Меню

Как собрать эллиптический тренажер

Собираем эллиптический тренажер

Обретение желаемой физической формы при помощи эллиптического тренажера происходит быстро, поскольку именно данный вид спортивного оборудования позволяет наиболее эффективно воздействовать на все области тела и прорабатывать максимум мышц.

Процесс сборки эллипсоида состоят из следующих этапов:

Подготовительный этап состоит в удалении липкой ленты с коробки с устройством и распаковка тренажера.

Теперь наступает непосредственно сборка тренажера. Для этого понадобятся инструменты, которые рекомендуется доставать при необходимости. Вся сборка состоит из четырех основных этапов:

первый этап — сборка консольной стойки. Для этого следует продеть крышку через стойку. Верхняя часть имеет в себе кабель для подключения компьютера, который необходимо протянуть через нижнее отверстие стойки в верхнее. Далее стойка устанавливается в кронштейн рамы при помощи специального фиксирующего болта. Гаечным ключом следует затягивать передние болты максимально сильно. Теперь подключаются провода к задней части консоли. Это следует делать осторожно, без усилий. Избыток кабеля размещается в трубку стойки. Теперь консоль крепится с помощью винтов к стойке.

второй этап — сборка подвижных рукояток. Подвижные шайбы размещаются на валы консольной стойки, поверх надеваются рукоятки. Рукоятки теперь закрепляются болтами с обоих концов стойки.

третий этап — сборка соединительных рукояток. Ослабляются втулки, расположенные с обоих концов соединительных ручек. Теперь совмещаем их с концами кронштейнов движущихся ручек. Болт, имеющий шестигранную головку, следует продеть через отверстие ручек и концы соединительных ручек. Плоская шайба надевается на каждый болт и затягивается.

четвертый этап — сборка пластиковых частей. Совмещаются левые и правые части пластиковых соединительных ручек. Расположению их правильным образом помогут стрелки, которые помещены с внутренней стороны. Теперь крышки крепятся с помощью винтов и саморезов. Теперь следует совместить правую крышку соединительной ручки с левой, они также закрепляются винтами и саморезами при помощи отвертки.

Заключительный момент состоит в установке правых и левых частей крышек рукояток на осях рукояток, закрепляя с каждой стороны при помощи 4 саморезов. Затем на трубке среднего стабилизатора устанавливаются крышки, которые также следует закрепить двумя винтами. То же делается на переднем и заднем стабилизаторах. На роликовых механизмах тоже закрепляются пластиковые крышки при помощи винтов.

Источник

Как собрать эллиптический тренажер

Как собрать эллиптический тренажер

После долгожданной покупки спортивного оборудования хочется поскорее им воспользоваться, не ждать мастеров, которые приведут орбитрек в целостный вид. Неважно, удалось купить эллиптический тренажер Torneo или Matrix, инструкция по сборке всегда прилагается в комплекте.

Особенно легко придется спортсменам, которые уже выполняли сборочную программу на других кардиотренажерах: беговой дорожке, гребном или велотренажере. Они знают, как прикрепить педали и зафиксировать узлы.

Как проходит сборка эллиптического тренажера

Сначала эллипсоид необходимо распаковать: убрать липкую ленту, пакеты, достать все комплектующие. Лучше, если детали будут находиться под рукой, тогда процесс пройдет быстро.

Консольная стойка

  1. Соединяется верхняя и нижняя части стойки, важно не прищемить кабель, питающий компьютер и датчики пульса.
  2. Затем верхняя часть вертикально размещается в основной раме.
  3. Гаечным ключом затягивается специальный фиксирующий болт на соединении рамы. Максимальное натяжение – 15-20 Н/м.
  4. Следом подключается привод задней консоли. Весь лишний кабель убирается внутрь трубы.
  5. Последним шагом данного этапа, согласно инструкции по сборке эллиптического тренажера, значится прикрепление дисплея.

Подвижные рукоятки

К каждому валу стойки крепится подвижная шайба, на нее надеваются рукоятки. Чтобы рукоять не расшатывалась во время тренировок, ее с обеих сторон закрепляют болтами.

