Меню

Руководство пользователя Polar Vantage M

Руководство пользователя Polar Vantage M

Данное руководство пользователя поможет вам поближе познакомиться с вашими новыми часами. Чтобы просмотреть обучающие видео-материалы и раздел вопросов и ответов, перейдите на страницу support.polar.com/en/vantage-m.

Введение

Поздравляем вас с приобретением Polar Vantage M!

Polar Vantage M – это универсальные мультиспортивные часы с GPS и технологией сочетания датчиков Polar Precision Prime для точного отслеживания частоты сердечных сокращений на запястье даже во время самых интенсивных тренировок. Часы оснащены инструментами, которые помогают вам бить собственные рекорды и достигать целей: Добейтесь идеального количества тренировок для получения максимальной эффективности с Training Load Pro. Следите за прогрессом бега с помощью передовых функций, таких как Running Index (Индекс бега) и Программы бега. Выберите ваши любимые виды спорта из более чем 130 вариантов и адаптируйте настройки для каждого спорта.

Функция непрерывного отслеживания ЧСС круглосуточно измеряет вашу частоту сердечных сокращений. Вместе с отслеживанием активности в режиме 24/7 вы получаете полную картину вашей суточной активности.

Nightly Recharge™ показывает, насколько хорошо вы восстановились за ночь после дневных нагрузок. Функция Sleep Plus Stages™ отслеживает фазы сна (быстрый, легкий и глубокий сон), предоставляет информацию о качестве сна и выводит оценку в баллах. Часы помогают расслабиться и снять стресс с помощью дыхательной гимнастики Serene™.

Компактный и легкий дизайн делает Vantage M идеальным компаньоном в тренировках. Благодаря сменным браслетам, вы можете персонализировать ваши часы для соответствия каждой ситуации и стилю.

Мы постоянно развиваем наши продукты для улучшения работы пользователей. Для поддержания часов в обновленном состоянии и получения максимальной эффективности всегда следите за тем, чтобы программное обеспечение было обновлено при наличии новой версии. Обновления улучшают функционал часов с помощью новых функций и усовершенствований.

Извлекайте максимум пользы из Vantage M

Подключайтесь к экосистеме Polar и используйте часы по максимуму.

Приложение Polar Flow

Загрузите приложение Polar Flow из App Store ® или Google Play TM . Синхронизируйте часы с приложением Flow после тренировки и мгновенно получайте сводные данные и обратную связь по вашим успехам и результатам тренировки и сообщите всем своим друзьям о ваших достижениях. Из приложения Flow можно также узнать, как вы спали и насколько активны были на протяжении дня.

Источник

Разбор Polar Vantage M: технические характеристики, достоинства и недостатки + стоимость часов

Polar vantage m

Новая модель часов Polar Vantage M с современным дизайном, более улучшенной системой отслеживания сердечного ритма, мониторинга тренировок. Доработана автономность девайса, что, однозначно, является большим плюсом. Если хотите узнать больше информации и модели, то листайте ниже.

Технические характеристики

Polar vantage m

  • Тип – умные часы;
  • Совместимость с ОС – Windows, iOS, Android, OS X;
  • Минимальная поддерживаемая версия Android – 4.4;
  • Уведомления с просмотром или ответом – SMS, почта, календарь, Facebook, Twitter;
  • Вибрация – есть;
  • Материал корпуса – нержавеющая сталь;
  • Материал браслета/ремешка – силикон;
  • Способ отображения времени – цифровой (электронный);
  • Тип стекла – устойчивое к царапинам;
  • Влагозащита – есть;
  • Класс водонепроницаемости – WR30 (брызги, дождь);
  • Возможность смены браслета/ремешка – есть;
  • Регулировка длины браслета/ремешка – есть;
  • Габариты (ШхВхТ) – 46x46x12.5 мм;
  • Масса – 45 грамм;
  • Наличие экрана – есть;
  • Тип – с подсветкой;
  • Диагональ – 1.2 дюйма;
  • Разрешение – 240×240;
  • Число пикселей на дюйм (PPI) – 200;
  • Постоянная работа экрана – есть;
  • Голосовое управление – нет;
  • Динамик – есть;
  • Разъем для наушников – отсутствует;
  • Телефонные звонки – уведомление о входящем звонке;
  • Мобильный интернет – отсутствует;
  • Навигация – GPS, ГЛОНАСС;
  • Интерфейсы – Bluetooth, USB;
  • Мониторинг – сна, калорий, физической активности;
  • Датчики – акселерометр, гироскоп, встроенный пульсометр с возможностью постоянного измерения пульса;
  • Таймер – есть;
  • Секундомер – есть;
  • Аккумулятор – несъёмный Li-Polymer;
  • Емкость аккумулятора – 230 мА*ч;
  • Время работы в активном режиме – 30 часов;
  • Тип разъема для зарядки – съёмный крэдл;
  • Беспроводная зарядка – есть;
  • Дополнительная информация – цветной дисплей, стекло Corning Gorilla Glass 3, будильник, совместим с датчиком сердечного ритма Polar BLE.

