Меню

Мини подсолнух в Ленте розыгрыш призов

Акция «Вырасти с Лентой»

лента-вырасти

9 марта стартовала акция 🌻 «Вырасти с Лентой» — игра в мобильном приложении и стики с семенами в качестве призов, доступны всем ✔️покупателям супермаркетов Ленты.

Сроки оведения акции: по 28 апреля 2021 года.

Как получить семена в Ленте

Чтобы получить стик с семенами покупателю необходимо выполнить следующие условия:

Посетить магазин
Сделать покупку на сумму от 600 руб (супермаркеты) или 1200 руб (гипермаркеты)
Получить на кассе один стик с семенами

Дополнительные семена можно получить при заказе товаров в мобильном приложении Ленточка, сумма заказа доставки должна быть более 2000 рублей.

Как вырастить семена

Достаточно посадить семена в горшке на подоконнике у себя дома и уже через неделю они прорастут. Однако, все растения требуют ухода. Поэтому периодически необходимо проверять грунт на влажность.

Для любителей таких занятий можно купить настольную теплицу, она поможет ускорить процесс роста и сделать данное занятие более занимательным.

мини теплица

В коплект мини-теплицы входит: удобрение, грунт, ячейки для выращивания, мини-теплица, лопатка, набор из стикеров, инструкция. Все добро стоит 299 рублей.

Коллекция растений из Ленты

Вся коллекция состоит из 16 растений:

  1. Подсолнух
  2. Цветная капуста
  3. Брокколи
  4. Базилик
  5. Сельдерей
  6. Рукола
  7. Капуста
  8. Горчица
  9. Кресс-салат
  10. Морковь
  11. Петрушка
  12. Кольраби
  13. Репа
  14. Редис
  15. Лук
  16. Дайкон

коллекция-растений

коллекция-растений

коллекция-растений

Важно! Обладатели мини-подсолнухов могут принять участие в розыгрыше ценных призов.

Мини подсолнух в Ленте – розыгрыш призов

Нашли мини подсолнух в стике – тогда вы стали участником розыгрыша ценных призов. Всего 1000 мини-подсолнухов достанется покупателям, которые будут бороться в розыгрыше призов.

мини-подсолнух

Для этого необходимо зарегистрировать код на сайте введя его в специальное поле.

регистрация

Подарки розыгрыша «Вырасти с Лентой»

  • 10 электросамокатов Xiaomi
  • 5 Iphone 11
  • 20 Apple Airpods

Победители будут проинформированы на электронную почту.

Товары спонсоры

Товары спонсоры

Получить дополнительные стики с семенами можно покупая товары спонсоры.

Товары спонсоры

Приложение и игра «Вырасти с лентой»

Участвуйте в игре, скачав мобильное приложение вырасти с лентой на свой телефон и получайте весь набор бесплатно. Для этого необходимо вырастить онлайн-подсолнух.

1″ :pagination=»pagination» :callback=»loadData» :options=»paginationOptions»>

Источник



Низкий рост: советы спортивных медиков

Статья обновлена: 2021-06-11 / Автор: Врачи: Хрущев С.В., Поляков С.Д., Корнеева И.Т.

читайте нас в яндекс дзен

Известно, что большинство людей, особенно, конечно, лиц мужского пола, высокий рост привлекает. Однако, люди среднего и чуть выше среднего роста обычно на свой рост особого внимания не обращают. А вот те, у кого рост ниже среднего, нередко, страдают, завидуя высокорослым. Относя свой рост к физическим недостаткам считая, что у них «не все в порядке», многие из низ них испытывают в связи с этим постоянную психоэмоциональную напряженность. Особенно остро эта проблема зазвучала в последние годы, когда акселерация (ускоренный рост и развитие организма) подростков сменилась децелерацией их (замедление роста и развития), а также нарастает число детей и подростков с низкорослостью, обусловленной различными хроническими заболеваниями (соматогенная низкорослость).

