Меню

Мелатонин снотворное применение действие показания и противопоказания

Мелатонин (Melatonin)

Владелец регистрационного удостоверения:

Произведено:

Лекарственная форма

Форма выпуска, упаковка и состав препарата Мелатонин

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой белого или почти белого цвета, круглые, двояковыпуклые, с риской с одной стороны; на поперечном разрезе таблетки видны два слоя: ядро белого или белого с желтоватым оттенком цвета и пленочная оболочка белого или почти белого цвета.

1 таб.
мелатонин3 мг

Вспомогательные вещества: кальция гидрофосфата дигидрат — 143.25 мг, целлюлоза микрокристаллическая (МКЦ-102) — 100 мг, магния стеарат — 2.5 мг, кроскармеллоза натрия — 1.25 мг.

Состав оболочки: поливиниловый спирт — 2.7 мг, макрогол-4000 — 1.3 мг, титана диоксид — 1 мг.

6 шт. — упаковки ячейковые контурные — пачки картонные.
6 шт. — упаковки ячейковые контурные (2) — пачки картонные.
6 шт. — упаковки ячейковые контурные (3) — пачки картонные.
6 шт. — упаковки ячейковые контурные (4) — пачки картонные.
6 шт. — упаковки ячейковые контурные (5) — пачки картонные.
6 шт. — упаковки ячейковые контурные (10) — пачки картонные.
7 шт. — упаковки ячейковые контурные — пачки картонные.
7 шт. — упаковки ячейковые контурные (2) — пачки картонные.
7 шт. — упаковки ячейковые контурные (3) — пачки картонные.
7 шт. — упаковки ячейковые контурные (4) — пачки картонные.
7 шт. — упаковки ячейковые контурные (5) — пачки картонные.
7 шт. — упаковки ячейковые контурные (10) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (2) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (3) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (4) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (5) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (10) — пачки картонные.
30 шт. — упаковки ячейковые контурные — пачки картонные.
30 шт. — упаковки ячейковые контурные (2) — пачки картонные.
30 шт. — упаковки ячейковые контурные (3) — пачки картонные.
30 шт. — упаковки ячейковые контурные (4) — пачки картонные.
30 шт. — упаковки ячейковые контурные (5) — пачки картонные.
30 шт. — упаковки ячейковые контурные (10) — пачки картонные.
10 шт. — банки — пачки картонные.
20 шт. — банки — пачки картонные.
30 шт. — банки — пачки картонные.
40 шт. — банки — пачки картонные.
50 шт. — банки — пачки картонные.
60 шт. — банки — пачки картонные.
70 шт. — банки — пачки картонные.
80 шт. — банки — пачки картонные.
90 шт. — банки — пачки картонные.
100 шт. — банки — пачки картонные.

Фармакологическое действие

Синтетический аналог гормона шишковидного тела (эпифиза) мелатонина.

Оказывает адаптогенное, седативное, снотворное действие.

Нормализует циркадные ритмы. Повышает концентрацию GABA и серотонина в среднем мозге и гипоталамусе, изменяет активность пиридоксалькиназы, участвующей в синтезе GABA, допамина и серотонина. Известно, что GABA является тормозным медиатором в ЦНС, а снижение активности серотонинергических механизмов может иметь значение в патогенезе депрессивных состояний и расстройств.

Регулирует цикл сон-бодрствование, суточные изменения локомоторной активности и температуры тела, положительно влияет на интеллектуально-мнестические функции мозга, на эмоционально-личностную сферу. Способствует организации биологического ритма и нормализации ночного сна. Улучшает качество сна, снижает частоту приступов головных болей, головокружения, повышает настроение. Ускоряет засыпание, снижает частоту ночных пробуждений, улучшает самочувствие после утреннего пробуждения, не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении. Делает сновидения более яркими и эмоционально насыщенными.

Адаптирует организм к быстрой смене часовых поясов, снижает стрессовые реакции, регулирует нейроэндокринные функции.