Polar vantage m

Внешний вид

Сразу скажу о единственном отличии в дизайне от Polar Vantage V — это форма аппаратных кнопок управления. У флагмана они выполнены в продолговатой форме с ребристой поверхностью, у Vantage M — это небольшие круглые кнопки, утопленные в миниатюрных «кратерах» на грани корпуса. Количество кнопок аналогично — шесть штук, по три с каждой стороны.

Важно! Изменения эти чисто маркетинговые.

При этом, если прямоугольные кнопки Vantage V кажутся чуть более удобными в использовании, компактные круглые элементы Vantage M — несомненно более стильные, и делают младшую модель более классической и универсальной в отношении дизайна.

Polar vantage m

В остальном внешний вид обеих моделей идентичен. Большой круглый дисплей с минимальной толщины рамкой вписан в такой же круглый корпус с сравнительно небольшой толщиной. Диагональ экрана составляет 1,2 дюйма, разрешение — 240 x 240 пикселей. Дисплей цветной, с большим запасом яркости, однако не может управляться сенсорно, как это реализовано у Polar Vantage V.

Размеры корпуса часов — 46 x 46 x 12 мм, а вот весят они заметно меньше флагмана — всего 45 г (против 66 г у Vantage V). Устройство облачено в противоударный матовый пластик: он практически не собирает отпечатки пальцев и пыль и довольно приятен тактильно.

Силиконовый ремешок схож по качеству с ремешком старшей модели, но внешний вид его отличается: вместо продолговатых отверстий, здесь круглые вырезы и более мелкая перфорация почти по всей площади ремешка.

Polar vantage m

Влагозащита

Гаджет выдерживает не только физические воздействия, но и погружения в воду — корпус защищён по стандарту WR30. А вот защитное стекло здесь неизвестного происхождения, в то время как Polar Vantage V щеголяют покрытием Corning Gorilla Glass.

Управление

Управление с помощью механических кнопок совершенно не сложное. Есть только одна ситуация, в которой не обойтись без тачскрина — когда необходимо посмотреть данные ярлыков, которые появляются ниже циферблата. «Двойной тап» для просмотра истории последних тренировок на VantageV, это прекрасно, но в целом я смог бы жить без «свайпов» и «двойных тапов».

Кнопки также отличаются от тех, что присущи Vantage V, они имеют круглую форму, а не плоскую и продолговатую, как у V. На кнопках нет текстовой гравировки как в V, которая способствует более удобному пользованию, когда у вас холодные, потные руки или надеты перчатки. Но на самом деле, это ничуть не мешает при использовании меню или во время тренировки.

Polar vantage m

Тренировки и активность

За исключением измерения высот, часы делают то же самое, что и флагман: измеряют пройденное расстояние, количество шагов и, конечно, следят за сном пользователя. Насчёт последнего, данные весьма точны: исследуется не только время сна, но и количество циклов и даже фаз, а на основе всей информации предоставляются данные о качестве сна спортсмена. Гаджет не только занимается измерениями, но и самостоятельно задаёт пользователю персонализированную цель ежедневных активности и нагрузки.

Важно! Существует 130 видов спорта, одновременно в часы можно добавить 20 видов спорта.

Polar vantage m

Основные виды активности, результаты которых самые популярные, — это бег, езда на велосипеде и плавание. При такой активной деятельности, как бокс или кроссфит, часы следят за пульсом и длительностью тренировки.

