Меню

Body speed detox инструкция

Мифы о детоксе, причины и последствия

file

Плюхающиеся в воду огурцы, или самодовольно восседающие рядом с кучей овощей модели – картинка может быть любой, но идея детокса знакома и привлекательна для всех. Это сказка о том, что можно смыть свои калорийные грехи при помощи чудесного антидота против фаст-фудной жизни и смазанных алкоголем колесиков социального механизма. Но перед тем как вы отряхнете от пыли свою соковыжималку и сделаете первые осторожные шаги по направлению к клинике колонотерапии, вы должны кое-что узнать: детокс – идея, что можно очистить организм и до скрипа отмыть все органы – это кидалово. Это псевдо-медицинская концепция, созданная, чтобы продавать вам всякое барахло.

«Давайте внесем ясность», — говорит Эдзард Эрнст, почетный профессор нетрадиционной медицины Эксетерского университета: «Детокс бывает двух типов: нормальный, и ненормальный». Нормальный, по словам профессора, проводится по медицинским показаниям, например, при угрожающей жизни наркотической зависимости. «Ненормальный – это когда медицинский термин подхватывают мошенники и шарлатаны, чтобы продавать поддельные лекарства, которые якобы должны избавить вас от токсинов, накопившихся в вашем организме».

Однако если бы токсинов в организме было столько, что с ними не могла бы справиться выделительная система, то вы бы уже либо умерли, либо нуждались в серьезном лечении. «В здоровом организме имеются почки, печень, кожа, даже легкие – которые занимаются детоксикацией, прямо пока мы разговариваем. Не придумали еще способ – и это уж точно не детокс-программы – чтобы заставить что-то, что и так отлично работает в здоровом организме, работать еще лучше».

В жаргоне, принятом в этом виде деятельности, почетное место занимают «токсины»: ядовитые вещества, которые вы съедаете, выпиваете или вдыхаете. Остается не вполне ясным, что такое в точности эти токсины. Если бы их назвали, их содержание можно было бы измерить до и после лечения, чтобы оценить эффективность. Но они похожи на мушки в глазу, попробуйте сконцентрироваться на них, и они пропадают из виду. В 2009 году группа ученых, собранная английской благотворительной организацией «Здравый смысл в науке» (Sense about Science) связалась с производителями 15 товаров, продающихся в аптеках и супермаркетах и заявленных как очищающие от токсинов. В этот список вошел широкий дипапзон продукции, от диетических БАДов до смузи и шампуней. В ответ на запрос конкретных свидетельств, подтверждающих заявленные свойства, ни один из производителей не смог точно определить, что имеется в виду под отчисткой от токсинов, не то что назвать эти токсины.

Однако, необъяснимым образом, полки магазинов здоровой еды все еще завалины продукцией, на упаковках которой красуется слово «детокс» — это маркетинговый эквивалент полосок и наклеек, которые должны прибавлять скорости автомобилю. Можно приобрести очистительные таблетки, настои, чаи, маски для лица, соли для ванны, расчески, шампуни, гели для душа и даже выпрямители для волос. Йога, роскошные курорты и массажи тоже лживо обещают детокс и очищение. Если вы сядете на недельную детокс-диету, вам, наверное, удастся сбросить вес, но это никак не связано с токсинами, это связано с недельной голодовкой.

А еще есть гидроколонотерапия. Ее сторонники расскажут вам, что злостные фекальные бляшки могут месяцами и годами коварно таиться на стенках вашего кишечника, способствуя проникновению болезнетворных токсинов обратно в организм. Однако, за умеренную плату, они вставят вам в заднюю часть шланг и вымоют все начисто. К несчастью для них – и, возможно, к счастью для вас – ни один доктор никогда не видел этих мифических бляшек, и многие из них даже предостерегают против этой процедуры, утверждая, что при ее выполнении можно повредить кишечник.

Есть и более коварные методы. Кое-какие таблетки для очистки кишечника содержат полимеризующий компонент, превращающий экскременты в нечто вроде пластмассы, так что, когда вы увидите огромную резиновую фекальную змею, скользящую в унитаз, вы ощутите, что покупка таблеток была полностью оправдана. Детокс-пластыри для ступней за ночь становятся коричневыми, и производители утверждают, что это из-за токсинов и шлаков, которые они вытянули из вашего организма. Но субстанция в их продукции не имеет ничего общего со шлаками, она банально окрашивается в коричневый от воды из пота.

