Меню

Как долго не кончать подробная инструкция видео

Как долго не кончать? подробная инструкция + видео

Проблема быстрой эякуляции волнуют множество мужчин со всего мира. Вопрос, как продлить время, овладевал великими умами на протяжении тысячелетий. Известны разнообразные буддистские практики. Например, «Тантра» – священное учение, охватывающее целиком духовные и физические аспекты секса. А тем, кто его постигнет, открывается, в том числе секрет длительной эякуляции. Мы рассмотрим более современные и проверенные методы продлить удовольствие себе и вашей девушке, часть из которых описана в нашем видео.

Дыхание

Правильное дыхание важно во всех аспектах человеческой жизни. Тем более, таких важных, как секс. Различные дыхательные практики существуют еще с древних времен. Японцы, Китайцы, по некоторым свидетельствам, даже древние Майя вырабатывали особые техники, позволяющие продлить половой акт.

Мы расскажем о методике, которая стала распространена в наше время и завязана на физиологии человека.

  • Сконцентрируйтесь на дыхание, выкинув все остальное из головы
  • Целенаправленно делайте дыхание глубже
  • Дышите медленнее
  • Включите звук или голос в ваше дыхание

Выполнив эти простые правила, вы сможете качественно погрузиться в процесс и получить контроль над происходящим, не теряя удовольствия.

Упражнения Кегеля

Известно, что семяизвержение регулируется так называемой «мышцей любви». На медицинском языке — лобково-копчиковая мышца. Большие сексуальные достижения ждут вас, если вы сумеете найти и развить эту область. Поможет вам в этом Упражнение Кегеля. Оно состоит из нескольких пунктов:

  • Необходимо дождаться пока настигнет малая нужда
  • Прейти в туалет, который и будет вашим «тренажерным залом»
  • Через 2 секунды после начала мочеиспускания, нужно попробовать остановить его небольшим усилием
  • Повторить 3-4 раза

Очень важно найти именно эту зону, ни с чем ее не перепутав. Многие начинающие по ошибки сжимают ягодицы, что, безусловно, не приведет ни к чему хорошему. О том, как правильно найти лобково-копчиковую мышцу и грамотно приступить к упражнениям Кегеля можно посмотреть в нашем видео на нашем Telegram-канале.

Упражнения Кегеля полезные для профилактики различных болезней, связанных с мужской мочеполовой системой. Поэтому, выполняя их, вы сможете совместить приятное с полезным.

Программа развития и тренировки мышцы любви требует всего полчаса в день.

  • При первом этапе следует сжать мышцу, на 4 секунды, а после расслабить. Выполнить это упражнение необходимо 3 раза по 30 повторений.
  • Второй этап выглядит почти идентично, только вместо четырех секунд, сжатие и разжатие должно быть мгновенным. Так же выполняем его 3 раза по 30 повторений.
  • Последний этап немного сложнее. Следует выполнить стандартное сжатие на 3 секунды, после дополнительно усилить его на такое же время. Количество подходов 4, а повторений такое же, как и на предыдущих этапах.

Перерывы между этапами составляют 2 минуты, для эффективного отдыха. Поза не несет принципиального характера. Количество подходов постепенно можно увеличить до 60. От двух до трех тренировок в неделю будет достаточным количеством.

Главное, давать себе отдохнуть, и не выходить за рамки установленных повторений. Результат будет заметен уже через месяц.

Выявление и лечение патологий

Проблемы с эякуляцией могут быть вызваны различными патологиями и инфекционными заболеваниями. Поэтому старайся не пренебрегать такими вещами, как визит к урологу и венерологу. Пользу принесут регулярные обследования и профилактика.

Кроме хронических или венерических болезней, часто причиной проблем с сексом может быть злоупотребление алкоголем или наркотиками.

Нездоровый образ жизни и неправильное питание могут оказать сильнейшее негативное влияние на качество полового акта. Поэтому в следующем пункте мы более детально рассмотрим диету и режим.

Правильное питание и образ жизни

Основополагающим в здоровом образе жизни является отказ от вредных привычек. Есть множество исследований, доказывающих негативное влияние алкоголя и никотина на репродуктивную функцию. Далее, нужно грамотно составить рацион питания, включив в него следующие продукты, которые стимулируют потенцию:

  • Орехи (фундук, арахис, грецкий, бразильский, миндаль и другие). В них содержатся жирные кислоты, вырабатывающие необходимые гормоны.
  • Морепродукты (устрицы, моллюски, креветки и другие). В них содержится цинк и допамин, которые способствуют выработке тестостерона и повышают либидо.
  • Овощи и фрукты. Разные плоды в разных сочетаниях. Это целая гамма полезных веществ и витаминов, игнорировать которую будет глупо и неуважительно по отношению к собственной мужской силе.
  • Яйца. Тут все просто и логично. Витамины В5 и В6 помогут выработке необходимых гормонов.
  • Мед. Обязательно употреблять в сочетании с другими продуктами (имбирь, орехи) для получения положительного эффекта.
  • Чеснок, лук, укроп, петрушка. Средства проверенные еще нашими предками. Зелень восстановит гормональный баланс и повышает уровень потенции.

Параллельно с питанием важным будет поддержания здорового образа жизни на бытовом уровне. Утренняя зарядка, здоровый сон и адекватная активность станут лучшими друзьями для мужского благополучия.

Выбор правильной позы

Безусловно, выбранная поза напрямую влияет на продолжительность секса. От вашего положения зависит, комфорт, уровень усталости и непосредственно, само возбуждение. Больших успехов в систематизировании этих знаний и подборе позиций сделали индусы. Свои знания они изложили в легендарную книгу – Камасутра. Своего рода библия секса.

Поэтому, чтобы много знать и уметь – учите матчасть. А мы расскажем о нескольких надежных и нетрудных техниках, при которых вам не придется стоять на голове или крутить заднее сальто во время секса.