Рекомендуем:

  • Часы Bip: обзор, характеристики, плюсы и минусы
  • Подробный обзор часов GTS
  • Polar Ignite: обзор новых бюджетных часов, функционал + цена

Например в режиме силовых тренировок Polar не позволяет отслеживать количество повторений, как часы от Garmin или Samsung, поэтому, если вы хотите использовать часы в такого рода тренировках, учтите эту информацию. Вы также можете дополнительно соединить датчики частоты вращения педалей, скорости и шага, чтобы расширить возможности отслеживания во время занятий спортом.

Polar vantage m

После того как тренировка закончилась и выполнена синхронизация с Polar Flow, вы можете увидеть свой максимальный темп, дистанцию, количество сожжённого жира и даже классификацию использовавшихся стилей плавания. После каждой дорожки я специально переключался с произвольного стиля на брасс и приложение отображало эти сведения.

Способность Polar отслеживать активность 24/7 улучшалась постепенно. Сюда включены такие функции как: непрерывный мониторинг сердечного ритма, новые идеи и взгляды на отслеживание активности от Polar Sleep Plus. Позже будут добавлены оповещения об отсутствии активности, поэтому, если вы недостаточно двигаетесь, то совсем скоро получаете «вибротолчок». Нет ничего инновационного в том, что предлагает Fitbit или ему подобные. М вместо этого, предоставляет более полную информацию за прошедший день (и ночь).

Читайте также:  Бортовой компьютер Штат инструкция

Polar vantage m

В плане мотивации эта модель даст вам знать, когда вы достигните, поставленных на день, целей. В этом случае на экране появится, так называемое, кольцо активности, которое свидетельствует о том, что вы на верном пути.

Виджеты

9 измерительных светодиодов располагаются на тыльной стороне крестом, занимая обширную площадь для считывания пульса. Самое интересное здесь — это четыре металлических контакта, размещённых рядом с сенсорами. Это тоже датчики — и они контролируют соприкосновения часов с кожей, равно как и смещения корпуса относительно руки спортсмена.

Polar назвала эту технологию «Precision Prime» и разработала её для увеличения точности измерений пульсометра. В реальном времени датчики фиксируют все артефакты движения и исключают их из конечных данных.

Vantage M не оснащена барометрическим альтиметром — важным компонентом для точного анализа мощности бега. Поэтому для подобных измерений всё же придётся воспользоваться сторонним девайсом, например, датчиком от Stryd.

Polar vantage m

Интеллектуальная система для восстановления Recovery Pro здесь также отсутствует, зато функция Training Load Pro наличествует в полном объеме. Часы изучают и анализируют нагрузку спортсмена во время тренировок, основываясь на данных, полученных от всей своей смарт-начинки — информации о частоте шагов, пройденном расстоянии, частоте пульса и прочем. Система становится умнее по мере пользования гаджетом, то есть измеренные данные всё более персонализируются.

Polar vantage m

Автономность

Четыре контакта ща задней панели используются для зарядки Polar Vantage M. С помощью фирменного зарядного устройства гаджет можно зарядить на 30 часов автономной работы.

Достоинства

  • Стильный дизайн:
  • Простота использования;
  • Высокий уровень автономности.

Недостатки

  • Трудности с синхронизацией.

Итог: Polar Vantage M – стоит дешевле, чем V модель, хоть и уступает в некоторых показателях, это не критично, базовые функции выполняет на 5 с плюсом.

Если хотите приобрести модель, то смотрите ниже на представленные ссылки.

Купить

Видео: Обзор POLAR VANTAGE M на русском языке!

Источник



Polar Vantage V2 – твой партнер для тренировок

Новые спортивные часы Polar Vantage V2 могут стать отличным партнером для тренировок, но с некоторыми ограничениями. Подробности узнаем далее.

Vantage V2 от Polar – это второе поколение флагманских мультиспортивных часов, предназначенных для профессиональных спортсменов, а также продвинутых любителей бега, плавания и других видов спорта.

Усиленный аккумулятор призван обеспечить до 100 часов автономной работы. При этом корпус новинки стал легче, боле изящным, и получил более чувствительный сенсор и кнопки управления. Устройство получилось достаточно производительное, и в состоянии отслеживать не только различные тренировки, но и сон, а также рассчитывать время восстановления организма.