Обладает иммуностимулирующими и антиоксидантными свойствами.

Основной физиологический эффект мелатонина заключается в торможении секреции гонадотропинов. Кроме того, снижается, но в меньшей степени, секреция других гормонов аденогипофиза — кортикотропина, ТТГ, СТГ.

Секреция мелатонина подчинена циркадному ритму, определяющему, в свою очередь, ритмичность гонадотропных эффектов и половой функции. Синтез и секреция мелатонина зависят от освещенности — избыток света тормозит его образование, снижение освещенности повышает синтез и секрецию гормона. У человека на ночные часы приходится 70% суточной продукции мелатонина.

Фармакокинетика

Показания активных веществ препарата Мелатонин

При расстройствах сна, в т.ч. обусловленных нарушением ритма «сон-бодрствование», таких как десинхроноз (резкая смена часовых поясов).

Открыть список кодов МКБ-10

Код МКБ-10 Показание
F51.2 Расстройства режима сна и бодрствования неорганической этиологии
G47.2 Нарушения цикличности сна и бодрствования

Режим дозирования

Индивидуальный. Принимают внутрь в дозе 1.5-3 мг 1 раз/сут за 30-40 мин до сна.

Максимальная суточная доза составляет 6 мг.

Побочное действие

Со стороны системы кроветворения: редко — лейкопения, тромбоцитопения.

Со стороны иммунной системы: частота неизвестна — реакции повышенной чувствительности.

Со стороны обмена веществ: редко — гипертриглицеридемия, гипокалиемия, гипонатриемия.

Со стороны психики: нечасто — раздражительность, нервозность, беспокойство, бессонница, необычные сновидения, ночные кошмары, тревога; редко — перемены настроения, агрессия, ажитация, плаксивость, симптомы стресса, дезориентация, раннее утреннее пробуждение, повышение либидо, снижение настроения, депрессия.

Со стороны нервной системы: нечасто — мигрень, головная боль, вялость, психомоторная гиперактивность, головокружение, сонливость; редко — обморок, нарушение памяти, нарушение концентрации внимания, делирий, синдром «беспокойных ног», плохое качество сна, парестезия.

Со стороны органа зрения: редко — снижение остроты зрения, нечеткость зрения, повышенное слезотечение.

Со стороны органа слуха и лабиринтные нарушения: редко — вертиго, позиционное вертиго.

Со стороны сердечно-сосудистой системы: нечасто — повышение АД; редко — «приливы» крови к лицу, стенокардия напряжения, ощущение сердцебиения.

Со стороны пищеварительной системы: нечасто — боль в животе, боль в верхней части живота, диспепсия, язвенный стоматит, сухость во рту, тошнота: редко — гастроэзофагеальная болезнь, желудочно-кишечные нарушения или расстройства, буллезный стоматит, язвенный глоссит, рвота, усиление перистальтики, вздутие живота, гиперсекреция слюны, неприятный запах изо рта, дискомфорт в животе, дискинезия желудка, гастрит.

Со стороны печени и желчевыводящих путей: нечасто — гипербилирубинемия.

Со стороны кожи и подкожных тканей: нечасто — дерматит, повышенное потоотделение по ночам, кожный зуд и генерализованный зуд, кожная сыпь, сухость кожи; редко — экзема, эритема, дерматит рук, псориаз, генерализованная сыпь, зудящая сыпь, поражение ногтей; частота неизвестна — ангионевротический отек (отек Квинке), отек слизистой оболочки полости рта, отек языка.

Со стороны костно-мышечной системы: нечасто — боль в конечностях; редко — артрит, спазм мышц, боль в шее, ночные судороги.

Со стороны мочевыделительной системы: нечасто — глюкозурия, протеинурия; редко — полиурия, гематурия, никтурия.

Со стороны репродуктивной системы: нечасто — симптомы менопаузы; редко — приапизм, простатит; частота неизвестна — галакторея.