Дети обычно хотят подрасти как можно больше и скорее, а подростки, тем более юноши, очень переживают, если вдруг обнаруживают, что отстают в росте от своих сверстников. Это отрицательно влияет не только на психоэмоциональную сферу, но и на умственную и физическую работоспособность. Естественно у них возникает вопрос — нет ли такого средства, с помощью которого можно было подрасти, догнать в росте своих сверстников? И таких подростков, которые обращаются к врачам с просьбой: «Помогите подрасти!», стало в последние годы заметнее больше, чем раньше.

Мы — спортивные врачи можем помочь этим подросткам подрасти, правда, только, тогда, когда задержка роста у них не обусловлена гормональными нарушениями (это уже задача для врачей-эндокринологов) и еще сохранены в костях зоны роста.

Замечено, что, пока не произошло окостенение оптимальные по нагрузке физические упражнения, раздражая зоны роста в длинных трубчатых костях и позвонках, способствует их удлинению и продлевают сохранение зон роста. Многочисленные исследования показывают, что рост у человека способствует: рациональное высококачественное питание, отсутствие стрессов и постоянного психоэмоционального напряжения, малая подверженность заболеваниям и специальные дозированные упражнения. И, наоборот, недостаточное неполноценное питание, частые стрессы и постоянная психоэмоциональная напряженность (и дома, и в школе), частые болезни, в первую очередь, ОРЗ, слишком малые либо непосильные физические нагрузки приводят к торможению роста.

Читайте также:  Должностная инструкция директора дополнительного профессионального образования

Нет специальных диет, способствующих росту. Употребляйте привычную для вас пищу. Если ваш рацион включает в себя мясные и молочные продукты, а также хлеб, каши, овощи, фрукты, то вы должны быть спокойны, так как этот перечень продуктов в достатке обеспечивает организм строительным материалом, который идет на увеличение роста. Вы можете употреблять и другие продукты, но шесть вышеуказанных должны присутствовать на вашем столе регулярно. Следует при этом помнить, что пища должна быть богата витаминами, особенно витамином А, и микроэлементами, в первую очередь цинком, которые способствуют росту.

Витамина А много содержится в рыбьем жире, сливочном масле, во всех молочных продуктах, яйцах, печени, моркови, различных ягодах, особенно, в малине, а цинка — в мясе, бобовых, яичном желтке.

Каждому следует помнить, что создание благоприятной психологической атмосферы в семье и коллективе зависти не только от окружающих вас людей, но и от вас самих. Поэтому нужно вести себя так, чтобы не создавать стрессовых ситуаций по своей вине. Кроме того, нужно учиться спокойно реагировать на различные ситуации, уметь во время успокоиться и расслабиться.

Для предупреждения заболеваний, которые задерживают рост, простое, доступное, но эффективное средство – различные закаливающие мероприятия. Закаливание должно осуществляться регулярно, без перерывов.

Предложен целый ряд методик стимуляции рост с помощью физических упражнений. Каждое из них отличается определенным своеобразием, но их объединяет основной принцип, по которому комплексы упражнений должны быть насыщены прыжками для раздражения зон роста в костях и висами для скелетного вытяжения.

Сначала необходимо произвести разминку в течение 15-20 минут. Из этого времени уделите неторопливому, в среднем темпе (70-80 шагов в минут), бегу. Можно на месте. Согревшись, приступайте к следующему этапу разминки. Его цель – подготовить суставы, связки и мышцы к предстоящим нагрузкам. Разминка включает в себя различные упражнения на гибкость, растяжение и расслабление, разнообразные наклоны, шпагаты, мостики, махи, встряхивания и т. п. Импровизируйте, на сколько у вас хватит фантазии.

Теперь, когда вы размялись, переходите к основной части комплекса, т. е. упражнениям, непосредственно влияющим на увеличение роста.

Упражнения для увеличения роста

Приводим систему таких упражнений:

1. Вис на перекладине на руках хватом сверху. Перекладина должна быть такой высоты, чтобы вы, повиснув на ней расслабившись, не касались земли ногами. Повисев 20-30 сек, столько же отдохните. Повторите упражнение 3-5 раз.

2. Прыжки на месте. Попытайтесь в прыжке достать кончиками пальцев до какого-нибудь высоко расположенного предмета (например, ветки дерева). Сначала сделайте 10 прыжков, отталкиваясь обеими ногами. Не торопитесь, интервал между прыжками между прыжками должен быть 5-8 секунд. Отталкиваясь, вкладывайте в прыжок всю силу, вытягиваясь вверх телом. Отдохните 2-3 минуты, выполняя при этом какое-нибудь упражнение на расслабление. Затем сделайте еще 10 прыжков.

3. После 3-4–х минутного отдыха, наполненного упражнениями на расслабление, вновь сделайте 10 прыжков, только при этом отталкиваясь от земли (пола, одной ногой (например, левой). Отдохните 2-3 минуты, повторите упражнение.

4. Сделайте все также, как и в предыдущем пункте (3), но на этот раз – отталкиваясь правой ногой. После 2-4-х минутного отдыха переходите к следующему упражнению.

5. Вис на перекладине вниз головой. Для этого, повиснув на перекладине на руках, поднимите ноги вверх и, согнув в коленях, зацепите их под коленями за перекладину. Удерживаясь в таком положении, медленно опустите вниз туловище и руки. Продолжительность виса 20-30 секунд. Не задерживайте дыхание. Повторите упражнение 2-3 раза.

6. Проделайте упражнение №2, но прыжки выполняйте с разбега. Подбегая под тем, чего хотите достать, изо всей силы оттолкнитесь двумя ногами, вытягиваясь в «струнку».

7. Выполните упражнение №3, но на этот раз также с разбега.

8. А теперь упражнение №4 и также с разбега.

Это комплекс из 8 упражнений следует выполнять 2 раза – утром и вечером – каждый день. свободных от тренировок дней может быть не более 2-х в неделю.

Читайте также:  BMW 3 Series Sedan 2019 MY Owner s Manual

К приведенной выше системе упражнений следует добавить несколько общих, однако, важных рекомендаций. Висы на перекладине можно выполнять со временем с отягощением (эффект увеличения роста будет при этом еще заметнее), попросив кого-нибудь, повиснуть у вас на ногах, а если вниз головой – взяв в руки, например, гантели 5-10 кг. Помните, что полезны все гимнастические упражнения на перекладине – разнообразные подтягивания, «выходы», вращения и т. д. Что касается прыжков, то помимо выполнения основного комплекса 2 раза в день, прыгайте, где только это возможно, стараясь достать потолок. Число прыжков постепенно доведите до 200-300 в день.

Если есть возможность играть в баскетбол – играйте. Очень полезно также плавание брасом.

Физические упражнения дополняйте тепловыми процедурами (сауна, русская баня, ванны с температурой воды 37-39 градусов с морской или обычной солью, хвойным экстрактом), самомассажем и различными закаливающими воздействиями. Все это будет вызывать раздражение зон роста, усиливать микроциркуляцию и обмен веществ и, в конечном итоге к более или менее выраженному ускорению процесса роста.

Существенное значение имеет собственный психологический настрой. Желающим увеличить свой рост специалисты рекомендуют ставить перед собой конкретные задачи. Например, вырасти в предстоящем году на 7 см. Для большой убедительности напишите расписку о том, что вы обязуетесь к такому-то сроку вырасти на столько-то сантиметров. Теперь, когда расписка написана, вы просто обязаны будете расти, чтобы держать слово, данное самому себе.

Когда вы почувствуете упражнения комплекса, включите в свою программу еще и мысленное выполнение. Представляете себе в мыслях, что делаете на тренировках. Попытайтесь при этом почувствовать, как вытягивается ваше тело. После того, как вы закончите эту «мысленную тренировку», также мысленно прикажите своему телу «Расти!».

Хотелось бы предостеречь – не измеряйте свой рост часто. Если вы поставили перед собой задачу на год, так и измеряйте свой рост через год после того дня, когда начали заниматься. И еще – не распространяйтесь друзьям о том, что вы занимаетесь увеличением роста, их любопытство может лишь повредить, уменьшить вашу уверенность в успехе начатого дела.

Ну, и конечно, надо полностью отказаться от курения и алкоголя, иначе все ваши усилия будут сведены на нет.

Кроме того, спать следует не менее 8 часов – ведь именно во время сна происходит рост организма, но лучше ночью, т. к. дневной сон менее полезен. Выполняйте скрупулезно все, что мы посоветовали, и вам обеспечен успех ! Растите на здоровье!

комментарииКOММЕНТАРИИ 12

Источник

Получи стики с семенами по акции «Вырасти с Лентой»

Компания Лента решила влиться в ежегодную традиционную акцию всех дачников и принять участие в весенних посадках зелени и овощей. Каждому покупателю на кассе выдается стик с семенами за 600 рублей в чеке. Счастливчик, которому попадутся семена подсолнечника станет обладателем суперприза. Разыгрывается 1000 призов!

Что за семена дают в Ленте

В магазинах Лента в конце марта стали выдавать семена в подарок за покупки. Наборы с семенами вы можете посадить на своем приусадебном участке, даче или вырастить зелень дома в мини-теплице. Если вас не интересует огородничество, то ищите «счастливые» семена подсолнечника и выигрывайте призы. Для самых азартных участников разработано специальное приложение с игрой.

Условия акции «Вырасти с Лентой»

Сроки акции: 18 марта по 28 апреля 2021 года.

  1. Совершай покупки в Ленте.
  2. Получай наборы с семенами на кассе за каждые 1200 рублей в чеке за покупку в Гипермаркетах и за каждые 600 рублей в чеке за покупки в Супермаркетах, а также за каждые 2000 рублей за заказы онлайн в Ленточке.
  3. Выращивай овощи и зелень в мини-теплице.
  4. Выращивай подсолнух в приложении, ищи секретные метки и сканируй их.
  5. Найди семена подсолнуха и выиграй 1 из 1000 суперпризов!

Вся коллекция

Узнайте, семена каких растений дают в Ленте за покупки. Соберите всю коллекцию и вырастите мини-огород.

Подсолнух

Цветная капуста

Брокколи

Базилик

Сельдерей

Рукола

Капуста

Горчица

Кресс-салат

Морковь

Петрушка

Кольраби

Репа

редис

Лук

Дайкон

Как посадить мини-огород

Чтобы вырастить овощи нужен только грунт. Посадите растения в комнатные горшки или купите в Ленте мини-теплицу, или домик для семян.

Изучите инструкцию перед посадкой:

  1. Подготовьте ёмкость с почвой. Сделайте лунку.
  2. Оторвите стик с семенами и поместите его в землю. Уплотните почву.
  3. Полейте водой почву у основания стика.
  1. поставьте ёмкость в светлое сухое место вдали от прямых солнечных лучей.
  2. Ежедневно поливайте растение (1-2 столовые ложки воды). Первые всходы появятся через 5-8 дней после посева.
  1. По мере роста растения может понадобиться пересадка в ёмкость большего размера либо в открытый грунт.
Читайте также:  Лечебные свойства родиолы розовой для мужчин и 5 рецептов применения для улучшения потенции

Товары-спонсоры

Чтобы собрать коллекцию из зеленых овощей еще быстрее, покупай товары-партнеры. За покупку этих товаров на кассе выдают дополнительные стики.

  • Ветчина ЧЕРКИЗОВО Нежная из индейки, 450 г.
  • Напиток ЧЕРНОГОЛОВКА 1,25 л в ассортименте. — 4 шт.
  • Корм для кошек Sheba, 85 г ассортименте. — 12 шт.
  • Йогурт Чудо, 105 г с разными вкусами. — 6 шт.
  • Майонез Слобода с базиликом, 400 мл. — 2 шт.
  • Колбаса вареная Омский бекон в ассортименте.
  • Халва Ecovita, 250 г.
  • Сосиски МК Клинский.
  • Масло Северное Молоко из Вологды, 82%, 180 г. — 2 шт.
  • Сок Фруктовый сад, 850мл. — 2 шт.
  • Биойогурт Био-Max — 6 шт.