Добавляем к этому популярные функции контроля питания при тренировке, руководство по маршруту и мониторинг набора высоты, и получаем комплексное устройство, способное существенно упростить повседневную жизнь и тренировки для спортсмена.

Конечно, многие эти функции уже доступны на другой модели – Grit X, которая существенно дешевле моделей других производителей с аналогичным функционалом, вроде Garmin Fenix 6, Coros Vertix или Suunto 9.

Так станут ли Vantage V2 оптимальным сочетанием цены и предлагаемых возможностей? Расскажем далее.

Ключевые характеристики:

  • Вес 52 г;
  • Корпус 47 мм;
  • 1,2-дюймовый дисплей с разрешением 240 х 240 пикселей;
  • 40 часов автономной работы GPS;
  • 100 часов отслеживания в режиме энергосбережения GPS;
  • До 7 дней автономности в режиме умных часов;
  • Оптический пульсометр с 8 светодиодами;
  • GPS, Galileo, QZSS, ГЛОНАСС;
  • Режим Running power;
  • 130 спортивных режимов;
  • Рекомендации по восстановлению энергетического баланса FuelWise;
  • Статистика Hill Splitter;
  • Пошаговая навигация;
  • Рекомендации по тренировкам FitSpark на основе данных восстановления;
  • Мониторинг сна и восстановления Nightly Recharge;
  • Сменные ремешки размером 22 мм;
  • Влагозащита до 100 метров.

Дизайн и комфорт использования

Новинка получила приятный дизайн с гладким, почти цельно алюминиевым корпусом, усиленным вставками из прочного полимера. Гаджет стал легче на 14г, в сравнении с предшественником (52 и 66 граммов соответственно). И на 13г легче, чем Forerunner 945.

Получается, что это одни из самых легких премиум-устройств в данной ценовой категории.

На запястье смарт-часы ощущаются немного удобнее благодаря силиконовому ремешку. Удобно носить их и днем и ночью, что важно для правильного контроля сна и расчета времени восстановления.

Размер корпуса увеличен на 1 мм, до 47 мм и имеет такой же 1,2 дюймовый сенсорный дисплей с разрешением 240 х 240 пикселей, что и предшественник. Однако новинка получила датчик внешнего освещения, который автоматически регулирует яркость, чтобы повысить читаемость экрана в различных условиях. Хотя ждать ярких и насыщенных цветов, а также звенящей четкости от подобного экрана не стоит.

К счастью, привычный алгоритм управления устройством с помощью пяти физических кнопок, никуда не делся. Элементы управления более отзывчивы, а сенсорный экран меньше запаздывает. Это существенно облегчает работу с гаджетом в движении и выгодно отличает новинку от первого поколения.

Стоит отметить и более серьезный уровень защиты. V2 отвечает военным стандартам защиту по классу MIL-STD-810G и защищен от воды при погружении до 100 метров, тогда как первая версия Vantage V и Garmin Forerunner 945 можно погружать до 50 метров.

Ремешок и корпус внушают уверенность в достаточной прочности, однако за время теста на экране появились незначительные «жизненные» царапины. С другой стороны, олеофобное покрытие хорошо справляется со своей задачей, не допуская появления на дисплее следом от пальцев.

Новые умные часы доступны в трех цветовых вариантах: черный, зеленый и серо-зеленый. Разработчик явно старался добавить больше возможностей индивидуализации устройства, хотя они все равно ограничены набором циферблатов и сменных ремешков.

Еще одна приятная особенность – наличие кабеля для зарядки, идентичного предыдущим моделям. Это позволит использовать зарядный кабель от других часов Polar, при необходимости.

Отслеживание спорта

Благодаря 130 режимам мониторинга различных видов спорта, VantageV2 охватывают большое количество спортсменов, однако упор производителем по-прежнему сделан на беге, велоспорте, плавании и триатлоне. Разберем основные моменты.

В бассейне гаджет предлагает конкурентоспособный набор метрик, включая отслеживание пульса с помощью встроенного оптического датчика, автоматическое определение типа гребка, счетчик дорожек, расстояние, темп, количество гребков, время отдыха и SWOLF. В режиме плавания на открытой воде, отслеживаются расстояние и гребки.