Соединительные рукоятки

На конце соединительной ручки ослабляется втулка, она крепится к концу кронштейна подвижной рукоятки. В отверстие, где пересекаются обе ручки, продевается шестигранный болт, поверх него – плоская шайба. Все затягивается.

Пластиковые части

Комбинируются пластиковые детали соединительных рукояток. Как правильно разместить их, покажут стрелки на внутренней части и другие подсказки. Сборка эллиптического тренажера Торнео, Protrain и Octane Fitness может происходить по-разному, поэтому важно читать документацию.

Винтами и саморезами следует закрепить крышки: правые с левыми. В конце потребуется установить левые и правые крышки на оси ручек, передний и задний стабилизатор, роликовый механизм, скрепить их саморезами.

Ответы на часто задаваемые вопросы

1. Можно ли собрать эллипсоид дома самостоятельно?

Да, если следовать алгоритму, написанному производителем. Он максимально прост, каждый шаг подробно расписан. Достаточно запастись необходимыми инструментами (гаечным ключом, отверткой, силиконовой смазкой).

2. Все модели собираются одинаково?

Из-за разницы в типах (магнитный, механический, электромагнитный) и возможностях, каждый орбитрек будет иметь свои нюансы. Принцип похож у следующих эллипсоидов:

  • Bronze Gym;
  • Oxygen;
  • Clear Fit;
  • Inspire;
  • Impulse;
  • Carbon Fitness;
  • Svensson Body Labs;
  • Sportop;
  • AppleGate;
  • Vision Fitness;
  • Lifespan;
  • Star Trac;
  • Nautilus.

Разница не только в функциональности, но и в цене. Стоимость может начинаться от 20 000 руб. и достигать 300 000 руб.

Заключение

Любой эллиптический тренажер (Торнео, Body Solid и Horizon) имеет инструкцию по сборке, благодаря которой пользователь сможет самостоятельно скрепить элементы и получить работающее спортивное оборудование.

Полезное видео

Источник

Лучшие модели эллиптических тренажеров Торнео ТМ Torneo, их отличия

Тренажеры

Люди стремятся поддерживать себя в форме. Правда, далеко не всегда есть возможность посещать спортзал, проводить тренировки в строго назначенное тренером время. В таких ситуациях в помощь придет эллиптический тренажер Торнео (Torneo), использование которого возможно в домашних условиях. Для этого лишь достаточно разобраться, каков принцип работы спортивного инвентаря и выбрать подходящую модель.

  1. Основные характеристики
  2. Принцип работы
  3. Преимущества и недостатки
  4. Правила тренировок
  5. Модели
  6. Torneo Vento
  7. Torneo Visto
  8. Torneo Festa
  9. Torneo Transform
  10. Torneo Stella
  11. Возможные противопоказания
  12. Видео

Основные характеристики

Эллипсоид представляет собой кардиотренажер, позволяющий повысить выносливость, укрепить сосуды, нормализовать деятельность сердца и сбросить лишний вес. Кроме того, благодаря таким тренировкам оказывается положительное воздействие на суставы.

Эллиптический тренажер Торнео (Torneo) — агрегат, оснащенный вытянутыми педалями, визуально напоминающими лыжи. По его бокам размещены ручки, которые расположены вертикально и соединяются с маховиком. Во время занятий выполняются движения, имитирующие бег на лыжах. Особенность тренажера в том, что бежать на нем можно не только вперед, но и назад. В него встроен компьютер. В передней части установлен монитор. На нем показывается пульс, пройденное расстояние, расход калорий и ряд других важных для спортсмена данных.

Оснащенный вытянутыми педалями эллипсоид относится к группе кардиотренажеров Занятия на нем позволяют повысить выносливость, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, сбросить лишний вес

Под брендом Torneo выпускается три вида таких тренажеров:

  1. Механические. Считаются самыми простыми. Движение осуществляется только лишь силами спортсмена. Электричество в данном случае не задействуется. Изделия отличаются компактными размерами, относятся к группе бюджетных.
  2. Магнитные. В таких устройствах есть несколько вариантов нагрузки. Работают они на системе торможения магнитного типа. Сопротивление регулируется путем перемещения магнитов.
  3. Электромагнитные. Позволяют подобрать нужную программу, регулировать нагрузку. Соответственно, отмечается максимальная эффективность тренировок.