  • Один из самых надежных вариантов – офицерская поза. При ней девушка закидывает ноги за голову мужчины.
  • Все позы, при которых мужчина находится сзади. Такое положение дает возможность контроля над собственными движениями и позволяет расставить паузы в нужных местах.
  • Поза – легкий стук. Потребуется занять сидячее положение, усадить девушку сверху и обхватив талию, полностью направлять ее движения.

Психологические аспекты

Психологическое и эмоциональное состояние тоже очень важно в нашем деле. Неуверенность в себе, волнение, стресс – верные спутники на пути к неудачному сексу. Они могут быть вызваны недостаточно близким знакомством с партнершей, маленьким опытом или факторами, несвязанными с сексом, но сумевшими испортить настроение.

Какие-то психологические проблемы уходят вместе с появлением опыта и при возникновении максимального доверия к девушке. Но для разрешения более сложных ситуаций, безусловно, стоит обратиться к психологу.

Не стоит решать проблемы алкоголем или вселять в себя уверенность с помощью каких-то других веществ. Разовое удовольствие ни в коем случае не стоит тех проблем, которые обязательно возникнут впоследствии. Помимо вредоносного влияния на сердце, печень и почки, вредные привычки приводят к снижению потенции. Чего мы естественно стараемся избежать.

Использование колец и насадок

Широкую популярность получили так называемые эрекционные кольца. Их можно приобрести в любом интимшопе или на соответствующих сайтах. Эти кольца разработаны специально для того, чтобы продлить половой акт. Есть разные виды и размеры на пенис, яички и т.д. Как правило, выполнены они из силикона и могут растягиваться до нужных габаритов.

Кольцо надевается на основание члена и действует за счет замедления кровотока. По отзывам пользователей, половой акт с таким «девайсом» действительно длится дольше, а удовольствие от него на порядок выше.

Одним из преимуществ таких насадок является естественна эрекция. Никакой химии или гормональных веществ, все происходит само за счет имеющихся ресурсов организма.

Но следует быть осторожными. Кольца нельзя использовать диабетикам и людям с нарушенным кровообращением. Поэтому, перед применением, будет не лишней консультация с хорошим квалифицированным врачом.

Обрезание, хирургическое вмешательство

Мусульмане и иудеи веками практикуют обрезание. Считается, что оно влияет на длительность полового акта. Ко всему прочему, служит защитой от различных онкологических заболеваний, инфекции и разнообразных загрязнений. Естественно, делалось это исключительно из религиозных соображений, но сегодня этот опыт имеет практические цели.

Но все-таки, обрезание не является панацеей. Реальное действие на качество полового акта не имеет доказательной научной базы, а распространяется в виде своего рода байки и принимается на веру. Поэтому, такой шаг должен быть взвешенным и иметь под собой прочные основания.

Использование препаратов, позволяющих продлить половой акт

Мы рассказали об использовании классических презервативов, презервативов с анестетиком и некоторых лайфхаках в одном из своих видео. Теперь давайте поговорим о других медикаментозных средствах, которые влияют на продолжительность секса.

Как и с другими стимуляторами, главной проблемой является быстрое привыкание организма и неизбежное повышение дозы. Многие, обрадовавшись эффекту от таблеток, начинают пить больше, а со временем, действие таких препаратов неуклонно снижается.

За увеличением дозировки и бездумным употреблением нас ждет удивительный мир побочных эффектов. Появляются сильнейшие головные боли, сердечная аритмия, повышенное давление и боли в области паха. Из-за этого стоит констатировать, что употребление каких-либо лекарственных средств допустимо только в крайних случаях и при полном понимании имеющихся рисков.

Народные методы

Народная медицина и практика тоже обладает парой идеей и рецептов на этот счет. Например, существуют различные тонизирующие отвары:

  • Настойка из мяты;
  • Отвар из сушеных листьев малины;
  • Отвар из васильков;
  • Пшеничное эфирное масло;
  • Высушенные семена тыквы;

Многие советует не акцентировать внимание на теле девушки, а стараться думать о чем-то отвлеченном. Естественно, сексуальные формы партнерши могут быть дополнительным стимулом для того, чтобы секс прошел очень быстро.

Тренировки с помощью маструбации. Практикуйте остановки семяизвержения, впоследствии полученный опыт можно будет перенести в постель.

Техника 20 минут. Тут все просто, задайти себе планку в 1/3 часа и старайтесь достичь ее любыми средствами:

  • Остановки;
  • Смена позиции;
  • Изменения темпа;
  • Переключения внимания;

20 минут это та точка, достигнув которой, вы сможете продлевать половой акт на любое другое время.

В заключение хочется сказать, что на сегодняшний день есть тысячи проверенных и не очень методик для увеличения продолжительности секса. Не стоит сломя голову прибегать к первой попавшейся. Главное, быть уверенным в себе и не делать из быстрого секса трагедию. Вашу уверенность обязательно почувствует девушка и секс станет намного лучше и приятнее для обеих сторон.

Источник



Секс до изнеможения: что делать, когда ваш мужчина не может остановиться

Оргазм у мужчины не такой многофакторный, как у женщины. По сути это квинтэссенция возбуждения и хорошей интенсивной стимуляции головки полового члена. То есть все то, что происходит не с членом и не с головкой — антураж и дополнительные приятные эмоции. Хотите ускорить оргазм — воздействуйте на головку. А в причинах затяжного секса давайте разберемся.

Физиологические причины

Изначально проблемы могут возникнуть как у мужчины, так и у женщины, но решать их все равно надо в паре.

Недостаточная чувствительность головки

Эта проблема не случается одномоментно, и если мужчина внимателен к себе, то он обратит внимание на то, что достигать оргазма становится все труднее и труднее, в том числе и при мастурбации. Пониженная чувствительность члена может быть как следствием развивающегося заболевания (например, сахарного диабета, метаболического синдрома), так и психологических проблем — от банальной усталости до депрессии. Такие проблемы не решаются сразу же, мужчине необходимо обратиться к врачу.