Длина бассейна легко выбирается на стартовом экране, пир этом можно выбрать свою длину. Экраны данных полностью настраиваются для каждого спортивного профиля, поэтому можно увеличивать и уменьшать различные данные, для удобства и повышения наглядности. Но, в отличие от Garmin, делать это можно в приложении Flow, а не на самих часах. Это неудобно.

К сожалению, ситуация с пандемией COVID_19 не позволила протестировать устройство в бассейне. Однако мы надеемся вернуться к тестированию после открытия спортивных центров и бассейнов.

В данном виде спорта нового не много. Разве что FTP-тест, о котором расскажем ниже. Пользователю доступны уже знакомые профили езды по трассе, в помещении и на горном велосипеде. В каждом можно настраивать зоны пульса, мощность и скорость. Hill Splitter здесь также доступен.

Совместимы и датчики мощности сторонних производителей, но не все. Так что, лучше заранее проверить наличие совместимости. Жаль, что нельзя передавать данные оптического пульсометра сторонним сервисам. Для этого, необходимо подключить нагрудный датчик.

Мониторинг бега проработан хорошо. Присутствует полный набор метрик как во время, так и после пробежки. В наличии подсчет расстояния, темпа, скорости, частоты пульса, зоны сердцебиения. Дополнительно доступны зоны мощности, зоны скорости, сегменты Strava Live, рекомендации по питанию на основе данных сердечного ритма, набор и потеря высоты и Hill Splitter.

Читайте также:  Дузофарм инструкция по применению

После окончания пробежки, формируется индекс бега Polar – своеобразная комплексная оценка беговой тренировки, позволяющая наглядно понять свой прогресс. Просто и понятно.

Мониторинг ежедневной активности и тесты восстановления

Тест на эффективность бега

Тест эффективности бега имитирует лабораторные тесты активности, но при этом опирается на статистику конкретного пользователя, данные GPS и частоты пульса. Результатом становится индивидуальная оценка VO2Max и пороговых значений зон мощности, скорости и ЧСС. Также во время теста можно определять и максимальные значения пульса.

Это 40-минутный тест в виде пробежки. Включает в себя 10-минутную разминку. Суть его в том, что спортсмен начинает бежать медленно и постепенно ускоряется, пока не достигнет максимальных усилий.

После теста формируется результат, включающий максимальную частоту пульса, оценку VO2Max, максимальную аэробную скорость и темп. Эту информацию можно использовать при настройке зон мощности и пульса на часах.

Тест был пройден трижды. В реальности, темп увеличивается практически каждую секунду. Однако ждать точной локации по GPS иногда проблематично. По пиковым значениям на графике выше видно, что темп приходилось корректировать.

Фактически, во время теста, пользователь больше занят просмотром информации на часах, чем бегом. Это затрудняет подбор подходящего темпа.

Судить о точности трудно без лабораторных сравнений. Но субъективно, тест достаточно точно отражает ощущения от пробежки. VO2Max упал с 68 до 57. Это внушительное снижение, однако оно может объясняться нерегулярностью тренировок в последнее время.

Странно, но результат теста отражался только в приложении Flow, а не часах отсутствовал.

Тест восстановления ног

Еще один новый тест, заслуживающий внимания. Более известен как прыжковый тест, измеряющий восстановление мышц ног, что ранее было недоступно носимым устройствам.

Тестирование включает в себя три последовательных прыжка с места, в то время как датчики движения отслеживают высоту прыжка. Пользователь устанавливает свой базовый уровень (при выполнении тестирования было установлено 30 см). Если в последующих прыжках базовый уровень не достигнут, это отрицательно влияет на результат. Результаты теста, кстати, также применяются и в системе рекомендаций по занятиям FitSpark.

Тест выполнялся на протяжении трех дней подряд, после пробежек по пересеченной местности. Субъективно, результаты близки к собственным ощущениям. Конечно, результаты замеров вряд ли можно интерпретировать как истину в последней инстанции, но как мнение, в дополнение к ощущениям спортсмена, вполне возможно.

Тест на эффективность в велоспорте

Тестирование эффективности велотренировок помогает спортсмену отслеживать уровень VO2Max, FTP и соотношение ватт/кг. Доступно несколько вариантов теста, отличающихся по времени проведения (20, 30, 40 и 60 минут). Цель тестирования – добиться максимального среднего значения ватт в течение времени проведения теста.