Многие ошибочно полагают, что Торнео является итальянской фирмой. На самом же деле компания основана в России, а выпуск продукции осуществляется на территории Китая.

Читайте также:  Циннаризин с алкоголем инструкция

Механический Магнитный Электромагнитный

Принцип работы

Эллиптический вид тренажеров предназначен для проведения аэробных и кардиотренировок. Один такой агрегат способен заменить сразу три разновидности упражнений:

  • езда на велосипеде;
  • степ;
  • бег.

При регулярном проведении занятий существенно улучшается состояние организма, повышается тонус мышц. Практически каждая модель тренажеров фирмы Торнео оснащена:

  1. Компьютером со встроенным монитором. С его помощью отслеживается ход тренировки, состояние спортсмена и интенсивность оказываемой нагрузки.
  2. Режимами тренировки. Их устанавливают с учетом уровня физической подготовки занимающегося человека.
  3. Программами узкой направленности. Например, для проработки определенных групп мышечных тканей.

Эллиптические тренажеры получили такое название за счет принципа их работы. Педали во время бега передвигаются по эллипсоиду. Таким образом, обеспечивается равномерное распределение нагрузки. Прорабатываются все группы мышечных тканей. Оказывается воздействие на спину, плечи, верхние и нижние конечности, а также ягодицы. При этом нагрузка на коленные суставы сводится к минимуму.

При проведении тренировки задействуются даже те мышцы, которые не напрягаются во время бега, езды на велосипеде. Тренажер считается максимально эффективным.

Во время занятий педали передвигаются по эллипсоиду, обеспечивая равномерное распределение нагрузки и проработку всех групп мышц Компьютер позволяет отслеживать ход тренировки, состояние спортсмена и интенсивность оказываемой нагрузки

Преимущества и недостатки

У тренажеров Торнео есть как преимущества, так и недостатки. Крайне важно изучить их основные характеристики. Среди достоинств таких устройств стоит выделить следующие:

  1. Нагрузка на суставы сводится к минимуму. Работа конечностей осуществляется по продуманной траектории.
  2. Универсальность. Устройство заменяет несколько других тренажеров и позволяет добиться максимального эффекта.
  3. Усилия сводятся к минимуму. Даже после интенсивной тренировки не чувствуется сильная усталость.
  4. Наличие функции заднего хода. Так задействуются мышцы, которые при обычной ходьбе не прорабатываются.
  5. Информативность. На мониторе показаны все важные показатели.
  6. Наличие встроенных программ. Благодаря ним удается подобрать наиболее подходящую схему тренировок.
  7. Компактные размеры. Тренажеры предназначены именно для дома. Есть модели, занимающие минимум места, а также складные варианты.

Список плюсов эллиптических агрегатов достаточно большой. Несмотря на это, у них также есть минусы. Среди основных недостатков следует выделить:

  1. Наличие противопоказаний. При определенных заболеваниях занятия запрещены.
  2. Отсутствует эффект опоры. Педали располагаются над полом.
  3. Набор функций небольшой. Например, нет возможности изменения угла наклона, регулировки скорости.

Недостатков у данных устройств существенно меньше, чем преимуществ. Не удивительно, что многие спортсмены отдают предпочтение именно им. Тем более что такие тренажеры идеально подходят для занятий в домашних условиях.

Преимущества эллиптических тренажеров Torneo в компактности, универсальности, сочетании доступной стоимости с неплохими техническими характеристиками

Правила тренировок

Занятия всегда нужно начинать с разминки. Так тело подготавливается к грядущей нагрузке. Задействовать следует те мышечные ткани, которые будут прорабатываться в ходе тренировки. В разминку рекомендуется включать приседания, махи руками и растяжку. Длиться она должна всего 5–10 минут.

Во время занятия все движения нужно выполнять плавно, ритмично. В зависимости от того, какое положение тела будет выбрано, результат отмечается разный. С учетом преследуемой цели выбрать нужно один из следующих вариантов:

  1. Проработка основных групп мышечных тканей. Тело располагается строго вертикально, голова вниз не опускается.
  2. Нагрузка на икроножные мышцы и бедра. Корпус немного наклоняется вперед. Руки располагаются на неподвижном поручне.
  3. Растяжка подколенных сухожилий и проработка ягодиц. Руки располагаются на неподвижном поручне. Тело отклоняется назад.