Читайте также:  Водонагреватель LERAN FEWH 8057V inox

Есть мужчины, у которых чувствительность члена сама по себе невысокая, достичь оргазма им сложно всегда. В таком случае рекомендуют использовать специальные возбуждающие кремы и смазки— они стимулируют, но при этом не оказывают пролонгирующего эффекта.

Широкое влагалище

Мужчина долго не может достичь оргазма, потому что не хватает стимуляции головки члена. Головка любит упор и нажим — об этом всегда надо помнить. Естественно, если внутри влагалища глубокая пустота, то достичь оргазма мужчине сложно. В глобальном смысле женщине следует заняться тренировкой интимных мышц — это ей во всех отношениях будет полезно.

Но пока эффект от упражнений не достигнут, можно ситуационно использовать разные хитрости:

  • выбирать позы со сдвинутыми ногами: так влагалище будет казаться более узким;
  • пользоваться возбуждающим препаратом без пролонгирующего эффекта;
  • использовать для достижения мужского оргазма оральные техники.

Сухость влагалища

Недостаток естественной смазки во время секса — существенный фактор влияния. Избыточное трение отвлекает от процесса, доставляет дискомфорт, а это может мешать достижению разрядки. Но эта проблема легко решается с помощью лубрикантов. Даже обычных, без возбуждающих добавок.

Технические причины

Не секрет, что скорость достижения оргазма — дело техники. Спросите своего мужчину: может, он натренировался и специально откладывает финальный взрыв?

Сознательная пролонгация

Из-за живучего мифа «хорошо — это долго», мужчины иногда пытаются «давать марафонца». В конкретный момент можно попросить мужчину двигаться быстрее (естественно, не приказным тоном, а простонать, показать, что вы хотите быстрее, двигаться самой — и ему придется ускориться). Можно предложить ему кончить вместе. Не факт, что получится вместе, но мужчин возбуждают такие предложения — и он может просто не выдержать. А уже потом, за разговором, ненавязчиво намекнуть, что вам нравится не когда долго, а когда хорошо. И объяснить, что слишком долгий секс не есть хороший. Мужчины, как правило, радуются таким посылам: можно больше не перенапрягаться.

Низкая скорость

Для мужчин оргазм — действо достаточно привычное. Оргазм происходит на ускорении, а не замедлении стимуляции, поэтому во время медленного секса для достижения эффекта требуется более сильное возбуждение. Если хотите, чтобы мужчина быстрее финишировал — увеличьте темп.

Эрекционные кольца

Кольца сдерживают кровоток, отсюда и задержка эякуляции, и более твердая эрекция. Но бесконечно пользоваться ими нельзя! Противопоказаний кольца не имеют никаких, но врачи не рекомендуют носить их больше часа подряд. Как только вы получили свою порцию удовольствия, кольцо можно снять — и ваш мужчина тоже финиширует.

Психологические причины

Мужчины, хоть и устроены проще, чем женщины, но психологические факторы, влияющие на их сексуальность, тоже нельзя сбрасывать со счетов. Вот из-за чего половой акт становится затяжным и скучным:

Стресс

Мужчины, как бы странно это ни выглядело в нашей рубрике, тоже люди. Одни на фоне стресса не способны начать, другие — закончить. Во-первых, как мы уже писали, в стрессовой ситуации чувствительность члена может снижаться, во-вторых, приближение к оргазму требует нарастания возбуждения. А если мысли мужчины бродят туда-сюда, он постоянно отвлекается, то естественно, оргазма не случается.

Женская безучастность

Женщина не дает эмоциональных реакций: в постели молчит и не двигается. Нормального мужчину это как минимум озадачивает. Большинство из них нацелены не только на свое удовольствие, но и на доставление его женщине. И когда обратной связи нет, мужчина теряется. Что я делаю не так? Ты хоть что-то чувствуешь? Может, я делаю тебе больно? То есть мысли снова бродят. Оргазму это не способствует.

Однообразие

И мужчинам, и женщинам в постели может стать скучно. И в этом случае возбуждение падает, а секс превращается в механическое трение. Для решения проблемы хорошо подходят все зрелищные техники, совмещенные с активной стимуляцией: пурпурная дымка, танцовщица, боди-боди…

Источник

Как долго не кончать

Актуальный вопрос «как долго не кончать?» волнует большинство мужчин. Ну что греха таить, таким недугом как преждевременное семяизвержение страдают многие представители сильного пола.

Почему быстро кончаю — распространенные причины

  • Индивидуальная особенность организма. Чаще всего это врожденное преждевременное семяизвержение. Связано с такими понятиями как особенности нервной системы, половой системы, повышенная чувствительность, гипервозбудимость. Обычно присутствует с самого начала половой жизни.
  • Приобретенное преждевременное семяизвержение. Зачастую возникает на фоне воспаления предстательной железы или других перенесенных заболеваний. Как быстро не кончать? Нужно обратиться к врачу для обследования. В случае выявления воспалительного процесса провести адекватное лечение.
  • Парень может быстро кончать по причине длительного воздержания. Если долго не было интимной близости, довольно сложно контролировать эякуляцию. Как долго не кончать парню? Зачастую, это проблемы «разового» характера и исчезают при регулярных половых контактах.
  • Употребление алкоголя, табака – в этом случае проблема может носить систематический характер, проявляясь довольно часто, практически при каждом половом контакте. Чтобы быстро не кончать, нужно отказаться от вредных привычек.
  • Психологическая перегрузка или перевозбуждение

Советы от специалистов – чтобы долго не кончать — нужно подходить к решению проблемы комплексно. Вести здоровый, активный образ жизни. Не забывать о правильном питании, прогулках на свежем воздухе. Не пренебрегать методиками расслабления, для снятия психологической нагрузки. Своевременно проходить обследование в мужской консультации.