Профессиональные велосипедисты и триатлонисты наверняка знакомы с подобным алгоритмом, так как данный тест доступен на множестве сторонних платформ.

Навигация и работа с картами

Vantage V2 обладают функционалом по планированию маршрута на основе Komoot, а также пошаговой навигацией, аналогично модели Grit X. Существует возможность импорта маршрутов из других источников через Flow, а также загрузки непосредственно в часы.

Пошаговые инструкции на часах просты в использовании и действительно помогают в ориентировании и прохождении маршрутов в сложной местности. К сожалению, возможность использования топографических карт, как у Garmin, отсутствует, и это большой недостаток для современных умных часов, ориентированных на активный отдых и спорт. К тому же, нельзя использовать пошаговую навигацию в энергосберегающем режиме работы GPS.

К тому же, реализация Komoot в устройствах Garmin обладает более подробной информацией, включая расчетное время до пункта назначения и график трека. С другой стороны, у Garmin нет пошаговых инструкций. Так что, нет пока идеального решения.

Датчики и точность

Устройство оснащено внушительным набором датчиков, включая встроенный оптический пульсометр, GPS, акселерометр, барометрический высотомер и компас. Удивило отсутствие популярного сейчас на рынке датчика SpO2, измеряющего уровень кислорода в крови.

Vantage V2 поддерживает GPS, Galileo, QZSS и ГЛОНАСС. Горячий старт оказался медленнее, чем у Garmin и Coros.

В сравнении с Fenix 6 Pro, на более чем 40-километрвой дистанции при активированном датчике GPS, существенно прибавил к пройденному расстоянию, что стало тревожным знаком для такого опытного игрока, как Polar.

Hill Splitter и набор высоты

Для бегунов и велосипедистов, тренирующихся на пересеченной местности, важным датчиком является барометрический высотомер, который обеспечивает точное отображение набора высоты. По крайней мере, на бумаге.

Сравнивая новинку с Fenix 6 Pro и Grit X при забеге на дистанции более 40 километров, выяснилось, что V2 зафиксировал на 10% больший подъем и спуск в сравнении с Grit X. Функция Hill Splitter в двух моделях (Vantage V2 и Grit X) отображала разные данные: у V2 отображалось на семь подъемов больше, чем у Grit X. Это более 3 километров подъемов разницы! И еще около 800 метров спуска.

На второй пробежке по пересеченной местности с большим количеством подъемов и спусков с крутых холмов, данные V2 были сопоставимы с Fenix 6 Pro.

Отметим, что в режиме GPS с низким энергопотреблением, Hill Splitter вообще не работал. V2 зафиксировал лишь один подъем и ни одного спуска.

Поскольку от данных пульсометра зависит большое количество метрик, то точность показаний здесь важна, как никогда. Vantage V2 получили датчик из восьми светодиодов с технологией Polar Precision Prime, аналогично модели Grit X. Данная технология должна снизить необходимость применения нагрудного пульсометра.

Во время тестовых пробежек штатный датчик пульса сравнивался с нагрудным пульсометром Polar H10.

В результате показания встроенного датчика имеют тенденцию к завышению максимальных значений: 180 ударов в минуту при 165 у H10. Более того, на графике можно увидеть значения в более высокой зоне пульса, чего не отмечается нагрудным датчиком. Это влияет на среднюю частоту сердечных сокращений. Частично, разницу можно объяснить холодной погодой, которая может влиять на работу оптических датчиков.

Во время теста на эффективность бега, когда интенсивность постепенно увеличивалась, кривая пульса была схожа, но также отмечались завышенные показания максимального и среднего значений, правда лишь на 4 удара в минуту.

В интервальных тренировках V2 практически сравнялись с H10, и были схожи с Apple Watch Series 6.

Все это приводит к трудно прогнозируемым и не идеальным показателям пульса, как и при тестировании Grit X.

Таким образом, для получения точных данных о сердцебиении во время активности, лучше воспользоваться нагрудным пульсометром.

Отслеживание ежедневной активности и сна

Vantage V2 – это, прежде всего, спортивные часы, но помимо контроля тренировок, есть функционал для общего контроля активности и физического состояния.

Устройство предупредит о низком уровне активности, обладает алгоритмом управления дыханием, круглосуточно отслеживает сердцебиение, включая измерение пульса в состоянии покоя. Помимо этого, гаджет умеет отслеживать сон, и обладает функцией расчета ночного восстановления организма (Nightly Recharge).

Мониторинг сна фиксирует время сна и бодрствования, общую продолжительность, время каждой стадии сна. Совокупность этих данных формирует одну общую оценку качества сна.

Функция контроля ночного восстановления предлагает больше. Она фиксирует степень восстановления вегетативной нервной системы, отображая, насколько пользователь восстановился за время ночного отдыха.

Точность отслеживания сна и время восстановления в основном было схожим, хотя и не без ошибок. Как и в случае с Grit X, новинка иногда фиксировала сон в тот момент, когда пользователь просто находился без движения (например, во время просмотра телевизора, лежа на диване). С другой стороны, это все равно лучше, чем мониторинг сна у Garmin, с его хаотичными данными о пробуждении или наоборот, игнорировании разрывов сна ночью. Вообще, способность гаджета правильно фиксировать, когда пользователь просыпается ночью, является показателем серьезного подхода к отслеживанию сна. Да и общая оценка сна, как правило, соответствовала ощущениям.

Неприятно удивило отсутствие мониторинга менструального цикла у женщин, а также популярного датчика SpO2, измеряющего уровень кислорода в крови.

Читайте также:  Гранит 5 Прибор приемно контрольный охранно пожарный

Смарт-возможности

Умные возможности новинки традиционно невелики, как и у остальных моделей производителя.

Доступен прогноз погоды на три дня вперед, с учетом текущего местоположения. Исправно работают уведомления приложений смартфона.

Присутствует и управление воспроизведением музыки смартфона (воспроизведение, пауза, переключение треков и уровень громкости), включая Spotify.

Однако, в отличие от Garmin Forerunner 945 и 745, отсутствует встроенное хранилище для музыкальных треков, и нет возможности потокового воспроизведения музыкальных сервисов, вроде Spotify.

Еще одним упущением стало отсутствие бесконтактной оплаты, в отличие от Forerunner 945 и Fenix 6.

Автономность

Polar Vantage V2 должны обеспечить до 40 часов работы GPS, аналогично первому поколению. Теперь доступен и энергосберегающий режим, как у Grit X, увеличивающий автономность с активированным GPS до 100 часов.

Можно настраивать режимы работы GPS для определенных спортивных профилей, а также изменять эти режимы во время тренировок. Пользователю доступна индикация оставшегося заряда батареи перед тренировкой, с учетом выбранных настроек энергоэффективности. То есть пользователь наглядно видит, сколько времени смогут проработать часы с учетом сделанных настроек.

Во время теста, VantageV2 работал около четырех дней в обычном режиме. С учетом 6,5 часов отслеживания GPS и других метрик.

Во время теста спортивных функций, за 5,5 часов расход батареи составил 22%, при этом GPS был активен постоянно. Если учитывать данную информацию, то можно рассчитывать на 20-25 часов работы с GPS, что меньше заявленного времени.

Выполнив сброс до заводских настроек (что помогло при тестировании Grit X), ситуация не изменилась.

В энергосберегающем режиме работы GPS, за 6,5 часов расход энергии составил 19%. Если снова учесть данную информацию, получается около 100 часов работы от батареи с низким энергопотреблением GPS.

Polar Vantage V2 – незначительное, но эффективное обновление первой модели. Более приятный дизайн с улучшенными кнопками и сенсорным экраном, добавление новых метрик Polar. Тесты эффективности и восстановления позволяют получать информацию, которую пока не найти на часах других производителей. Долгожданным обновлением стала возможность управления воспроизведением музыки.

Разочаровала автономность, отличающаяся от заявленных производителем показателей. Хотя для большинства спортсменов этого будет достаточно.

Если учесть адекватную стоимость устройства, то мы получаем привлекательный вариант для увлекающихся спортом людей и профессиональных спортсменов.

  • Подробные тесты эффективности тренировок и восстановления;
  • Улучшенное управление;
  • Адекватная стоимость.

Что не понравилось:

  • Автономность ниже заявленной;
  • Низкая точность GPS в режиме энергосбережения;
  • