Меню

О значении гигиенических процедур в период пандемии коронавируса

О значении гигиенических процедур в период пандемии коронавируса

Роспотребнадзор напоминает о значимости личной гигиены в период пандемии COVID-19.

Мытьё рук с мылом, простая и известная всем с раннего детства процедура, является важным элементом профилактики коронавирусной инфекции и действительно помогает сохранить здоровье.

Важно помнить, что нет никакой необходимости мыть руки именно «антибактериальным» мылом. Для того чтобы смыть вирус достаточно мыть руки обычным мылом, то есть тем, которое уже есть у вас дома.

Согласно исследованиям НИИ Дезинфектологии Роспотребнадзора, понятия «стандартного» антибактериального мыла не существует. В такие мыла вносят антимикробные добавки, но они могут быть разные и в разном количестве. Некоторые производители могут использовать мыло с такой пометкой и просто без добавок в качестве удачного маркетингового хода. Критериев эффективности такого мыла нет, если не идёт речь о дезинфицирующем средстве — кожном антисептике.

Так называемое «антибактериальное» мыло вирусы может не уничтожить, так как вирусы не бактерии и устойчивость у них другая. Но такое мыло, как и любое другое, может их просто смыть. В связи с этим специалисты Роспотребнадзора рекомендуют пользоваться любым мылом, это обеспечит примерно одинаковый эффект.

Установлено, что частое мытье рук родителей с мылом способствует снижению смертности среди детей раннего возраста от острых респираторных инфекций на 20% и от острых кишечных инфекций на 50%. Грязные руки являются фактором передачи целого спектра инфекционных и паразитарных заболеваний, в том числе дизентерии, гепатита А, брюшного тифа, норо- и ротавирусных инфекций, глистных инвазий. Передача осуществляется как напрямую, так и опосредованно через контаминированные поверхности, мягкие игрушки и средства обихода.

Согласно официальным формам отраслевого статистического наблюдения Роспотребнадзора в среднем за год посредством контактно-бытового пути передачи, основным элементом, которого являются грязные руки, реализуется более 300 вспышек инфекционных заболеваний, при этом более 85% пострадавших в этих вспышках являются детьми.

Мытье рук является ключевым компонентом в снижении риска целого ряда инфекций, включая острые кишечные инфекции, грипп и другие респираторные инфекции, в том числе новый коронавирус.

В связи с этим очень важно знать, как правильно мыть руки. Правильная методика мытья рук предполагает использование мыла и теплой проточной воды, которые растирают руками в течение не менее 30 секунд. Следуйте этим простым правилам:

· Снимите украшения, закатайте рукава

· Смочите руки в теплой воде перед нанесением мыла

· Тщательно намыльте руки и в течение не менее 30 секунд соблюдайте технику мытья рук

· Обильно ополосните теплой водой руки, чтобы удалить мыло

· Просушите руки полотенцем

Сушка рук имеет важное значение — руки высушивают, промокая их салфеткой однократного использования или сухим полотенцем. Убедитесь, что ваши руки полностью высохли.

Когда вы находитесь в общественном туалете, используйте бумажное полотенце, чтобы открыть и закрыть дверь в туалетную комнату и нажать на кнопку сливного бачка.

Когда мыть руки?

· Надевания контактных линз и нанесения макияжа

· Прикосновения к области инфекции кожи, ранам и другим поврежденным кожным покровам

· Проведения манипуляций медицинского характера

· Обработки загрязненного белья

· Ухода за больными

· Уборки и работы по дому и в саду

· Кашля, чихания или рвоты

· Контакта с домашними и любыми другими животными

· Работы, учебы, пребывания на открытом воздухе и в общественных помещениях

· Прикосновения к области инфекции кожи и кожных ран

· Контакта с деньгами

· Работы за компьютером и другой оргтехникой

Источник



Чтобы не заболеть коронавирусом, очень важно мыть руки. Как делать это правильно?

  • Что случилось?
  • Что вы говорите! Все умеют мыть руки
  • Ну и как надо это делать?
  • Мне что, в ванную комнату с секундомером идти?
  • А что делать, если руки грязные, но я не могу помыть их с мылом?
  • Когда нужно мыть руки?
  • Если я буду так часто мыть руки, они станут сухими и покроются трещинами

Данное сообщение (материал) создано и (или) распространено иностранным средством массовой информации, выполняющим функции иностранного агента, и (или) российским юридическим лицом, выполняющим функции иностранного агента.