Действенные техники, которые помогут долго не кончать

Как долго не кончать? Реально ли продлить секс на 40-50 минут?

  1. Перед планируемым половым актом — мастурбировать. Что это дает? После мастурбации мужчина становиться более «равнодушным», как результат может не кончать значительно дольше. Уходит эмоциональное напряжение, увеличивается длительность полового акта. Как правило, необходимо от 30 минут до 2 часов, чтобы эрекция полностью восстановилась.
  2. Психологический настрой для снижения возбуждения. Как не кончать в неподходящий момент? Мысли помогут отвлечься, к примеру, можно начать обратный отсчет от 100 или делать вычисления в уме. Мысли должны быть достаточно отвлекающими, не вызывающими возбуждение.
  3. Отвлечение во время полового акта, чтобы долго не кончать. Совет — надавить кончиком языка на небо, когда чувствуете, что хотите кончить. Этот нехитрый прием может немного отвлечься от кульминации и добавит немного времени к интиму.
  4. Выбор позы. Интимные позы влияют на продолжительность близости, помогут научиться долго не кончать. Оптимальными считаются позы, в которых партнерша находиться сверху, позы в которых мужчина не испытывает физическое напряжение.
  5. Расслабление. Переживания, волнения по поводу успеха в постели могут стать причиной фиаско. Как решить эту проблему? Вырваться из порочного круга «переживаний и неудач» поможет психологический настрой, горячий душ, массаж. Немаловажную роль занимает прелюдия. Если женщина вдруг долго не кончает -стоит уделить внимание предварительным ласкам. Главное концентрироваться на процессе, а не на результате, получать удовольствие от интимной близости в целом.
  6. Презервативы. Снижают чувствительность половых органов, как следствие могут замедлить эякуляцию. Если партнерша очень долго не достигает кульминации, можно кончить в презерватив и удовлетворить девушку альтернативным способом. Многие задаются вопросом – сколько раз можно кончать в презерватив? Только один раз. Повторно использовать нельзя, появляется риск соскальзывания или разрыва «резинки».
  7. Я очень быстро кончаю, что делать? Метод «стоп-старт». Достаточно эффективная техника. Выполняется в одиночку или с партнершей. Ощутимые результаты можно заметить через 1-2 месяца. Когда чувствуете, что готовы канчать дайте сигнал партнерше, что нужно остановиться. При этом нужно сжать член пальцами у основания головки на несколько секунд, пока не почувствуете, что желание кончить уже не такое острое. Далее можно продолжить половой акт. В течение всей половой близости нужно делать по три-четыре «стоп-старта».
  8. Тренировка лобково-копчиковой мышцы. Что будет? Гарантирует – контроль эякуляции, усиление ощущений от оргазма, усиление потенции, профилактику ряда заболеваний. Например, комплекс упражнений Кегеля или более простые упражнения со сжатием лобково-копчиковой мышцы.
  9. Анестетики для снижения чувствительности полового члена. Существуют спиреи, мази, с добавлением бензокаина и лидокаина. Крема с антисептиками – пролонгаторы, притупляют ощущения от секса, помогут мужчине долго не кончать. Специалисты советуют не злоупотреблять анестетиками, от них снижается чувствительность в гениталиях. У обоих партнеров ощущения от близости становятся уже не такими яркими.
  10. Таблетки чтобы кончать не так быстро. Помогают снизить чувствительность, или поддерживают эрекцию даже после оргазма. Однако, не следует забывать, что лекарственные препараты имеют противопоказания. Принимать таблетки следует только после консультации у специалиста.

Упражнения Кегеля помогут не кончать очень долго

Как научиться долго не кончать? Упражнение Кегеля – направленно на тренировку мышц промежности. Для сильного пола эта методика выполняет две основные функции. Первая – это улучшение эрекции, вторая – умение контролировать эякуляцию.

Улучшение эрекции происходит за счет того, что при выполнении упражнения улучшается кровоснабжение половых органов, улучшается состояние сосудов. Давно известно, чем лучше состояние сосудов, тем лучше эрекция. Что делать если быстро кончаешь? Ответ — контролировать напряжение в области малого таза. Практика данного упражнения позволяет продлевать время в сексе до 40-50 минут.

Существует множество разновидностей упражнения Кегеля. Специалисты рекомендуют, самые простые, но в то же время — самые эффективные упражнения, чтобы не кончать быстро.

Как долго не кончать бесплатно? Комплекс тренировок для представителей сильного пола.

1. Контроль работы лобково-копчиковой мышцы (ЛКМ). В процессе выполнения необходимо сокращать ЛК мышцу. В момент сокращения досчитать до 5 и расслабиться. Повторить 10 раз. Эффективно повторять такие занятия несколько раз в день, при этом постепенно увеличивать количество повторений.

2.Для контроля выносливости, чтобы быстро не кончать – максимально сильно сократить ЛК мышцу и продержаться как можно дольше в таком положении. Повторять регулярно, при этом увеличивать продолжительность сокращений.

3. Техника «Лифт» — увеличивает зону действия мышцы. На выполнение потребуется 20 минут. Для начала немного напрягаем ЛК мышцу, считаем до 5. Далее еще больше напрягаем мышцу, снова счет до 5. Нужно выполнить 4 подхода по 5 секунд с постепенным увеличением нагрузки. После выполнения расслаблять мышцу не сразу, а постепенно.

4. Когда быстро наступает «финиш» — быстрое напряжение и быстрое расслабление мышц. Эффективно влияет на тонус мышц малого таза, что поможет дольше не кончать. Результат достигается в зависимости от частоты выполнения.

Результат от комплекса Кегеля будет заметен через 3-4 недели. Это не долгое время для восстановления мужской силы. Важно выполнять тренировки правильно и регулярно.

Как научиться долго не кончать? Польза от тренировок Кегеля неоспорима:

  • Нормализуется кровообращение в малом тазу, что способствует улучшению эрекции.
  • Вырабатывается умение контролировать семяизвержение во время полового акта. В момент кульминации он сможет воздержаться и удовлетворить свою партнершу.
  • Повышается либидо. Благодаря улучшению кровообращения в области малого таза, приходит в тонус и мужская природа.
  • Стоит отметить, что ощущения от полового акта становятся более яркими и длительными.
Читайте также:  Должностная инструкция мастера участка дороги

Преждевременная эякуляция — народные методы лечения

Почему я быстро достигаю «финиша»? Преждевременная эякуляция — сильно снижает качество жизни. Не только качество интимной жизни, но и как следствие, качество жизни в целом. Каждый, кто столкнулся с проблемой, задается вопросом — почему это происходит? Есть ли реально действенные советы, что делать мужику, если кончаешь быстро? В помощь приходят народные средства и продукты питания.

Народные способы чтобы быстро не кончать

Продукты для мужчин

Почему быстро наступает утомляемость во время интима? Одной из причин может служить неправильное питание, недостаточное количество полезных продуктов в рационе. Включите в свой рацион картошку, петрушку, орехи, капусту, мед, бананы – эти продукты полезны для продления эрекции. Правильный рацион с акцентом на белки. Следует исключить или свести к минимуму жирную, жареную пищу и отказаться от алкоголя.

«Сильный салат» для более продолжительной эрекции:

1 целый авакадо

Чашка измельченного миндаля

2 ст ложки оливкового масла

3 зубка чеснока 1 ст.ложка уксуса.

Для соуса: Сок одного лимона смешать с укусом, оливковым маслом и чесноком.

В отдельной емкости перемешать зелень: мякоть авакадо, спаржу, салат латук. Добавить миндаль и заправить соусом.

Комбинация продуктов в этом блюде полезна для мужского здоровья. Ингредиенты салата повысят либидо и выносливость во время интимной близости. Спаржа усиливает мужские гормоны, содержит витамин Е. В авакадо — фолиевая кислота, полезная для повышения либидо. Миндаль богат жирными кислотами, помогает в выработке сексуальных гормонов мужчины. Оливковое масло помогает снизить уровень холестерина.

Настои из трав помогут продлить время секса.

  • Настойка из хмеля и пустырника. К 15 гр.пустырника добавить 5гр.хмеля и залить литром кипятка. Настаивать около 5-6 часов. Затем настой из трав процеживают. Принимать по 100 мл после еды, 3 раза в день. Курс 4 недели.
  • Настойка из календулы и душицы. Смешать травы в соотношении 1 к 2 (душицы должно быть в 2 раза больше чем календулы). Взять 1 ст. ложку смеси, залить стаканом кипятка. Настаивать 6 часов. Принимать по 100 гр. после еды.
  • Залить 1 стаканом воды 1ст. ложку семян кориандра. Варить 3 мин. Процедить и употребить за 3 раза.
  • 1ст.ложку корня любистка залить 250 мл воды. Варить 1 мин. Принимать по трети стакана 3 раза в день.
  • Измельченный корень копытня (полчайной ложки) залить стаканом кипятка. Варить на водяной бане 40 мин. Остудить. Принимать по 1 ст.ложке 5 раз в день.
  • Полезно использовать листочки мяты как приправу и пить чай из мяты.

Советы как быстро не кончать

Я очень быстро кончаю, что делать? Специалисты советуют изменить отношение к проблеме. Почему быстро наступает эякуляция? Одна из причин — это переживание и нервное напряжение. Как мужчине настроиться, что бы не кончать раньше партнерши? Правильным решением будет — не делать из этого трагедию. Постарайтесь воспринимать проблему с определенной долей юмора.

Помогут принципы правильного дыхания

Во время полового акта не задерживайте дыхание. Ошибочно мнение, что задержка дыхания помогает контролировать момент кульминации. На самом деле это дает противоположный эффект. Не поможет и частое, интенсивное дыхание. Как быстро не кончать? Правильно – дышать глубоко, в одном ритме. Глубокий вдох – выдох – небольшая пауза- глубокий вдох.

Помните «о правиле 20 минут»

20 минут — это рубеж, если вы его преодолеете, дальше держаться будет намного легче. Как можно долго не кончать? Включите любимый плей — лист на 20 минут и терпите, пока музыка не проиграет полностью. Применяйте техники отвлечения, правильного дыхания и т.п. Будьте уверены в своих силах и уверенно двигайтесь к цели. После 20 минутного секса мужчина увеличивает контроль над своим телом. Ему становиться намного легче, продлевать время полового акта.

Для продления секса поможет техника — «фаза влечения от 1 до 5»

Для начала, нужно мысленно создать свою фазу возбуждения, по шкале от 1 до 5. Где:

фаза 1 –это обычное состояние, и у вас не возникает мыслей о сексе

Фаза 2- вы начинаете испытывать возбуждение

Фаза 3 – желание становиться сильнее, мужской орган «готов к бою», но вы контролируете процесс

Фаза 4- ощущения от секса становятся все более яркими, вы чувствуете, что момент кульминации близок

Фаза 5- момент эякуляции и финиш.

Как можно долго не кончать? Как это работает? С начала близости нужно помнить о фазах влечения и контролировать свои ощущения по шкале от 1 до 5. Как только вы дошли до «4» дайте сигнал партнерше и постарайтесь снизить степень влечения. Можно взять паузу, сменить позу применить технику дыхания. Как только вы вернетесь на ступень «3», снова возобновляете половой акт. Этот метод поможет мужчине лучше контролировать ситуацию в постели, не кончать очень быстро и увеличить время интима.

Как долго не кончать бесплатно? Поможет спорт. Главное преимущество кроссфит тренировок – всестороннее физическое развитие. Как результат улучшается работа сосудов, дыхательной системы и работоспособность сердца. Можно сделать акцент на упражнениях, улучшающих кровообращение в малом тазу – отжимания, приседания, пресс и т.п.

  • Занятия вырабатывают силу воли, развивают выносливость, которые пригодятся и в интимной жизни
  • Улучшения кровообращения влияет на качество эрекции
  • Спорт помогает отвлечься от негативной мысли «я кончаю слишком быстро». Занятия вселяют чувство уверенности и хорошее настроение.

Ограничений по возрасту не существует, однако консультация врача или эксперта по кроссфиту обязательна.

Немаловажную роль играют отношения с партнершей

Девушка не успевает достичь кульминации, я очень быстро кончаю, что делать? Можно уделить больше внимания прелюдии.

Как долго не кончать парню? Если не получилось удовлетворить девушку в первый раз, сделайте небольшой перерыв и попробуйте снова. Не бойтесь говорить об этом со своей партнершей, вы в одной команде и если действовать сообща, то результаты не заставят себя долго ждать.

Как научиться долго не кончать? Что сделать чтобы пролить время интимной близости? На сегодняшний день не существует единой, эффективной методики для лечения преждевременной эякуляции. Врачи рекомендует подходить комплексно к решению проблемы. Чтобы не кончать раньше партнерши помогут правильное питание, активный образ жизни и вера в собственные силы.

Источник

Пролонгаторы для мужчин ТОП 5 лучших: какой выбрать, отзывы, цены

ТОП 5 спрей пролонгаторов для мужчин

Проблема преждевременной эякуляции знакома многим мужчинам. Для некоторых это эпизодичная ситуация, не влияющая на общую картину, но есть и те,
кто часто сталкивается с такой проблемой. Для того, чтобы сексуальная жизнь стала гармоничной, а самооценка не понижалась, можно выровнять ситуацию
при помощи специальных средств – пролонгаторов. Прежде, чем начать использовать их, нужно узнать все подробности и нюансы, связанные с применением.

Что такое пролонгаторы

Пролонгаторы – это средства, способные продлить эрекцию и сделать половой акт более качественным. Большинство из них действует таким образом, что
член остаётся твёрдым на протяжении всего секса, и это добавляет приятных ощущений обоим партнёрам. Продление времени эрекции позволяет женщине в
большей мере возбудиться и получить оргазм, даже если с этим мужчиной раньше это было проблематично.

Какие бывают

Пролонгаторы бывают разных типов, и для того, чтобы они принесли пользу и работали с высокой эффективностью, необходимо различать их между собой и знать их особенности. Выделяют две основные группы: для орального применения и для локального нанесения.

Оральные

К этому типу относят таблетки, капли, порошки, капсулы и прочие составы, которые необходимо проглотить. Они принимаются перед половым актом за
некоторое время, указанное в инструкции. В пищевой системе они должны раствориться и впитаться, чтобы попасть в кровоток, а вместе с
кровью мигрировать к нужным органам. Это могут быть не только половые органы, но и участки мозга, отвечающие за выработку гормонов
или возбуждение.

Эффект от таких средств зачастую бывает недостаточным, но чем ярче результат, тем выше риск появления побочных эффектов, ведь на организм
оказывается колоссальное воздействие извне, чтобы добиться длительной и выраженной эрекции. Однако, не все подобные средства настолько радикальны. Некоторые из них
представляют собой БАДы с очень мягким воздействием, но и результатов при таком подходе нужно ждать довольно долго.

Наружные

Это кремы и спреи-пролонгаторы которые наносят непосредственно на член и в зону мошонки. Плюс в том, что они не проводятся
через все пищеварительные органы и не влияют на них. Также они не действуют на гормоны и железы, на отделы мозга,
поэтому специалисты их относят к более безопасным. К тому же, эффект от их воздействия значительно сильнее и наступает намного быстрее,
уже через 3-5 минут после нанесения на член.

Через 2-5 минут после нанесения прологатора на головку полового члена наступает небольшое онемение пениса, но при этом эрекция остаётся такой же стойкой. Излишек удаляют салфеткой или потоком тёплой воды. Действие средства продолжается на протяжении 30-40 минут. Тем не менее, этого времени более чем достаточно для полноценного секса.

Также при использовании наружных пролонгаторов уменьшается опасность аллергических реакций: даже если на какой-то из компонентов вдруг возникнет аллергия, то проявления её будут ограничены местом нанесения, а не распространятся по всему организму.

Если замечены малейшие такие эффекты, то их достаточно легко устранить, хорошо промыв кожу и слизистую и нанеся антигистаминный крем. Сорбенты и капельницы в этом случае точно не понадобятся, что служит ещё одним плюсом наружных препаратов.

К этой группе относят пролонгаторы в таких формах:

  1. спреи;
  2. гели;
  3. кремы;
  4. мази.

Спреи и гели наиболее удобны в применении, так как нанесение требует буквально нескольких секунд, а гели часто совмещают в себе
функцию лубрикантов, делая скольжение во время секса более лёгким. К тому же, эти две формы легче проникают через кожу и
слизистую. Кремы и мази рекомендуют аллергикам, так как их легче удалить в случае неприятных проявлений.

В целом, наружные средства считаются более безопасными, так как они не влияют на ЦНС, не содержат тех веществ, которые вызывают сильные побочные эффекты.

Принцип действия пролонгаторов

Подобные препараты действуют в одном или в нескольких из таких направлений:

  • Влияние на центральную нервную систему. За наполнение пениса кровью отвечает фермент ФДЭ-5. При определённой концентрации этого вещества кровь активно устремляется в пещеристые тела, а при изменении концентрации происходит резкий отток. Когда определённый центр мозга сдерживает синтез этого фермента, член дольше остаётся твёрдым.
  • Общее укрепление половой системы. Таким действием обладают БАДы, которые поставляют организму все вещества и витамины, необходимые для здоровья репродуктивной функции.
  • Снижение рефлекторного ответа нервных окончаний на головке члена. Незначительная анестезия вызывает мягкий эффект, чтобы снять повышенную чувствительность. При этом эрекция не ослабевает, потому что внутренние процессы протекают так же интенсивно, и мужчина способен долго заниматься сексом.
Читайте также:  Пульт ввк для телевизора инструкция

Кому помогут

Пролонгаторы, созданные на основе натуральных ингредиентов, могут быть рекомендованы всем мужчинам, желающим повысить свой сексуальный потенциал. Составы с синтетическими компонентами, предотвращающими отток крови из пещеристых тел, могут покупаться только после консультации с врачом.

Средства для продления полового акта можно рекомендовать в таком случае:

  • недостаточная продолжительность полового акта для того, чтобы оба партнёра получали оргазм;
  • уменьшение выработки половых гормонов с возрастом;
  • преждевременное семяизвержение;
  • неустойчивая эрекция;
  • плохое кровоснабжение органов малого таза.

Иногда использование показано перед сексом после периода длительного воздержания, чтобы продлить половой контакт и получить наслаждение как мужчине, так и женщине.

Также пролонгаторы в ряде случаев помогают преодолеть страх и неуверенность в собственных силах. Тогда их используют в профилактических целях.

Противопоказания

Для использования таких средства есть определённые противопоказания, которыми нельзя пренебрегать, иначе можно навредить не только половой сфере, но и общему состоянию организма.

Не стоит прибегать к пролонгаторам в таких случаях:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения кровообращения;
  • возраст старше 60 лет и большое количество хронических заболеваний;
  • нарушения функции печени;
  • почечная недостаточность.

При всех подобных диагнозах и состояниях в первую очередь нужно заняться их устранением, а уже потом переходить к вопросам сексуального роста.

Видео от сексолога о способах как продлить половой акт

Известный сексолог Алекс Мэй раскажет о пяти действенных способах продлить половой акт

Лучшие пролонгаторы

Не нужно делать выбор, основываясь только на отзывах знакомых, поскольку они не способны оценить индивидуальные особенности. Прежде следует изучить инструкцию.

При выборе средства нужно обращать внимание на состав и характеристики препарата. После этого следует проконсультироваться со специалистом, и только потом приобретать комплекс.

Предлагаем вашему вниманию лучшие пролонгаторы, о которых хорошо отзываются и пользователи, и специалисты.

Спрей «999»

Средство с поразительной скоростью действия. Это обусловлено лёгкой водной консистенцией, которая легко проникает через мембранный слой клеток слизистой. Гиперчувствительность головки члена при этом приходит в норму, не снижая возбуждение. Это позволяет мужчине получить максимум удовольствия от секса, продлив и усилив акт в несколько раз.

Состав позволяет контролировать наступление семяизвержения. Главное преимущество заключается в скорости воздействия: спрей «999» снижает рефлекторную возбудимость головки уже через 4-5 минут после нанесения. Перед оральным сексом рекомендуется снять излишки сухой салфеткой, чтобы не вызвать присутствие специфического привкуса во рту.

Спрей удобно наносить, при этом он очень экономно расходуется. Действие препарата продолжается минимум 20-30 минут. Он абсолютно безопасен для слизистых и не вызывает дискомфорта. Препарат можно использовать под презерватив, также «999» совместим с алкоголем и большинством фармацевтических средств. В одном флаконе содержится 10 мл.

Эффективность достигается из-за грамотно подобранного состава:

  • лидокаин – местный анестетик, широко применяемый в медицине;
  • экстракты китайских трав – снижают риск микротравм, улучшают регенерационные процессы, укрепляют эрекцию;
  • глицерин – служит проводником активных компонентов вглубь слизистой, создаёт мягкую плёнку на головке для увлажнения.

Кроме прямой функции «999» можно распылять на половые органы женщины перед дефлорацией для снижения болевых ощущений. Обычно это делают в профилактических целях.

Спрей пролонгатор «Stud 100»

Средство, которое спасает мужчину от преждевременной эякуляции. Оно разработано с учётом мужской физиологии и не несёт опасности для здоровья. Чувство
уверенности и максимальная концентрация на приятных ощущениях – эти преимущества становятся реальными при использовании Stud 100. Можно полностью отдаться страсти,
а не контролировать эякуляцию до тех пор, пока партнёрша не получит оргазм.

Эффект продолжается 40-60 минут. За это время пара успевает несколько раз поменять позы и воплотить в жизно эксперименты, которые раньше были недоступны. Во флаконе 12 мл, и этого количества хватает очень надолго, но нужно ограничиться 24 дозами в сутки.

После длительного применения риск преждевременной эякуляции снижается, даже если спрей уже не распыляется.

Пролонгатор «MiniLove Man Spray»

Средство выпускают в формате спрея, что позволяет мужчинам легче наносить его на головку члена. Размер флакона всего 10 мл, и это позволяет брать этот препарат с собой совершенно незаметно для окружающих: он не больше зажигалки в кармане или в несессере.

У спрея нет запаха, поэтому после нанесения в ванной комнате или в туалете следующий вошедший ничего не поймёт. Это позволяет стать неутомимым любовником так, чтобы никто не догадался о маленьком секрете, при помощи которого такое возможно.

Состав спрея-пролонгатора MiniLove Man Spray продуман: его основа – лидокаин, который вызывает небольшое онемение головки. Если распылено много вещества, то
излишек после пары минут можно промокнуть сухой салфеткой. Среди ингредиентов не встречается токсинов, поэтому после полного впитывания нет вреда для
здоровья. С MiniLove Man Spray можно заниматься вагинальным, анальным и оральным сексом. Прекрасно, что этот спрей-пролонгатор не вызывает привыкания, и
использовать его можно так часто, как этого захочется. Действие продолжается до 40 минут.

Мужской спрей «MiniLove Dragon Spray»

Новый продукт в мире секс-фармакологии, но он очень быстро завоевал фанатов. Сильная и продолжительная эрекция – то, что получит мужчина
после выбора MiniLove Dragon Spray. Полная концентрация на своих ощущениях без необходимости прерываться на вынужденные остановки нравится тем, кто раньше
страдал от преждевременной эякуляции. Таким образом открывается возможность новых экспериментов и опытов, даже если раньше были недоступны для пары.

Средство не содержит токсических веществ, этот состав безопасен и натурален. Можно использовать под презерватив, так как не включает веществ, реагирующих с латексом.

Ещё одна особенность, которая является принципиальной для некоторых пользователей – отсутствие упоминания о назначении на флаконе объёмом 10 мл. Те, кто боятся, что близкие или знакомые могут узнать про использование MiniLove Dragon Spray, застрахованы от неприятных сюрпризов.

Эффект после нанесения сохраняется до одного часа, а всего после открытия флакона пролонгатор можно применять 5 лет – внушительный срок.

Лубрикан-пролонгатор «JuJu Long»

Приобретение лубриканта JUJU Long – залог длительного и волнующего секса. Болезненные ощущения или преждевременная эякуляция уйдут в прошлое, останется только
удовольствие. У продукта потрясающий состав: глицерин, вода, касторовое масло, ромашка, пантенол и другие ингредиенты, которые оказывают обезболивающее, успокаивающее и регенерационное
действие. Его можно совмещать с приёмом алкоголя, большинством таблеток и лекарств, так как он работает наружно. Он укрепляет слизистую, делает
её эластичной и здоровой, даже защищает от многих грибковых и воспалительных заболеваний.

Но главное, что он превращает обычного мужчину в настоящего Казанову, способного на длительный половой акт. Гелевая структура позволяет сделать проникновение более волнующим
и приятным. Перед сексом вещество наносят на член и пах, а после — легко смывают тёплой водой. Тюбик объёмом 50
мл может принести огромное количество открытий и вдохнуть новое дыхание в сексуальную жизнь даже с привычным партнёром.

Эфирное масло «Uncle Yeah»

Продукт, который действует одновременно по нескольким направлениям: как пролонгатор, для увеличения размеров пениса и для усиления эрекции. Прелесть эфирного масла «Uncle Yeah» заключается в натуральном составе.

Высококачественные ингредиенты растительного и животного происхождения при систематическом использовании способствуют закреплению результата надолго, в отличие от средств, которые используют эпизодично. Эффект не моментальный, но при курсовом использовании закрепляется навсегда.

Постепенно улучшается кровоснабжение члена, за счёт чего он увеличивается в длине и объёме. Мужчина постепенно замечает, что эрекция становится сильнее
и продолжительнее, а секс – приятнее. При этом проблема с преждевременными оргазмами уходит в прошлое. Эфирное масло не вызывает привыкания,
но усиливает все эффекты, если его использовать долго. Одного флакона в 20 мл хватает приблизительно на месяц, если наносить его
раз в день, как указано в инструкции.

Спрей пролонгатор «Strong Man»

Средство поможет продлить половой акт в несколько раз уже при первом использовании. Спрей распыляют на вымытую головку члена. Уже через несколько минут ощущается приятный холодок и небольшое онемение слизистой. Эрекция при этом не ослабевает, и пара успевает получить несколько оргазмов.

Яркий и чувственный секс не сопровождается побочными эффектами, так как Strong Man наносится на кожу и слизистую. Кроме основной функции
спрей укрепляет слизистую, повышает её эластичность и защитные свойства и дарит чувство увлажнённости. Всё это укрепляет либидо и сексуальную активность.
Среди компонентов также есть вещества, ускоряющие ранозаживление, поэтому после появления микротрещин всё очень быстро приходит в норму.

Половой акт можно продолжать от 40 минут до часа. Флакон компактен, в нём содержится 10 мл вещества.

Дополнительная информация

Все пролонгаторы, которые выпускаются в форме лубрикантов или масел, дадут лучший результат, если их наносить на пенис и паховую зону
и немного втирать массажными движениями. Лубрикант не нужно втирать до полного впитывания, если нужно, чтобы он выполнял роль смазки. Достаточно
просто выдавить небольшое количество и аккуратно распределить по коже и слизистой.

Кремовые и гелевые структуры могут вызывать небольшое онемение во рту у партнёрши при оральном сексе, поэтому средство лучше заранее вытереть.

Те составы, которые рассчитаны на длительное применение, следует вмассировать в кожу на протяжении нескольких минут. При
этом активируется кровоснабжение, и впитывание будет более глубоким, а значит, эффект настанет раньше и будет более выраженным. После таких средств
эффект остаётся ещё долго, даже когда они уже закончились. Если речь идёт о пролонгаторах для систематичного использования, их советуют наносить
курсами: через месяц-два делать перерыв, а потом снова повторить.

Важный момент: перед нанесением всегда стоит обращать внимание на срок хранения, так как после его завершения химические свойства могут изменяться. В лучшем случае они не дадут никакого результата, а в худшем – вызовут раздражения, покраснения или аллергию.

Спреи этого назначения нередко провоцируют сухость слизистой. Чтобы избежать этого, в тот момент, когда почувствуется небольшое онемение, через 5-7 минут можно сверху нанести смазку. Не нужно переживать: действие спрея-пролонгатора от этого не станет слабее.

Почти все такие продукты совместимы с презервативами, с различными секс-игрушками и девайсами. Но для того, чтобы не вывести из строя приспособления или не нарушить герметичность презервативов, лучше уточнить этот момент в инструкции.

Полезное видео

20 способ от популярного пикапера как долго не кончать и выглядить самцом в глазах женщины

Данная статья размещена в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом. За диагностикой и лечением, пожалуйста, обращайтесь к врачам.

Источник