Скачать приложение

Скачай игровое приложение «Вырасти с Лентой», выращивай виртуальный подсолнух, получай крутые бонусы для него, ищи специальные метки в магазинах и сканируй упаковки стиков с семенами, собери коллекцию из 16 растений и вырасти мини-огород у себя дома, играй в полет шмеля и постарайся облетать все препятствия. Стань лучшим среди игроков и получай призы от Ленты.

Загрузи приложение по ссылкам:

Призы

Найди семена с подсолнечников, зарегистрируй код мини-подсолнуха и участвуй в розыгрыше призов от Ленты, который состоится 6 мая 2021 года.

  1. IPhone — 5 шт,
  2. Электросамокат Xiaomi — 10 шт,
  3. Apple Airpods — 20 шт.

Отзывы

Судя по нарастающему ажиотажу вокруг семян, акция «зашла», пользователи интернета активно делятся отзывами и ищут подсолнух. Ознакомьтесь с отзывами и напишите свой в комментариях.

Видео обзор семян из Ленты

Автор ролика купил ящик семян. Посмотрите видео и узнайте, какие семена попались и какие проблемы возникают при посадке.

Источник

Промо акция Лента «Вырасти с Лентой»!

Акция завершилась 28.04.2021

С 18 марта по 28 апреля 2021 года проводится промо акция Лента «Вырасти с Лентой»! Встречай весну с розыгрышем от Ленты! Даже не так. С супер розыгрышем от любимого магазина Лента! Вот так уже лучше. Чем же он так примечателен?! А тем, что в акции нет проигравших. Представляете себе? Особенно сегодняшняя акция понравится садоводам и просто любителям ботаники! Участвовать нужно так: закупайтесь в торговой сети на сумму от 1200 рублей* (суммы различаются в зависимости от места и характера покупки), используя карту покупателя Лента, получайте специальные стикеры с семенами растений!

Промо акция Лента «Вырасти с Лентой»!

Как принять участие и получить приз?

Первое, о чем вам нужно позаботиться, так это о карте Лента. Её наличие у участника – обязательно. Вы же хотите забрать свой подарок?!

Если у вас её нет, ничего страшного. Оформляется она всего за пару минут. Прямо из дома!

А подробности о её получении, активации и использовании читайте – тут (кликните прямо по слову).

  1. Итак, берите карту с собой (либо смартфон, если оформили её в онлайн-формате).
  2. Отправляйтесь в Ленту за покупками!
  3. Если вы выбрали гипермаркет, то:
    • Сумма в чеке должна быть не менее 1,2 тысячи рублей.
  1. Решили закупиться в супермаркете?
    • Тогда минимальная сумма немного меньше – 600 рублей.
  1. И еще один способ – покупка в интернет-магазине Ленточка.
    • Но закупиться нужно будет на приличную сумму – от 2 тысяч рублей. После покупки стикеры с семенами вы сможете в любом магазине!
  1. На кассе обязательно предъявите вашу карту Лента.
  2. Надеемся, ваш подарок вырастит большим и здоровым!

Что могут выиграть участники акции?

Единственный и гарантированный приз акции – семена растений.

Акционная коллекция представляет собой 16 видов семян:

  • Подсолнухи.
  • Цветная капуста.
  • Базилик.
  • Брокколи.
  • Рукола.
  • Сельдерей.
  • Горчица.
  • Капуста и др.

Садите семена в горшочек, поливайте и ухаживайте. Как правило, проростки появятся уже на 5-ый или 6-ой день!

Наслаждайтесь вкуснейшими плодами, а главное – домашними!

Источник