Что случилось?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и многие другие медицинские организации рекомендуют всем почаще мыть руки, чтобы люди сами не заражались новым коронавирусом и не передавали его другим. На самом деле мытье рук помогает предотвратить множество заболеваний (от ОРВИ до пищевого отравления), но проблема в том, что люди в основном моют руки неправильно.

Что вы говорите! Все умеют мыть руки

Увы, совсем не все. Исследования показывают , что многие моют руки неправильно. Например, не используют мыло или тратят на мытье рук слишком мало времени.

Ну и как надо это делать?

Например, ВОЗ рекомендует делать это так:

  1. Намочите руки (температура воды с точки зрения защиты от инфекций неважна ).
  2. Выдавите мыло или используйте кусковое, чтобы намылить руки. Кстати, особой разницы для здоровья между кусковым и жидким мылом нет , но хорошо бы, чтобы кусковое лежало в мыльнице с дырочками. Антибактериальное использовать не стоит : эффективность его не выше обычного, при этом, возможно, оно способствует появлению устойчивых к антибиотикам бактерий. Но, в любом случае, мыло нужно применять: одной водой эффективно от вирусов и бактерий не избавишься .
  3. Вспеньте мыло, потерев ладони друг о друга.
  4. Потрите тыльную сторону каждой ладони и между пальцами.
  5. Потрите между пальцами, сложив ладони.
  6. Сложите руки в замок и поводите ими так, чтобы потереть пальцы.
  7. Потрите большие пальцы.
  8. Потрите кончики пальцев о вторую ладонь.
  9. Смойте мыло.
  10. Вытрите руки (бумажным полотенцем, или личным полотенцем, которое вы меняете раз в несколько дней) либо используйте сушилку. Важно, чтобы руки были сухими, иначе на них легко осядут вирусы и бактерии.
  11. Если вы используете бумажное полотенце, закройте кран с его помощью.

Если вам ближе видеоинструкции, то вот скучная инструкция ВОЗ:

World Health Organization (WHO)

707 тыс. подписчиков

WHO: How to handwash? With soap and water World Health Organization (WHO)

Читайте также:  Цитовир 3 20г порошок для приготовления раствора для детей клубника

Если хотите повеселее, то посмотрите, как сотрудники британской больницы моют руки (и танцуют!) под Gangnam Style:

NHSNorthamptonshire

395 подписчиков

Handwashing Gangnam Style NHSNorthamptonshire

А здесь очень (слишком) жизнерадостный человек учит детей мыть руки (инструкция от ЮНИСЕФ!):

UNICEF

495 тыс. подписчиков

Do the Global Handwashing Dance! | UNICEF UNICEF

Никто не утверждает, что эта техника единственно верная, однако суть вы поняли: нужно намылить и потереть каждый участок на руках. Делать это необходимо не меньше 20 секунд .

Если вы хотите мыть руки как профессионал, то делайте все то же, но 40–60 секунд вместо 20.

Мне что, в ванную комнату с секундомером идти?

Нет. Обычно рекомендуется два раза пропеть песню Happy Birthday to You, чтобы не ошибиться со временем — это как раз занимает около 20 секунд. Но, конечно, можно выбрать любую другую песню. Например, сайт Wash Your Lyrics (дословный перевод названия — «Помой свой текст песни») позволяет распределить слова выбранной песни по действиям во время правильного мытья рук. Но он основан на рекомендациях для профессионалов, которые должны делать это 40–60 секунд. Кроме того, использовать там песни на русском нельзя (исключения редки: попробуйте, например, ввести The Red Army Choir ‘Soviet Russiaʼs Anthem’).

Но мы подготовили для вас плакаты с популярными песнями — отрывок, который уходит непосредственно на мытье рук, длится около 20 секунд:

А что делать, если руки грязные, но я не могу помыть их с мылом?

Используйте антисептический гель. Техника примерно такая же, как и в случае с мылом и водой (тереть руки нужно до тех пор, пока они не станут сухими). Но если вы испачкали руки довольно сильно и грязь видна невооруженным глазом, антисептический гель может оказаться не очень эффективным. Поэтому сначала стоит использовать влажные салфетки.

Обратите внимание на то, чтобы в антисептическом геле было не меньше 60% спирта. Кстати, поэтому нужно очень внимательно следить за тем, чтобы дети не лизали руки после того, как им воспользовались: это может привести к алкогольному отравлению.