«Это безобразие», — бушует Эрнст, — «Это преступная эксплуатация доверчивости и наивности обывателя, потому что они обещают ключ к тому, что каждый был бы рад получить – простой рецепт, который освободит нас от наших грехов, так сказать. Приятно надеяться, что таковой существует, но увы, это не так».

file

Может быть, идея детокса остается вне подозрений просто в силу своей смутности и неопределенности. Ведь как правило, слово детокс вспоминается нам после тяжелых, неправедно проведенных выходных. В этом случае, детокс от алкоголя, наверно, полезная штука, да? «Определенно, воздержание от алкоголя в течение некоторого времени никакого вреда не причинит», — говорит Катрин Коллинз, диетолог больницы св. Георгия, — «Пожалуй, оно даст вам возможность пересмотреть свои привычки, если вы слишком много пьете. Но мысль о том, что печень нужно как-то ‘очищать’ нелепа».

Читайте также:  Кларитромицин для детей инструкция по применению

Процесс расщепления алкоголя в печени проходит в два этапа. Сначала, под действием ферментов, алкоголь превращается в уксусный альдегид, крайне токсичное соединение, повреждающее клетки печени. Поэтому оно практически сразу преобразуется в углекислый газ и воду, которые выделяются из организма. Если пить слишком много, то никаких ферментов не хватит – уксусный альдегид накапливается и разрушает печень. Однако, если выпивать изредка и умеренно, это может даже оказывать положительный эффект. Популяционные исследования, по словам Коллинз, показали, что средняя продолжительность жизни у абсолютных трезвенников, как и у тех, кто пьет много, немного меньше, чем у тех, кто употребляет спиртное время от времени в умеренных количествах.

«По нашим сведеньям, создается впечатление, что алкоголь в небольших дозах даже полезен. Может быть, из-за седативного эффекта, помогающего расслабится, или потому что он держит печень и ее ферменты в ‘боевой готовности’, и она лучше справляется с другими токсинами, попадающими в организм. Немного похоже на принцип «что нас не убивает, то нас делает сильней».

Это изречение, кстати, совершенно неожиданно применимо и к брокколи, неизменному фавориту, который входит буквально в каждый детокс-салат. Да, брокколи положительно влияет на печень, но отнюдь не благодаря своей особой чистоте и благости. В брокколи, как и во всех представителях семейства капустных – в брюссельской капусте, горчице, белокочанной капусте – содержится цианид. Съедая микроскопическое количество яда, мы, как и в случае с алкоголем, поддерживаем ферменты печени в готовности справляться с другими ядами.

Что касается супер-продуктов, то эта идея способна вызвать у диетолога лишь здоровый смех. «Большинство полагает, что нужно ограничивать определенные группы продуктов, но дело абсолютно не в этом», заявляет она. «Самый эффективный детокс – это образ жизни, отказ от курения, физическая активность и сбалансированное питание, такое, как, например, средиземноморская диета».

Закройте, если хотите, глаза и представьте себе средиземноморскую диету. Красная скатерть в клетку на столе, на ней расставлены мясо, рыба, оливковое масло, сыры, салаты, цельнозерновые каши, орехи и фрукты. Все эти продукты – источники белка, ненасыщенных жирных кислот, клетчатки, углеводов, витаминов и минералов – способствуют тому, чтобы организм, и, в частности, иммунитет, который вас защищает, функционировал наилучшим образом.

Так почему, хотя нам мало того что доступно, да еще и рекомендовано докторами все это изобилие, мы чувствуем потребность наказывать себя, чтобы быть здоровыми? Может, у нас врожденная тяга к детоксу, учитывая, что в большинстве религий практикуется очищение? Может быть научно-технический прогресс выставил злых духов на периферию и заменил их на токсины, от которых мы теперь чувствуем необходимость очищаться?

Сюзанна Марчент-Хэйкокс, психолог из Лондона, так не думает. «Идея детокса имеет такое же отношение к древним религиозным практикам, как баян к козе. Просто посмотрите на тенденции в обществе за последние десятилетия. В 70-е появлялись все эти фитнес-клубы, откуда и пошло распространяться увлечение диетами, опасения по поводу некоторых продуктов питания и так далее. Индустрия детокса – лишь логическое развитие этих идей. На этом можно сделать деньги, и есть немало людей, делающих эти деньги».

Питер Айтон, профессор психологии Лондонского городского университета, с этим согласен. Он говорит, что мы склонны попадаться на подобные трюки, потому что наша жизнь переполнена информацией, так что мы рады переложить часть ответственности на тех, кто. как нам кажется, разбирается в какой-то области лучше нас. «Даже для того, чтобы разобраться в шампуне, надо иметь диплом по химии», — говорит он, — «Но у большинства его нет. Если что-то представляется разумным, правдоподобным и ассоциируется с привычными понятиями, например, детокс, мы вполне можем с этим согласиться».

Мы, как потребители, не слишком-то грамотны, многие из наших решений основаны на предпосылках, которые мы редко подвергаем сомнению и проверяем. «Люди полагают, что окружающий мир контролируется разного рода организациями, которые защищают нас от совершения ошибок любого рода. Множество маркетинговых стратегий исподволь подпитывают эту идею. Так что человек с авторитетными бумагами, сертификатами (а иногда достаточно и белого халата), автоматически вызывает у нас доверие, мы полагаем, что к советам медика стоит прислушаться».

Эрнст не столь снисходителен: «Давайте спросим организации, контролирующие торговлю, чем они занимаются. Каждый, кто предлагает детокс-программу, является, по определению, мошенником. И преследование мошенников не должно ложиться на плечи благотворительных организаций и ученых».

Источник



Детокс — описание и инструкция по применению

Состав

Показания к применению

Форма выпуска

Противопоказания к применению

Способ применения и дозы

Условия хранения

Срок годности

Похожие по действию витамины

  • Бетуланорм (Капсула)
  • Для МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ Лайф формула (Капсула)
  • Кофеберри (Капсула)
  • Сана-Сол — Витамин C (Таблетки пероральные)
  • Панкреавит (Капсула)
  • Зверобой (Таблетки пероральные)

Описание витамина Детокс предназначено исключительно для ознакомительных целей. Перед началом применения любого препарата рекомендовано консультация врача и ознакомление с инструкцией по применению. Для получения более полной информации просим Вас обращаться к аннотации производителя. Не занимайтесь самолечением; EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации. Любая информация на проекте не заменяет консультации специалиста и не может быть гарантией положительного эффекта используемого Вами препарата. Мнение пользователей портала EUROLAB может не совпадать с мнением Администрации сайта.

Читайте также:  ПОТЭУ история изменений и структура правил по охране труда при эксплуатации электроустановок

Вас интересует витамин Детокс? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр врача? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Euro lab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, проконсультируют, окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Euro lab открыта для Вас круглосуточно.

Внимание! Информация, представленная в разделе витаминов и биологически активных добавок, предназначена для ознакомительных целей и не должна являться основанием для самолечения. Некоторые из препаратов обладают рядом противопоказаний. Пациентам необходима консультация специалиста!

Если Вас интересуют еще какие-нибудь витамины, витаминно-минеральные комплексы или биологически активные добавки, их описания и инструкции по применению, их аналоги, информация о составе и форме выпуска, показания к применению и побочные эффекты, способы применения, дозировки и противопоказания, примечания о назначении препарата детям, новорожденным и беременным, цена и отзывы потребителей или же у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.

Источник

Популярные вопросы о детоксе

Что такое детокс?

Детокс – сокращение от слова «детоксикация». Детоксикация — разрушение и обезвреживание различных токсических веществ химическими, физическими или биологическими методами.

Нуждается ли наш организм в детоксикации?

Будем честными. Существуют как сторонники, так и противники детокса. Противники говорят, что человек – это саморегулирующаяся и самоочищающаяся система, а вмешательство в нее принесет больше вреда, чем пользы. Сторонники приводят контрдоводы, мол, по данным различных исследований за год человек съедает, вдыхает и впитывает через кожу не менее 3 кг химических и отравляющих веществ и не может избавиться от токсинов сам, ему надо помогать. Чему верить и следовать – решать вам.

Полезные советы для новогоднего детокса

Хотя советы эти актуальны всегда, ведь детокс-программы можно устраивать себе не только после праздников:

  • начинайте день со стакана воды комнатной температуры с несколькими каплями лимонного сока и ложкой меда
  • ничего не ешьте за полтора часа до и после процедуры (это касается и домашних и салонных процедур)
  • пейте не менее полутора литров столовой минеральной воды, свежевыжатых соков и зеленого чая
  • ложитесь спать натощак
  • раз в неделю – обязательный разгрузочный день. Оптимальны яблочные дни, яблоки отлично очищают кишечник.

Кстати, не увлекайтесь голоданием! Последние исследования показывают, что популярные сегодня детокс-диеты не так безопасны и полезны, как это себе представляет большинство людей. По мнению специалистов, популярность этих диет объясняется тем, что люди верят в их невероятную эффективность. Все дело в том, что детокс-диеты основаны на формуле, в которой сочетается минимум еды и большое количество воды с размешанными в ней ингредиентами, например, кайенским перцем или винным уксусом. Но они могут быть опасны при низкой калорийности и при параллельном приеме диуретиков, вымывающих из организма калий и другие минеральные вещества.

Нужен ли мне детокс?

Да, если вы курите, неправильно питаетесь и ведете малоподвижный образ жизни.

Здесь мы хотели бы заметить, что целью детокс-программ не является снижение веса. Хотя часто вес уходит благодаря сбалансированному питанию во время курса.

Какими бывают детокс-программы?

Детокс-программа может быть как домашней, так и салонной.

Чаще всего салонные программы включают такие процедуры, как:

  • Физическая нагрузка (например, фитнес)
  • Прием БАДов и витаминов
  • Обертывания
  • Баня или сауна
  • Пилинги, скрабы, массаж лица и тела

Часть из них можно проводить и в домашних условиях, однако есть и такие которые обязательно делать только под контролем врача. Это гидроколонотерапия и лаваж.

Лаваж — промывание тонкого и толстого кишечника специальным раствором, который соответствует составу среды в начальном отделе тонкой кишки.

Стоит отметить, что споры о пользе этих двух процедур в профессиональной среде еще ведутся.

Сколько длится программа детокса?

Если вы планируете провести программу в клинике, то за один день управиться не рассчитывайте! Минимальное время для прохождения программы – двое суток и рассчитано большинство из них на выходные.

Для полноценной выездной программы в клиниках и санаториях необходимо брать отпуск на одну-две недели. Такой серьезный подход особенно эффективен для курильщиков и тех, кто хочет сбросить лишний вес.

Салонные предложения по детоксикации более чем разнообразны, но чаще всего они рассчитаны на курс не менее 5-10 процедур.

Сколько стоит детокс-программа?

В среднем салонная процедура детокса стоит от 3000 тысяч рублей, но конечно, это зависит от уровня салона и действующих скидок.

Я не смогу пройти детокс-программу в салоне. Как я могу организовать ее дома?

Можно самостоятельно делать обертывания и пилинги. Особенно помогут обертывания с глиной или специальные грязевые маски. Большой выбор средств на основе глин и грязей, а также пилингов представлен в аптеках и профессиональных магазинах.

Читайте также:  Виды и настройка цифровых приставок CADENA

Одной из самых полезных и простых детокс-процедур является ванна. Добавьте в воду морскую соль, эфирные масла или экстракт водорослей. На ванну надо взять килограмм соли и 3-5 капель масла. Оптимальная температура воды около 37 градусов.

Помните, что любую детокс-программу, даже домашнюю, стоит начинать только после консультации со специалистом.

Источник

Частые ошибки во время детокса.
Часть 3

Любой вид программы детоксикации подразумевает существенные изменения в питании. Ни в коем случае нельзя начинать курс очищения, подъев все вредное, что было в холодильнике, а с понедельника начинать детокс. Особенно чревато тяжелыми последствиями начинать диету сразу после праздничных застолий.

При резком изменении в питании у вас будет плохое самочувствие, так как накопленные токсичные вещества начнут циркулировать в крови по организму. Поэтому могут возникнуть:

  • мигрени;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • слабость;
  • расстройство ЖКТ и т. д.

В этом случае эффекта легкости и бодрости, а уж тем более положительных результатов для здоровья человек может так и не дождаться. Как правило, несколько дней таких мучений — и люди бросают курс.

Именно по этой причине грамотная программа очищения включает в себя подготовительный этап, который обеспечит плавный переход и снизит недомогание в процессе детокса.

Бывает так, что люди выбирают программу детокса, не соответствующую их образу жизни и физическому состоянию здоровья. Не проконсультировавшись со специалистом, самостоятельно ставят себе диагнозы и выбирают неподходящий для них курс. В некоторых случаях такой подход может только усугубить уже имеющиеся проблемы со здоровьем и обострить хронические воспаления.

Присматривая себе курс, обращайте внимание на опыт специалиста, отзывы и положительные результаты других участников. Пройдите консультацию и выберите подходящую для вас программу.

Грамотно составленная программа очищения включает в себя не только перемены в питании, но и другие условия:

  • спортивные нагрузки,
  • правильный распорядок дня,
  • очистительные процедуры — такие, как сауна и баня, массаж и самомассаж.

1. Физические упражнения повышают эффективность работы всех каналов выведения токсинов — лимфатической системы, кровеносной системы, потоотделения и даже кишечника.

Если вы не занимаетесь спортом, то хотя бы больше ходите пешком — не менее 10 тысяч шагов в день, поднимайтесь по лестнице, совершайте утреннюю/вечернюю зарядку, выходите погулять на 20 минут в обеденный перерыв.

2. Отдых и сон — важные составляющие детокса. Организму необходимо время на восстановление, важно отходить ко сну не позднее 23:00, чтобы гормон сна — мелатонин — самостоятельно вырабатывался в организме и способствовал очищению тела во время сна.

К сожалению, многие пренебрегают этим важным моментом. Лучше на время отказаться от каких-то видов досуга в пользу сна.

3. Баня и сауна прекрасно способствуют выведению токсинов через кожу с потом. Очищение кожи и плавный нагрев температуры тела — это то, что нужно во время детокса. Очень здорово, если раз в неделю вы будете посещать парную со свежими соками и травяными сборами. Можно усилить эффект детокса легким массажем, стимулирующим кровоток.

Остальные процедуры назначаются только специалистом: фитотерапия, тюбаж печени, очищение кишечника, лечебные ванны и прочие.

Основная задача завершения очищения — вывести из организма оставшиеся после курса детокса свободно циркулирующие токсины, яды и прочий отравляющий мусор.

После программы очищения в крови и тканях всё ещё находятся яды, причем в немалых количествах. Большая их часть выводится во время основной программы, но образование продуктов распада в ходе обменных процессов происходит непрерывно. На момент, когда человек завершает детокс-курс, некоторые вредные вещества, выделенные из клетки, циркулируют либо в межклеточном пространстве, либо в крови, либо в лимфе. Они уже готовы к тому, чтобы покинуть организм, но пока еще не успели этого сделать.

Если неправильно организовать выход, все эти токсичные вещества вернутся обратно в клетки и разнесутся кровью по органам. Получится, что эффект детокса будет не полным.

И если в восстановительный период начать употреблять запрещенные продукты или позволить себе съесть больше, чем рекомендовано специалистом за один прием пищи, то с едой в организм с удвоенной скоростью проникнет много дополнительных вредных веществ. Пустой желудок моментально выбросит их в кровь, что может спровоцировать тяжелую интоксикацию.

Многие надеются, что с помощью кратковременного детокса избавятся от серьезных заболеваний и хронических воспалений. Но не стоит забывать, что очищение организма не панацея. Хороший курс создает лучшие условия для восстановления и выздоровления клеток тела человека. Таким образом организм запускает самовосстановительный процесс, заложенный в нас природой.

Стоит учитывать, что у каждого человека свои скорость очищения и исходные данные. Кто-то получит быстрые результаты уже после первого раза, а кому-то предстоит еще не раз пройти курс очищения.

Это зависит от состояния здоровья, наличия хронических тяжелых заболеваний, от образа жизни, места проживания, качества употребляемой еды, скорости метаболизма и многого другого.

Источник