Со стороны лабораторных показателей: нечасто — отклонение от нормы лабораторных показателей функции печени, увеличение массы тела; редко — повышение активности печеночных трансаминаз, отклонение от нормы содержания электролитов в крови, отклонение от нормы результатов лабораторных тестов.

Читайте также:  Показания препарата Терафлю ЛАР

Прочие: нечасто — астения, боль в груди; редко — опоясывающий герпес, повышенная утомляемость, чувство жажды.

Противопоказания к применению

Повышенная чувствительность к мелатонину; тяжелые нарушения функции почек (КК С осторожностью: почечная недостаточность (КК >30 мл/мин), пожилой возраст.

Применение при беременности и кормлении грудью

Противопоказан к применению при беременности и в период лактации (грудного вскармливания).

Не рекомендуется применять у женщин, желающих забеременеть, в связи с некоторым контрацептивным действием мелатонина.

Применение при нарушениях функции печени

Применение при нарушениях функции почек

Применение у детей

Противопоказано применение у детей и подростков в возрасте до 18 лет (эффективность и безопасность не установлены).

Применение у пожилых пациентов

С осторожностью следует применять у пожилых пациентов.

Особые указания

В период применения мелатонина рекомендуется избегать пребывания на ярком свету.

Необходимо проинформировать женщин, планирующих беременность, о наличии у мелатонина слабого контрацептивного действия.

В период применения мелатонина не следует употреблять алкоголь, который снижает его эффективность.

С возрастом происходит снижение метаболизма мелатонина, что необходимо учитывать при выборе режима дозирования у пожилых пациентов.

Влияние на способность к вождению транспортными средствами и управлению механизмами

При применении мелатонина следует воздержаться от вождения транспортных средств и занятий потенциально опасными видами деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций (риск развития сонливости).

Лекарственное взаимодействие

Следует соблюдать осторожность в отношении пациентов, принимающих флувоксамин, который при одновременном применении с мелатонином повышает его концентрацию в плазме крови за счет ингибирования его метаболизма иизоферментами системы цитохрома Р450: CYP1A2 и CYP2C19. Следует избегать их одновременного применения.

Необходимо соблюдать осторожность в отношении пациентов, принимающих 5- и 8- метоксипсорален, который повышает концентрацию мелатонина в плазме крови вследствие ингибирования его метаболизма.

Следует соблюдать осторожность в отношении пациентов, принимающих циметидин (ингибитор иизофермента CYP2D), поскольку он повышает концентрацию мелатонина в плазме крови за счет ингибирования последнего.

Табакокурение снижает концентрацию мелатонина в плазме крови за счет ингибирования иизофермента CYP1А2.

Требуется соблюдать осторожность в отношении пациентов, принимающих эстрогены (например, контрацептивы или ЗГТ), которые увеличивают концентрацию мелатонина в плазме крови за счет ингибирования их метаболизма иизоферментами CYP1A1 и CYP1A2.

Ингибиторы и изофермента CYPA2, например, хинолоны, способны повышать экспозицию мелатонина при одновременном применении.

Индукторы иизофермента CYP1A2, такие как карбамазепин и рифампицин, способны снижать плазменную концентрацию мелатонина при одновременном применении.

Этанол при одновременном применении с мелатонином снижает его эффективность.

Мелатонин потенцирует седативное действие бензодиазепиновых и небензодиазепиновых снотворных препаратов, таких как залеплон, золпидем и зопиклон.

Одновременное применение мелатонина и золпидема может приводить к прогрессирующему расстройству внимания, памяти и координации в сравнении с монотерапией золпидемом.

Одновременное применение мелатонина с тиоридазином и имипрамином приводило к увеличению ощущения спокойствия и к затруднениям в выполнении определенных занятий в сравнении с монотерапией имипрамином. а также к усилению чувства «помутнения в голове», в сравнении с монотерапией тиоридазином.

Источник

Мелатонин снотворное — применение, действие, показания и противопоказания

Для чего нужен мелатонин?

Он регулирует наши биологические ритмы. Его активный синтез происходит в темное время суток. Максимальная концентрация вещества в крови наблюдается к 2 часам ночи. Являясь сильнейшим природным иммуномодулятором, во время сна он восстанавливает и укрепляет наши системы и органы. Он поглощает свободные радикалы — молекулы, разрушительно воздействующие на организм. Защищая наш глубокий сон, гормон минимизирует последствия стрессов, препятствует преждевременному старению.

Снотворное мелатонин является продуктом фармацевтической промышленности. Биологически активная добавка отличается безопасностью и не вызывает привыкания. В аптечной сети ее можно приобрести безрецептурно.

Применение мелатонина не прямо воздействует на вызывающие сон структуры мозга, а тормозит режим бодрствования.

Мелатонин — медицинское применение

Лекарство мелатонин является аналогом гормона эпифиза и участвует в регуляции циклов “сон” — “бодрствование”. Средство способствует адаптации организма при смене часовых поясов, нормализует ночной сон, ускоряет засыпание, препятствует раннему пробуждению, улучшает качество сна. После его применения человек чувствует себя выспавшимся, энергичным.

Польза мелатонина для организма состоит в том, что он оказывает мягкое седативное действие на центральную нервную систему. Также он известен как иммуномодулятор, антиоксидант, препарат, улучшающий эмоциональное состояние. В стрессовых ситуациях он снижает уровень адреналина. Мелатонин очень полезен при физических нагрузках. Он способствует расслаблению и быстрому восстановлению организма.

Прием мелатонина в обязательном порядке должен осуществляться под контролем врача. Самостоятельное назначение препарата может привести к негативным последствиям. Бессонница может быть одним из симптомов основного заболевания, например, депрессии. Только врач способен установить верный диагноз и назначить необходимое лечение.

Как принимать мелатонин?

Мелатонин выпускается американской компанией в форме капсул либо таблеток. Взрослым рекомендуется — 3-6 мг в сутки. Подросткам — не более 3 мг.

Как пить мелатонин? Его принимают за 30 мин до отхода ко сну. Не разжевывают и запивают достаточным количеством воды. При резкой смене циркадных ритмов, связанных с перелетами, препарат начинают употреблять за сутки-двое, и продолжают прием в течение 5-6 дней.

Прием мелатонина в таблетках компенсирует недостаток гормона в организме. На снижение уровня природного вещества в влияет нарушение режима сна и бодрствования. Эта проблема всех современных горожан. Стремясь искусственно удлинить день, люди поздно ложатся спать. Лишая организм мелатонина, мы снижаем качество жизни и сокращаем ее продолжительность.

Противопоказания для приема мелатонина

При некоторых заболеваниях и состояниях мелатонин для сна принимать нельзя. Противопоказаниями являются:

  • сахарный диабет;
  • эпилепсия;
  • заболевания эндокринной системы;
  • нарушение функций почек и печени;
  • беременность;
  • лейкозы;
  • миеломы;
  • лимфомы;
  • детский и подростковый возраст.

Таблетки для сна могут иметь легкий контрацептический эффект. Это следует учитывать женщинам, планирующим беременность. Так как гормон мелатонин вызывает седацию, в период его приема не рекомендуется вождение транспортных средств.

Побочное действие мелатонина

В организме человека мелатонин в первые дни приема может вызывать:

  • головную боль,
  • дневную сонливость;
  • нарушения со стороны пищеварительной системы: тошноту, вздутие, диарею;
  • подавленность, легкую апатию.

Побочное действие мелатонина является быстро проходящей реакцией. После адаптации негативная симптоматика уходит.

Если самовольно повысить дозу мелатонина, могут возникнуть такие симптомы передозировки, как чрезмерно продолжительный сон, проблемы с памятью, дезориентация. В таком случае может потребоваться врачебная помощь.