Когда нужно мыть руки?

Когда они явно грязные. Но не только. Список показаний к мытью рук выглядит так:

  • После посещения туалета (всегда!)
  • До того, как вы начали готовить еду, в процессе и после
  • Перед едой
  • После прикосновения к сырым продуктам (мясу, рыбе, овощам)
  • После того, как вы высморкались, чихнули или кашлянули (кстати, вот как правильно чихать и кашлять; эти плакаты — на русском и английском — можно распечатать и повесить в офисе)
  • После прикосновения к животному (свои тоже считаются), его еде или испражнениям
  • После посещения общественных мест
  • После поездки в общественном транспорте
  • После уборки дома
  • До и после обработки раны
  • До и после того, как вы помогаете больному человеку с диареей или рвотой
  • После того, как вы поменяли подгузник или помогли ребенку сходить в туалет
  • После того, как прикоснулись к мусору

Если я буду так часто мыть руки, они станут сухими и покроются трещинами

К сожалению, да, это риск, который возникает, когда выполняешь эти рекомендации (которые, напомним, помогают избежать инфекционных заболеваний, что немаловажно). Но есть некоторые советы , которые сделают ситуацию несколько лучше:

  • Используйте мыло с более низким pH (в обычном мыле он 9,5–11).
  • Мойте руки негорячей водой.
  • Вытирайте их без фанатизма.
  • Сразу после нанесите увлажняющее средство. Лучше мазь или крем с маслом, глицерином, молочной кислотой, мочевиной и (или) вазелином. Не ленитесь экспериментировать: не подошло что-то одно — подойдет другое. Что-то более легкое можно использовать, когда вы не дома.
  • Следите за уровнем относительной влажности дома. И если нужно, принимайте меры.

Источник

Дезинфекция рук – как правильно? Инструкция по обработке рук при коронавирусе

Предлагаем нашим читателям изучить правила дезинфекции рук при коронавирусе, чтобы обработка была эффективной и позволяла действительно уничтожить вирус.

Рекомендации ВОЗ по дезинфекции рук

На сайте ВОЗ можно прочитать рекомендацию как можно чаще мыть руки с мылом, но не все знают, как это делать правильно.

  1. Намочите руки. Температура воды не имеет значения, главное иметь мыло под рукой — жидкое или кусковое.
  2. Возьмите мыло, потрите, чтобы создать пену. Пена должна покрывать кисти и запястья! Не используйте антибактериальное мыло: оно не более эффективно, чем обычное, но может сильно сушить кожу. image
  3. Накройте одну руку другой, потрите тыльную сторону и между пальцами. Повторите, сменив положение рук. Сложите пальцы в замок и снова потрите. image
  4. Тщательно вымойте большие пальцы, как показано на картинке: image
  5. Кончиками пальцев сделайте круговые движения поочередно на ладонях обеих рук, чтобы очистить кожу под ногтями. Эффективно также использовать для этого маленькую щетку. image
  6. Не забудьте про запястья.
  7. После того как смыли пену водой, насухо вытрите руки одноразовым полотенцем.
  8. Этим же полотенцем закройте кран.

Мойте руки перед едой, после посещения туалета, магазинов, транспорта и других общественных мест, до и после любых медицинских манипуляций, перед тем как вставить линзы или зубные протезы. В общественном туалете не пользуйтесь сушилкой – носите с собой бумажные салфетки.Также медики советуют избавиться от плохой привычки касаться руками лица. Теми же руками мы трогаем поверхности, на которые попала инфекция, и можем перенести ее на слизистые носа или глаз. Чтобы избежать машинальных прикосновений, используйте защитные экраны для лица.

Если вы заболели ОРВИ, прикройте рот и нос салфеткой при чихании, после чего салфетку сверните и выбросите в мусор, а руки обработайте дезсредством. Так вы убережете окружающих от заражения вирусом.