Увеличивать нагрузку нужно постепенно. Только в таком случае удастся достичь желаемого результата. Нет никакой необходимости проводить тренировки до полного изнеможения. Интенсивность тренировки определяется с учетом пульса. Начинающим спортсменам нужно проводить занятия при показателях в пределах 110–120 ударов за минуту. При хорошей физической подготовке допускается увеличение частоты сердечного ритма.

Занимаясь на тренажере нужно придерживаться мер безопасности. Среди них выделить стоит следующие:

  1. Обязательно проконсультироваться с врачом о возможности проведения тренировок.
  2. При появлении болевых ощущений, дискомфорта, занятия нужно сразу прекратить.
  3. Нужно следить, чтобы одежда, волосы не попадали в те части устройства, которые находятся в движении.
  4. Перед началом занятия нужно проверить агрегат. Недопустимо становиться на неисправное устройство.
  5. Сходить с тренажера и становиться на него нужно осторожно.
  6. Устанавливать спортивный инвентарь нужно на ровной, твердой поверхности.

Отдельного внимания заслуживает восстановление после тренировки. Резко завершать ее нельзя. Темп нужно замедлять постепенно. Сходить с тренажера следует только тогда, когда дыхание станет спокойным, а мышцы расслабятся.

Перед занятиями на эллиптическом тренажере важно провести разминку, разогрев все группы мышц Интенсивность движения подбирается индивидуально, при этом показатели пульса должны находиться в пределах 110-120 ударов в минуту Пример готовой программы тренировок

Модели

Компания Торнео выпускает далеко не одну модель эллиптических тренажеров. Их характеристики существенно отличаются. Стоит рассмотреть самые распространенные варианты таких устройств.

Torneo Vento

Считается бюджетным вариантом. Подходит для людей с массой тела не более 110 килограмм. Отличается компактными размерами. Всего предусмотрено восемь уровней нагрузки. Шаг составляет 30 сантиметров. Управление тренажера механическое. Питание осуществляется от батареек. Также есть датчики, позволяющие измерять пульс. Правда, дополнительных функций в устройстве не предусмотрено.

Torneo Visto

Одним из главных преимуществ данной модели считается компактность. Агрегат магнитного типа может использоваться людьми весом максимум 110 килограмм. На поручнях есть датчики измерения пульса. Длина шага немного меньше, чем у предыдущей модели (29 сантиметров). Уровней нагрузки здесь также восемь. Особенностью такого тренажера считается наличие дополнительного центрального поручня, а также антискользящего покрытия на педалях.

Torneo Festa

Тренажер с механическим управлением выдерживает нагрузку до 120 килограмм. Длина шага у него составляет 36 сантиметров. Устройство оснащено графическим дисплеем. Всего предусмотрено 10 уровней нагрузки. Есть функция измерения пульса, а также температуры воздуха в помещении. В комплектацию дополнительно включены полочка для книг и держатель для бутылки. Правда, компенсаторы неровности пола в данной модели не предусмотрены. При проведении интенсивных тренировок появляется скрип.

Torneo Transform

Считается одной из самых дорогостоящих моделей. Отличается от других вариантов складной конструкцией, возможностью хранить информацию сразу о четырех пользователей. Изделие оснащено многофункциональным сенсорным дисплеем. Предусмотрено 23 программы тренировок. Длина шага составляет 42 сантиметра. Нагрузка регулируется автоматически. Максимальный вес, который способен выдержать агрегат, составляет 150 килограмм.

Torneo Stella

Данная модель выдерживает нагрузку до 130 килограмм. Питание осуществляется от сети. Длина шага составляет 40 сантиметров. Есть возможность регулировки педалей в трех положениях. Помимо пульсометра также есть функции подсчета расходованных калорий, термометр. Как и в предыдущем варианте, здесь предусмотрено 23 тренировочных режима. Устройство также может хранить информацию о четырех пользователях.

Возможные противопоказания

Занятия на эллиптическом тренажере приносят организму огромную пользу. Тем не менее, такие тренировки допускается проводить не всегда. Например, при наличии острых или хронических патологий, следует предварительно проконсультироваться с врачом. Особо важно это при наличии следующих проблем:

  • сердечная недостаточность;
  • тахикардия или стенокардия;
  • злокачественные процессы;
  • диабет;
  • тромбофлебит;
  • патологии, вызванные инфекцией;
  • серьезные болезни позвоночника и костных тканей.
Читайте также:  Правила для оператора аварийной диспетчерской службы

Тренажер предназначен для домашнего использования. Соответственно, контролировать свое состояние спортсмен должен самостоятельно. Любые негативные изменения, например, чувство нехватки кислорода, сильная одышка, боль в области сердца или головокружение, должны стать поводом для прекращения тренировки. Иначе вместо пользы, такие занятия причинят серьезный вред.

При наличии в анамнезе острых или хронических патологий перед занятиями на эллиптическом тренажере следует проконсультироваться с врачом

Видео


Источник



«Торнео» (эллиптический тренажер): модели и отзывы

Планируете создать домашний спортивный зал? Прекрасная идея, но для этого вам потребуется один качественный универсальный тренажер или ряд специализированных. Для экономии жизненного пространства основная масса потребителей, конечно, предпочитает выбрать один, который будет позволять реализовать все мечты о стройной фигуре. Об одном из таких тренажеров мы и поговорим далее в статье.

торнео эллиптический тренажер

Ваш лучший выбор

Каким же должен быть ваш личный домашний тренажер, чтобы он помогал укреплять мышцы, сбрасывать лишний вес и поддерживать оптимальную физическую форму и состояние всех членов семьи? Что лучше купить: велотренажер или беговую дорожку? На самом деле, сравнивая разные устройства, мы приходим к выводу, что нужно выбрать что-то третье. И этой золотой серединой может стать «Торнео» — эллиптический тренажер.

Что такое эллиптический тренажер

В отличие от всем понятной беговой дорожки, это определение действительно требует пояснения. Описываемое устройство несколько похоже на велотренажер, на котором занимаются в положении стоя. У него есть два рычага, соединенные с педалями. Нажимая на последние, вы приводите в действие рычаг и таким образом продолжаете движение.

Это не просто некое устройство для прокачивания одной мышцы. Вы наверняка слышали про пользу ходьбы по ступенькам и езды на велосипеде? Так вот, теперь вы можете спокойно получать аналогичную нагрузку, не выходя из дома. В процессе тренировки задействуются все группы мышц. Отлично работают руки и ноги, плечи и пресс, а также спина.

При всем многообразии всевозможных приспособлений для тренировок, самым оптимальным для домашнего использования является «Торнео» — эллиптический тренажер, который станет началом вашего пути к здоровому образу жизни.

эллиптический тренажер торнео стелла

Главное – сделать правильный выбор

Почему мы обратили внимание именно на этот бренд? Тому есть разумное объяснение. Дело в том, что «Торнео» — эллиптический тренажер по оптимальной цене, что отмечают в отзывах многочисленные его покупатели. А модельный ряд этого бренда включает около десятка различных конструкций. Причем не факт, что соседу также придется по вкусу ваш любимый «Торнео». Эллиптический тренажер должен подбираться в зависимости от индивидуальных особенностей его пользователя и стоящих перед ним задач.

Ниже мы рассмотрим особенности самых популярных моделей, чтобы вам было легче сделать выбор. Конечно, в рамках короткой статьи мы не сможем рассказать про все семейство, но, возможно, мы еще вернемся к этой теме.

эллиптический тренажер торнео феста

Эллиптический тренажер «Торнео Венто»

Это одна из самых популярных моделей. Это идеальный вариант для домашнего использования. Занятия спортом вместе с «Венто» становятся простыми и понятными, словно с вами рядом находится индивидуальный тренер.

Очень удобным является тот факт, что данный тренажер может изменять физические нагрузки специальным устройством, которое дает возможность регулировать темп и время занятий без ущерба для их качества.

Всего модель Vento предлагает своим пользователям 8 уровней нагрузки. На поручнях расположены удобные датчики, которые позволяют замерять и контролировать ваш пульс. Табло наглядно демонстрирует скорость вашего движения, дистанцию и время занятий, а также расход калорий.

Ограничения для пользователей

Но некоторые нюансы следует учитывать, если вы решили приобрести «Торнео» (эллиптический тренажер). Инструкция говорит нам, что он прекрасно подходит только для пользователей с весом, не превышающем 110 кг. Для тех, кто вписывается в названное ограничение, регулярное его использование позволит быстро снизить вес до оптимальных цифр.

Тренажер имеет интересный дизайн и удобные поручни, безопасные педали и мощный маховик. Дизайн модели Vento прекрасно впишется в интерьер вашего дома или квартиры, дополняя и даже украшая его. А скромные размеры позволят взять его себе даже человеку, живущему на небольшом пространстве.

К достоинствам названных тренажеров можно отнести удобство и устойчивость модели. Кроме того, пользователи говорят про мягкий и тихий ход нескользящих педалей. А если вы захотите переместить «Торнео» в другой угол комнаты, это будет сделать очень легко, благодаря специальным транспортировочным роликам. Стоимость этого товара вполне демократична — около 10 000 рублей.

эллиптический тренажер торнео отзывы

Следующая модель — «Торнео Феста»

Мы продолжаем рассматривать большое семейство тренажеров, и следующим на очереди оказывается эллиптический тренажер «Торнео Феста». Это еще один удобный домашний дивайс, который стоит на страже вашей красоты и здоровья. Магнитная система в нем предполагает 10 уровней нагрузки. Регулировка механическая. Питание встроенного компьютера происходит от 2-х батареек.

Конструкция тренажера предполагает наличие роликов, чтобы двигать его. Удобным дополнением являются компенсаторы неровности пола и регулировки положения педалей. Эта модель удобна для человека с ростом выше среднего. Цена на аппарат начинается с 18 000 рублей.

«Торнео Стелла»

Это более крупный агрегат, который выглядит серьезно и основательно, но вместе с тем он достаточно аккуратный и хорошо вписывается в любой интерьер. Эллиптический тренажер «Торнео Стелла» отлично подходит для семейного пользования. Он предоставляет возможность использовать 16 уровней нагрузки по своему усмотрению, и регулируются они механически. Длина шага составляет 43 см.

«Стелла» имеет все необходимые датчики и анализаторы, не обделена она и жироанализатором, а также фитнес-тестом. Это самая крупная модель из всего семейства, которая весит 56 кг. При этом она вполне может выдерживать пользователя весом до 130 кг. Несомненно, это стоящий вариант, собственно, как и два предыдущих. Из плюсов хочется отметить разнообразие программ тренировок. Стоимость тренажера — от 21 000 рублей.

торнео эллиптический тренажер инструкция

Достоинства моделей, отзывы фитнес-тренеров

Небольшие, компактные и очень удобные в эксплуатации орбитреки с каждым годом получают все большую популярность. И отдельно хочется отметить эллиптический тренажер «Торнео». Отзывы о нем подчеркивают, что это прекрасный вариант для домашних тренировок, который отменяет необходимость покупать абонементы в спортивный зал.

По мнению специалистов, основное преимущество тренажеров «Торнео» — щадящие нагрузки. Это позволяет заниматься спортом всем, даже тем, у кого есть серьезные проблемы со здоровьем. Есть и еще ряд плюсов:

  • Все без исключения спортсмены отмечают полноценную работу мышц всего тела.
  • Множество встроенных программ позволяет подобрать оптимальный вариант.
  • Уже через месяц вы можете заметить серьезное снижение веса.
  • Параллельно улучшается функционирование всех органов и систем. Уже через месяц вы почувствуете значительные и радующие перемены. Появится больше энергии, а движения начнут приносить радость.

эллиптический тренажер торнео венто

Минусы и противопоказания

Но кроме положительных качеств, нужно остановиться и на недостатках. Как говорят покупатели, по сравнению с большинством беговых дорожек и велотренажеров, орбитреки все же отличаются достаточно высокой стоимостью. К тому же они достаточно крупные, а складывание и компактное хранение являются невозможными.

Читайте также:  Буд 320 визит инструкция

Занятия требуют силы воли и самоконтроля, а также предварительного разогрева и растяжки. Кроме того, есть и противопоказания, которые нужно учитывать. Это онкологические заболевания и тяжелые поражения сердца и легких. Не рекомендуется пользоваться тренажером при наличии острых инфекционных и воспалительных заболеваний. Если вы себя плохо чувствуете, то сразу откажитесь от тренировки и обратитесь за помощью к врачу. Только профессиональная консультация в этом случае может быть основанием для принятия решения продолжать занятия.

Источник

Инструкция по применению велотренажера Torneo

ВОЗ рекомендует заниматься спортом минимум 30 минут в день. Большинство людей предпочитают заниматься в тренажерных залах. Если вам не нравится тренажёрный зал, тогда можно заниматься спортом дома.

Тренировка на велотренажере

Дома можно выполнять различные аэробные и кардио упражнения. Разнообразить тренировки в домашних условиях помогут тренажеры. В специализированных магазинах есть большой ассортимент спортивного оборудования. Большой популярностью пользуются велотренажёры.

Существует несколько видов велотренажёров:

  • спинбайки;
  • мини;
  • складные;
  • горизонтальные;
  • гибридные;
  • магнитные и механические.

На рынке спортивного оборудования представлена продукция различных компаний. Одной из таких компаний является Torneo.

Torneo — это знаменитая итальянская компания. Основным направлением деятельности компании является изготовление и реализация спортивного оборудования. Одно из подразделений итальянской компании занимается производством велотренажеров.

Большой популярностью пользуются такие модели:

Велотренажеры Торнео – описание

Велотренажеры Торнео

В специализированных магазинах представлен большой ассортимент велотренажеров от компании Torneo. Есть модели горизонтального и вертикального типа.

В бюджетном сегменте представлены механические модели, главным преимуществом которых является низкая стоимость. Магнитные велотренажеры пользуется большой популярностью благодаря сочетанию комфорта и надежности.

Главная отличительная особенность магнитный моделей — это бесшумность работы. Каждая модель по-своему функциональна и уникальна.

Рассмотрим характерные особенности спортивных тренажеров от компании Torneo:

  1. Легкость транспортировки. Каждая модель оснащена специальными роликами. Поэтому можно легко перемещать оборудование на необходимое расстояние.
  2. Дизайн. Дизайн подойдет к любому интеръеру.
  3. Комфортная посадка. Сиденье регулируется по вертикали и горизонтали. При необходимости можно отрегулировать угол наклона руля. Правильная посадка на спортивном тренажере — залог комфортной тренировки.
  4. Датчик пульса. Дорогие модели оснащены датчиком, который измеряет пульс. Датчик позволяет контролировать состояние организма при различных нагрузках.
  5. Бортовой компьютер. На экране отображается необходима информация. При необходимости можно изменить уровень нагрузки или выбрать программу тренировки.
  6. Уникальная конструкция.

Модельный ряд Torneo, цены

Модельный ряд включает в себя как относительно доступные модели, так и дорогие. Модельный ряд спортивных тренажеров насчитывает сотни экземпляров.

Уже многие годы Riva и Nova пользуются большой популярностью среди любителей и профессиональных спортсменов. Несмотря на то, что оба велотренажера относятся к бюджетному сегменту, они имеют превосходные характеристики.

Riva и Nova имеют магнитную систему нагрузки.

Такая система имеет ряд преимуществ:

  • Низкая стоимость.
  • Автономность (не требует подключения к электросети).
  • Простое обслуживание.

Но есть и недостатки:

  • Однообразные тренировки.
  • Нельзя регулировать тренировку.

Torneo Nova

Torneo Nova

Torneo Nova — это бюджетный спортивный тренажер. Незаменимый помощник в занятиях спортом. Несмотря на небольшие размеры, Nova имеет прочную и легкую конструкцию.

Преимущества Nova:

  • Подключение к электросети не требуется (полная автономность).
  • Универсальность. Подходит для людей разного роста.

Посмотрим характеристики Nova:

  • модель оборудована магнитной системой нагружения;
  • вес составляет 20 кг.;
  • вертикальная регулировка сиденья;
  • срок гарантии составляет 2 года;
  • на тренировочном компьютере отображается различная информация(пульс, уровень нагрузки, скорость и т. д.);
  • ростовка варьируется от 130 до 175 см.;
  • на поручнях расположен специальный датчик;
  • доступно 8 уровней нагрузки;
  • велотренажер имеет механическую регулировку нагрузки;
  • вес маховика составляет 5 кг.

Стоимость Torneo Nova варьируется от 8 до 9 тыс. руб.

Torneo Riva

Torneo Riva — универсальный велотренажер, который оснащен магнитной системой нагрузки. Riva работает бесшумно. При необходимости можно отрегулировать сиденье по вертикале. Модель станет отличным помощником в домашних занятиях спортом.

Рассмотрим преимущества Torneo Riva:

  1. Специальная магнитная система имеет 8 уровней нагрузки.
  2. Модель оснащена компенсаторами неровности пола.
  3. Ремешки отлично фиксируют ногу.
  4. На рукоятках расположены специальные интегрированные датчики.

Характеристики Torneo Riva:

  • оборудование вертикального типа;
  • на экране отображается разная информация (расход калорий, скорость, время тренировки и т. д.);
  • модель оснащена магнитной системой нагрузки;
  • вес оборудования составляет 25 кг.;
  • можно отрегулировать скорость вращения педалей;
  • доступно 8 уровней нагрузки.

Стоимость Torneo Riva варьируется от 10 до 12 тыс. рублей.

Велотренажер Торнео — инструкция по эксплуатации

Велотренажер Торнео - инструкция по эксплуатации

Рассмотрим подробно инструкцию по эксплуатации. Инструкция включает в себя несколько разделов. Сборка спортивного тренажера должна осуществляться на свободной площади. Сначала необходимо разложить все компоненты. После этого, можно приступать к сборке.

Тренировка на велотренажере включает в себя три этапа:

  1. Разминка. Перед тренировкой обязательно нужно делать разминку. Этот этап тренировки нормализует работу мышц, а также улучшает кровообращение. Всего нужно сделать несколько упражнений (4–5). Каждое упражнение выполняется в течение 30 секунд.
  2. Тренировка. Заниматься спортом необходимо в собственном темпе.
  3. Расслабление. Этот этап включает в себя разные упражнения на растяжку и разогрев мышц. Упражнения необходимо выполнять с пониженным темпом. Продолжительность этого этапа составляет 5 минут.

Riva и Nova оснащены тренировочными компьютерами. Надежный и простой в эксплуатации компьютер отображает всю информацию на экране (частота пульса, затраченная энергия, условная скорость движения и т. д.).

Клавиша «Режим» используется для управления тренировочным компьютером. Надпись «STOP» отображается на экране в режиме остановки.

Тренировочный компьютер работает в двух режимах:

  • стационарный;
  • сканирующий.

Меры предосторожности

Соблюдая эти правила, вы обеспечите безопасность и долговечность оборудования:

  1. Консультация врача. Перед тем, как начать заниматься спортом дома, нужно проконсультироваться с врачом. Если есть проблемы со здоровьем, сообщите врачу об этом. Возможно, вам нельзя заниматься спортом.
  2. Условия хранения оборудования. Кардиотренажер нужно хранить в чистом и сухом помещении. Максимальная температура в помещении не должна превышать +35°. Механизмы оборудования не должны контактировать с водой.
  3. Транспортировка оборудования. Необходимо обеспечить защиту оборудования от влажности и дождя. При перевозке необходимо избегать ударов, а также тряски. Транспортировать кардиотренажер необходимо в заводской упаковке.
  4. Если в процессе тренировки человек почувствовал головокружение или боль, тогда необходимо прекратить занятие.
  5. Датчик пульса может использоваться только в процессе тренировки.
  6. Во время тренировки в домашних условиях спину нужно держать прямой.
  7. Заниматься спортом дома необходимо в спортивной одежде и обуви.
  8. Запрещается заниматься детям до 12 лет.
  9. Все крепежные детали необходимо регулярно проверять.
  10. Велотренажер должен стоять на ровной поверхности.

Отзывы пользователей

Но есть один недостаток — если крутить педали больше часа, тогда чувствуется напряжение мышц. Возможно, это происходит потому, что нахожусь в плохой физической форме. Очень нравится подсчёт калорий. Эта функция работает отменно.

Источник