Источник

Мелатонин-СЗ

Показания к применению

— Десинхроноз (нарушение нормального циркадного ритма) вследствие быстрого перемещения между часовыми поясами Земли; при нарушении светового режима, в том числе у людей, занятых сменным или вахтовым трудом.

Читайте также:  Оксиметалон что это такое инструкция

Возможные аналоги (заменители)

Действующее вещество, группа

Лекарственная форма

Таблетки покрытые пленочной оболочкой

Противопоказания

— гиперчувствительность к мелатонину и другим компонентам препарата;

— аутоиммунные заболевания, аллергические заболевания;

— лимфогранулематоз, лейкоз, лимфома, миелома, эпилепсия, сахарный диабет, хроническая почечная недостаточность;

— тяжёлые нарушения функции почек;

— беременность, период лактации;

— возраст до 18 лет (эффективность и безопасность применения не установлены).

Как применять: дозировка и курс лечения

Препарат принимают внутрь.

— При нарушении сна, десинхронозе — по 1 таблетке один раз в сутки за 30-40 минут до сна.

— При применении в качестве адаптогена при смене часовых поясов — за 1 день до перелёта и в последующие 2-5 дней — по 1 таблетке за 30-40 минут до сна.

Максимальная суточная доза — 6 мг.

Фармакологическое действие

Мелатонин-СЗ — это адаптогенное средство. Активным компонентом Мелатонин-СЗ является синтетический аналог гормона шишковидного тела (эпифиза) мелатонина; препарат оказывает адаптогенное, седативное, снотворное действие, нормализует циркадные ритмы. Увеличивает концентрацию гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) и серотонина в среднем мозге и гипоталамусе, изменяет активность пиридоксалькиназы, участвующей в синтезе ГАМК, дофамина и серотонина. Регулирует цикл сон-бодрствование, суточные изменения локомоторной активности и температуры тела, положительно влияет на интеллектуально-мнестические функции мозга, на эмоционально-личностную сферу. Способствует организации биологического ритма и нормализации ночного сна. Улучшает качество сна, ускоряет засыпание, снижает число ночных пробуждений, улучшает самочувствие после утреннего пробуждения, не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении.

Побочные действия

Возможны аллергические реакции, головная боль, тошнота, рвота, диарея, утренняя сонливость, отёки (как правило, в первую неделю приёма).

Данные о случаях передозировки Мелатонин-СЗ отсутствуют. Возможно усиление дозозависимых нежелательных реакций. При необходимости проводится промывание желудка, симптоматическая терапия.

Особые указания

В период применения препарата рекомендуется избегать пребывания на ярком свете.

Необходимо проинформировать женщин, желающих забеременеть, о наличии у Мелатонин-СЗ слабого контрацептивного действия.

В период лечения необходимо соблюдать осторожность при управлении транспортными средствами и выполнении других потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Взаимодействие

Несовместим с ингибиторами моноаминоксидазы (МАО), глюкокортикостероидами, циклоспорином.

Усиливает эффект лекарственных препаратов, угнетающих центральную нервную систему, и бета-адреноблокаторов.

Не рекомендуется одновременный приём с нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП).

Не рекомендуется принимать совместно с гормональными лекарственными средствами.

Условия хранения

В защищенном от света месте при температуре не выше 25 °C.

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности

3 года. Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Источник



Мелатонин для сна: как принимать, дозировки, побочные эффекты

Основная функция мелатонина – нормализация сна, его режима. Еще он замедляет старение, укрепляет иммунитет, помогает бороться со стрессом, уменьшает опухоли, мышечные боли, стабилизирует температуру тела. Ученые до сих пор не завершили исследование всех функций, но уже ясно, что нельзя недооценивать роль этого «гормона молодости».