Правила дезинфекции рук

Если вода и мыло недоступны, проще всего использовать средство для дезинфекции рук – гель в маленьком флаконе, который удобно носить даже в самой компактной дамской сумочке! На прилавках магазинов таких средств множество, поэтому обращайте внимание на состав: ВОЗ считает, что против коронавируса эффективны только средства с содержанием спирта 60-70%. В его состав также входят смягчающие компоненты, чаще гель алоэ или глицерин, и отдушки, придающие приятный запах

Читайте также:  Строим кирпичную печь для бани своими руками пошаговая инструкция

При дезинфекции рук соблюдайте правила их обработки: они аналогичны правилам мытья рук. Важно обработать все поверхности, включая кожу между пальцами и под ногтями,, и делать это нужно до тех пор, пока средство не испарится полностью.В общественных местах уже появились стойки для бесконтактной дезинфекции рук, которые помогут предотвратить случаи заражения вирусами. Для дезинфекции рук используют антисептик, который распыляется на руки и убивает 99,9 микробов и вирусов.

Защититься, но не навредить

Правильное мытье и дезинфекция рук очень важны для защиты от коронавируса, но не стоит злоупотреблять ими, потому что так можно пересушить кожу, а это снижает ее защитные свойства. Чтобы не навредить, используйте мыло без лаурилсульфата натрия, это самый распространенный агрессивный ПАВ. Покупайте жидкое мыло, на котором есть надпись «Без SLS» или кусковое мыло ручной работы. Также в качестве моющего средства для рук можно использовать специальные гели для новорожденных – их pH около 5,5, что идеально не только для младенцев, но и для кожи взрослого человека.Чтобы увлажнить руки, используйте кремы, маски, специальные перчатки, которые надеваются на ночь. Старайтесь почаще баловать руки домашними средствами: ванночками с отварами ромашки и календулы, шалфея или крапивы. Эффективны и ванночки с морской солью, которая продается в аптеках, или с обычной поваренной солью и содой. Если хотите немного осветлить кожу, в воду можно добавить чайную ложку сока лимона. Так же полезны маски из теплого оливкового масла, их делают ежедневно курсом 10-12 процедур.

Очень хорошо питает руки ванночка с овсяными хлопьями: в пол-литра горячей воды добавить чайную ложку соды, две столовые ложки овсяных хлопьев и дать настояться. Такие ванночки хорошо делать на ночь 2-3 раза в неделю по 15 минут, после чего смазать руки оливковым или другим маслом и сделать легкий массаж.Обратите внимание на то, что для уничтожения коронавируса популярный в России хлоргексидин не эффективен! Будьте осторожны с хозяйственным и антибактериальным мылом – они сушат кожу и нарушают ее естественный pH. Используйте обычное мыло, для дезинфекции этого достаточно.

Краткая памятка по дезинфекции рук

Мы рассмотрели самые простые, но эффективные средства для дезинфекции рук от коронавируса и других инфекций.Резюме:

  • Чаще мойте руки с обычным жидким или кусковым мылом, нанося пену на кисти и запястья. Уделите внимание поверхностям между пальцами, это легко сделать, сложив руки в замок.
  • Тщательно вытирайте руки после мытья: влажная кожа – рай для бактерий и вирусов.
  • Носите с собой бумажные салфетки, чтобы воспользоваться ими в общественном туалете вместо сушилки для рук.
  • В общественных местах пользуйтесь инфостойками для бесконтактной дезинфекции рук.
  • Забудьте про хлоргексидин: он не эффективен в случае с коронавирусом.
  • Не используйте хозяйственное или антибактериальное мыло – они сушат и нарушают естественный pH кожи.
  • Чтобы восстановить защитную мантию кожи, пользуйтесь кремами и делайте ванночки для рук с морской водой или отварами трав.

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!

Источник

Как правильно мыть руки, чтобы не заразиться коронавирусом? Подробная инструкция

Мытьё рук — один из самых простых, но в то же время эффективных способов профилактики вирусных заболеваний. В условиях пандемии COVID-19 ВОЗ и другие медицинские организации напомнили о важности правильной гигиены рук для защиты от коронавирусной инфекции.

В чём проблема?

Около 50% россиян сознались, что их тревожат новости о распространении коронавируса. Однако соблюдать меры профилактики, например, чаще мыть руки, решились лишь 30% из них. Таковы данные исследовательского проекта «Здоровье Mail.ru». В то же время результаты другого исследования показали, что многие не знают, как правильно соблюдать гигиену рук. Например, почти все отводят мытью рук недостаточно времени, а некоторые считают необязательным использование мыла.

Всё это важно, поскольку обычно мы непроизвольно касаемся руками лица, носа, губ, позволяя таким образом патогенам попадать в наш организм. Согласно оценке ученых, правильная гигиена рук смогла бы предотвратить 1 млн смертей в год от различных инфекций. О том, какие вирусы и бактерии живут на наших руках, и насколько они опасны, вы можете узнать из нашего предыдущего материала.

Как правильно мыть руки?

ВОЗ предлагает инструкцию из 11 шагов, мы перевели ее на русский:

Чтобы избавиться от вирусов и бактерий, врачи рекомендуют мыть руки не менее 20 секунд. При этом не обязательно засекать время — достаточно спеть два куплета песни «Happy Birthday to You».

Горячая вода или холодная?

Многие бактерии и вирусы действительно гибнут при высокой температуре. Но в таком случае вам придется обварить руки кипятком. Поэтому специалисты советуют мыть руки при комфортной для вас температуре воды. Помните, что чересчур горячая вода может раздражать кожу.

Какое мыло лучше — жидкое или твердое? А, может, антибактериальное?

Мыло не убивает бактерии, а смывает с рук грязь, на которой они могут находиться. С этой задачей одинаково эффективно справляются и кусковое мыло, и жидкое. Принцип действия антибактериального мыла аналогичен. Результаты многочисленных исследований показали, что у него нет никаких преимуществ перед туалетным мылом. Хуже того: в его составе присутствует триклозан, который может делать бактерии устойчивыми к антибиотикам.

Сушилка или бумажное полотенце?

Точного ответа нет пока ни у кого. В большинстве исследований лидируют всё же одноразовые бумажные полотенца. Некоторые мощные сушилки обвиняют в том, что при их использовании по помещению распространяется в 1,3 тыс. раз больше микробов, чем при сушке рук бумажным полотенцем. Правда, это исследование финансировалось производителем бумажных полотенец.

Какой бы способ вы не выбрали, самое главное — тщательно высушить вымытые руки. Иначе на них могут осесть вирусы и бактерии.

Когда нужно мыть руки?

  • Приготовления и приёма еды.
  • Одевания контактных линз и нанесения макияжа.
  • Прикосновения к ранам и другим поврежденным кожным покровам.
  • В промежутке между разделкой сырого мяса.
  • Чихания и кашля.
  • Посещения туалета.
  • Контакта с животными или отходами их жизнедеятельности.
  • Приготовления пищи.
  • Посещения общественных мест и поездки в общественном транспорте.
  • Уборки и работы по дому.
  • Занятий спортом.
  • Контакта с деньгами.
Читайте также:  Как сделать личный кабинет на е

Если у вас нет возможности помыть руки с мылом, используйте антисептические спиртосодержащие средства. Ранее мы писали о том, как не ошибиться в выборе антисептика для рук.

Источник

Как правильно мыть и дезинфицировать руки: памятка от специалистов

Мы собрали главные правила гигиены рук против коронавируса.

Давно не новость, что из-за пандемии коронавируса резко возрос спрос на антисептики и средства гигиены. Проводить дезинфекцию рук для многих становится привычкой – что, безусловно, похвально! Стоит отметить, что если у вас есть выбор между мылом и санитайзером, лучше предпочесть первое. Эксперты ВОЗ называют регулярное мытьё рук с мылом профилактической мерой номер один.

В ситуациях, когда использовать мыло нет возможности, пригодится средство для обеззараживания рук. Оно может быть в любом формате, важно лишь чтобы процент спирта в составе был не ниже 60%. По этой причине для дезинфекции не подходит водка или другой крепкий алкоголь – против коронавируса он бесполезен.

В этом материале мы расскажем, как правильно мыть руки, чтобы избежать заражения, а также назовём самые эффективные средства дезинфекции от коронавируса.

Гель для дезинфекции рук

Одним из самых популярных являются гели для дезинфекции рук. Гель, расфасованный по мини-флаконам, удобно носить с собой и обрабатывать им кожу и поверхности, с которыми вы контактируете. ВОЗ подчёркивает, что против COVID-19 эффективны только средства на основе спирта, причём его содержание не должно быть меньше 60-70%.

Кроме спирта в состав геля для обеззараживания рук обычно входят и увлажняющие компоненты, которые помогают восполнить запас влаги в коже – например, глицерин или гель алоэ. Также производители добавляют различные отдушки, чтобы нейтрализовать резкий запах спирта. Приготовить гель для дезинфекции рук можно самостоятельно, правда, его эффективность, вероятно, будет ниже тех, что продаются в аптеке.

Раствор для спиртовой дезинфекции рук

При отсутствии возможности помыть руки с мылом пригодится «карманный» антисептик. Если вы не смогли купить санитайзер в магазине или аптеке, его можно приготовить в домашних условиях и налить в маленький флакон для дорожной косметичке. Предлагаем простой рецепт спиртового раствора для обеззараживания рук, который удобно использовать в формате спрея.

  • этиловый спирт 96%
  • перекись водорода 3%
  • глицерин 98%
  • охлаждённая кипячёная вода

Все компоненты смещать до получения однородной жидкости. В идеале нужно оставить антисептик «настояться» в течение 72 часов. Таким образом дезинфицирующие компоненты успеют убить бактерии, которые могли попасть во флакон при приготовлении. Используйте раствор для спиртовой дезинфекции рук и поверхностей – например, им можно протереть экран смартфона.

Хлоргексидин для дезинфекции рук

Из-за возросшего спроса на спиртовые антисептики часто поднимается вопрос, чем можно их заменить. Некоторые предлагают использовать хлоргексидин. Он доступен, есть в каждой аптеке и считается «золотым стандартом» универсальных антисептических средств. Но эффективен ли хлоргексидин в борьбе с коронавирусом?

Хлоргексидин – это вещество, обладающее бактерицидным действием. Убивает большинство грамположительных и грамотрицательных бактерий, а также некоторые вирусы, включая грипп, гепатиты, энтеровирусы. Хлоргексидин для дезинфекции рук используется часто, как в быту, так и при проведении различных медицинских манипуляций, хирургических вмешательств. Прекрасно подходит для обработки ран, воспалений, очагов сепсиса, применяется для полоскания горла и ротовой полости при стоматитах, гингивитах, ларингитах.

Однако в отношении коронавируса хлоргексидин не эффективен. Всемирная организация здравоохранения не включает его в список антисептиков, рекомендуемых при пандемии COVID-19.

Как правильно мыть руки от коронавируса

Отвечаем на самые злободневные вопросы о мытье рук в разгар пандемии коронавируса.

Помогает ли мыло от коронавируса?

Да, да и ещё раз да! Коронавирус содержит липиды, которые «снимаются» с кожи под воздействием жирных кислот в составе мыла.

Каким мылом лучше мыть руки от коронавируса?

Любым, и не обязательно антибактериальным. Факторы, на которые можно опираться при выборе мыла, это наличие аллергии и личные предпочтения. Так, если вы аллергик, подойдёт детское мыло, а вот дегтярное, наоборот, не рекомендуется. Частое использование антисептиков и мытьё неизбежно пересушивает кожу рук (даже при наличии увлажняющих компонентов в составе средства), поэтому не забывайте использовать крем.

Помогает ли хозяйственное мыло от коронавируса?

Да, как и любое другое. Некоторые утверждают, что хозяйственное мыло лучше всего убивает коронавирус – на сегодняшний день соответствующих исследований не проводилось. Но у этой точки зрения есть основания. Дело в том, что хозяйственное мыло содержит большой процент щёлочи и жирных кислот, которые позволяют эффективно разрушать жировые структуры в составе COVID-19. С другой стороны, оно полностью лишает кожу естественного защитного барьера. Поэтому вопрос, является ли хозяйственное мыло самым эффективным против коронавируса, остаётся открытым.

Насколько эффективно дегтярное мыло от коронавируса?

Эффективно, но не больше и не меньше остальных. Берёзовый дёготь составляет лишь 10% в составе средства, всё остальное – обычное мыло. Дегтярное мыло обладает мощными антисептическими, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами и хорошо помогает при дерматологических заболеваниях, но в борьбе с коронавирусом у него нет преимуществ перед другими видами мыла.

Памятка: как мыть руки во время коронавируса

Специалисты утверждают, что правильное мытьё рук – это ключевая мера, которая позволит предотвратить заражение. Поэтому мы подготовили памятку, как мыть руки в условиях разгула коронавируса.

  1. Намыльте руки.
  2. Тщательно промойте ладони и тыльные стороны.
  3. Обработайте мылом кожу между пальцами, ногти и кутикулы.
  4. Смойте пену тёплой проточной водой.
  5. Процесс мытья должен занимать не меньше 30 секунд.
  6. Просушите руки чистым сухим полотенцем.
  7. Закройте кран при помощи того же полотенца.
  8. Если вы находитесь в общественном туалете, лучше не пользоваться сушилкой. Чтобы высушить руки, носите с собой салфетки.

Источник