Недостаток мелатонина приводит к нарушениям сна и ухудшению состояния всего организма, каждой системы:

человек не испытывает чувство бодрости, тяжело встает утром и долго не может заснуть вечером;

проявляются или обостряются сердечно-сосудистые заболевания, изменяется артериальное давление;

ослабляется иммунитет, увеличивается шанс заразиться инфекционными и простудными заболеваниями;

усиливается негативное влияние стресса на организм, замедляются процессы восстановления мышц, заживление ран, гематом.

При соблюдении режима сна вероятность возникновения проблем с мелатонином небольшая. Сбои циркадных ритмов происходят по следующим причинам:

резкая смена часовых поясов (джетлаг);

сменная, вахтовая, ночная работа;

прием некоторых лекарств;

длительное использование компьютера, телефона или просмотр телевизора в ночное время (синий свет экранов замедляет выработку гормона).

Рано или поздно с нехваткой мелатонина сталкивается почти каждый человек. Чтобы этого избежать, можно есть больше продуктов, содержащих аминокислоты триптофан (икра, индейка, курица, соя, орехи, вишня), а употребление кофе, алкоголя и никотина снизить. Но при явном гормональном недостатке эффекта это не принесет: необходимо принимать гормон в виде биодобавок. Дозирование, частота и длительность приема напрямую зависит от причины возникновения нехватки.

Как принимать таблетки?

Изучая, как принимать мелатонин при бессоннице, первым делом нужно понять: его не стоит считать снотворным. Эта биодобавка помогает нормализовать режим, а не заснуть – не существует конкретной дозы мелатонина для крепкого сна, которая сработает после первого приема.

Не стоит принимать синтетический гормон при сбитом режиме, не попытавшись восстановить его самостоятельно. Есть всего 2 показания к применению мелатонина: смена часового пояса и долговременные проблемы со сном.

Как принимать мелатонин в таблетках для сна при джетлаге?
Мелатонин – лучшее средство сохранения режима при смене часовых поясов. Если планируется путешествие в другое полушарие, то добавку принимают заранее: за день до перелета и последующие 2–5 суток по 3 мг за полчаса до отхода ко сну.

Как правильно принимать мелатонин при бессоннице?
При расстройстве сна дозу гормона увеличивают: 3–5 мг за полчаса-час перед засыпанием. Если же добавка принимается впервые, то дозу необходимо уменьшить: 1,5–2,5 мг.

Дозировка мелатонина для нормализации сна

Максимальная дозировка – 6 мг (1–2 мг однозначно будут получены из продуктов питания). Больше 5 мг в сутки принимать не стоит: организм привыкнет к повышенной дозе, которую не сможет производить самостоятельно. Зависимость может выработаться и при чрезмерно долгом приеме препарата. Синтетический гормон считается безвредным, негативные последствия маловероятны, но злоупотреблять не стоит. При выборе дозировки и длительности курса следует проконсультироваться с врачом.

Время приема

Пить таблетку нужно за 30–60 минут до времени, когда необходимо заснуть. У людей с медленным метаболизмом, например, у пожилых, доза мелатонина для сна не меняется, но им следует принимать таблетку на 30–60 минут раньше, чем остальным.

Важно! Нельзя принимать мелатонин для сна днем или посреди ночи, это может привести к сбою циркадных ритмов и сонливости в период бодрствования. При частых пробуждениях биодобавку употребляют за 10–15 минут до сна.

Частота приема

Ответ на вопрос: «Как часто можно принимать мелатонин?» уже содержится в пунктах о дозировке и времени приема. Пить добавку нужно строго 1 раз в сутки перед сном. Если количество вещества в одной таблетке меньше необходимого, то можно принять сразу несколько капсул.

Длительность курса

Как долго принимать мелатонин при перелете, написано выше: 3–6 дней (после успешной адаптации к новому поясу курс прекращают досрочно). При расстройстве сна курс приема значительно дольше: 1–3 месяца.

Можно ли использовать мелатонин как спортивную добавку?

Врачи назначают мелатонин для улучшения сна, но он продается не только в аптеках, но и в магазинах спортивного питания. Правильные циркадные ритмы важны для любого спортсмена: во время сна растут мышцы и восстанавливается весь организм, поэтому мелатонин становится близким товарищем культуристов.

Читайте также:  Можно просто сбросить счетчик памперса Или обязательно его менять

Как принимать мелатонин в бодибилдинге? Синтетический гормон практически безвреден, но пить его при отсутствии проблем со сном не стоит. Если же организм спортсмена не успевает восстанавливаться за 8–9 часов полноценного сна, то эффект от мелатонина будет значительнее, чем от протеина, гейнера или любой другой добавки. Правила приема для бодибилдеров совпадает со стандартными правилами: 1 табл./сут. по 3 мг за полчаса-час перед засыпанием.

Еще в интернете пишут, что мелатонин способствует накапливанию бурой или бежевой жировой ткани. Ни подтвердить, ни опровергнуть эту информацию нельзя: исследования влияния мелатонина на организм незавершены.

Чем опасен «гормон сна»?

Как и другие лекарственные препараты, синтетически созданный мелатонин имеет противопоказания и побочные эффекты. Однако вероятность появления негативных последствий всего 0,1–1%. Людей, принимающих повышенные дозы или не обращающих внимания на противопоказания, могут ожидать следующие побочные эффекты:

яркие, странные сновидения;

повышенное артериальное давление;

боль в животе, груди, костях, мышцах;

потливость или сухость кожи;

Список недостатков внушительный, но вероятность их проявления у здорового человека, если он не принимает сильнодействующих лекарственных препаратов, близка к нулю. Остальные побочные эффекты настолько редки (вероятность возникновения менее 0,1%), что вовсе могут не упоминаться.

Еще в инструкциях к таблеткам для сна, содержащим мелатонин, указывается, что после употребления не стоит садиться за руль транспортного средства, заниматься экстремальными видами спорта или другой деятельностью, требующую концентрации внимания.

Дополнительные вопросы

Есть ли различия, как принимать мелатонин для сна мужчинам и женщинам?

Отличия мужского и женского организма не являются причинами для различий в применении добавки. Исключение: период беременности и грудного вскармливания – в это время принимать мелатонин не рекомендуется. Еще одно отличие в побочных эффектах: у женщин добавка может спровоцировать ложные признаки менопаузы.

Как принимать 3 мг мелатонина, если в таблетках другая масса?

Первый курс приема препарата нужно начинать с небольших доз, увеличивая массу только при отсутствии эффекта. Если вес таблеток не соответствует необходимой дозе, их можно разделить на части ножом или принять сразу несколько, если одной таблетки недостаточно (важно принять их одновременно). Разделить дозу мелатонина, находящегося в капсулах, можно растворив его в воде.

Как долго можно принимать мелатонин в таблетках, вызывают ли они привыкание?

Курс лечения бессонницы составляет 1–3 месяца. Далее следует сделать перерыв: возможно, употребление препарата можно завершить. По сравнению со снотворными мелатонин вызывает слабое привыкание, но применять препарат без перерывов или без необходимости не следует.

Почему применение мелатонина не помогает для сна?

Если препарат перестал помогать, стоит попробовать изменить дозировку или время принятия, сделать перерыв, сменить производителя. Если эффекта не было изначально, значит, бессонница была вызвана не проблемами с гормоном, нужно искать другое решение.

Заключение

Мелатонин или гормон для сна – полезный препарат для всех людей, испытывающих проблемы со сном. Приобрести его можно в любой аптеке или магазине спортивного питания: рецепт не требуется, но перед применением все же лучше проконсультироваться со специалистом.

Вероятность наступления побочных эффектов мелатонина (если нет противопоказаний) мала: он довольно безвреден. Но все же нужно использовать таблетки мелатонина для сна согласно инструкции по применению.

Источник

Мелатонин снотворное — применение, действие, показания и противопоказания

Для чего нужен мелатонин?

Он регулирует наши биологические ритмы. Его активный синтез происходит в темное время суток. Максимальная концентрация вещества в крови наблюдается к 2 часам ночи. Являясь сильнейшим природным иммуномодулятором, во время сна он восстанавливает и укрепляет наши системы и органы. Он поглощает свободные радикалы — молекулы, разрушительно воздействующие на организм. Защищая наш глубокий сон, гормон минимизирует последствия стрессов, препятствует преждевременному старению.

Снотворное мелатонин является продуктом фармацевтической промышленности. Биологически активная добавка отличается безопасностью и не вызывает привыкания. В аптечной сети ее можно приобрести безрецептурно.

Применение мелатонина не прямо воздействует на вызывающие сон структуры мозга, а тормозит режим бодрствования.

Мелатонин — медицинское применение

Лекарство мелатонин является аналогом гормона эпифиза и участвует в регуляции циклов “сон” — “бодрствование”. Средство способствует адаптации организма при смене часовых поясов, нормализует ночной сон, ускоряет засыпание, препятствует раннему пробуждению, улучшает качество сна. После его применения человек чувствует себя выспавшимся, энергичным.

Польза мелатонина для организма состоит в том, что он оказывает мягкое седативное действие на центральную нервную систему. Также он известен как иммуномодулятор, антиоксидант, препарат, улучшающий эмоциональное состояние. В стрессовых ситуациях он снижает уровень адреналина. Мелатонин очень полезен при физических нагрузках. Он способствует расслаблению и быстрому восстановлению организма.

Прием мелатонина в обязательном порядке должен осуществляться под контролем врача. Самостоятельное назначение препарата может привести к негативным последствиям. Бессонница может быть одним из симптомов основного заболевания, например, депрессии. Только врач способен установить верный диагноз и назначить необходимое лечение.

Как принимать мелатонин?

Мелатонин выпускается американской компанией в форме капсул либо таблеток. Взрослым рекомендуется — 3-6 мг в сутки. Подросткам — не более 3 мг.

Как пить мелатонин? Его принимают за 30 мин до отхода ко сну. Не разжевывают и запивают достаточным количеством воды. При резкой смене циркадных ритмов, связанных с перелетами, препарат начинают употреблять за сутки-двое, и продолжают прием в течение 5-6 дней.

Прием мелатонина в таблетках компенсирует недостаток гормона в организме. На снижение уровня природного вещества в влияет нарушение режима сна и бодрствования. Эта проблема всех современных горожан. Стремясь искусственно удлинить день, люди поздно ложатся спать. Лишая организм мелатонина, мы снижаем качество жизни и сокращаем ее продолжительность.

Противопоказания для приема мелатонина

При некоторых заболеваниях и состояниях мелатонин для сна принимать нельзя. Противопоказаниями являются:

  • сахарный диабет;
  • эпилепсия;
  • заболевания эндокринной системы;
  • нарушение функций почек и печени;
  • беременность;
  • лейкозы;
  • миеломы;
  • лимфомы;
  • детский и подростковый возраст.

Таблетки для сна могут иметь легкий контрацептический эффект. Это следует учитывать женщинам, планирующим беременность. Так как гормон мелатонин вызывает седацию, в период его приема не рекомендуется вождение транспортных средств.

Побочное действие мелатонина

В организме человека мелатонин в первые дни приема может вызывать:

  • головную боль,
  • дневную сонливость;
  • нарушения со стороны пищеварительной системы: тошноту, вздутие, диарею;
  • подавленность, легкую апатию.

Побочное действие мелатонина является быстро проходящей реакцией. После адаптации негативная симптоматика уходит.

Если самовольно повысить дозу мелатонина, могут возникнуть такие симптомы передозировки, как чрезмерно продолжительный сон, проблемы с памятью, дезориентация. В таком случае может потребоваться врачебная помощь.

Источник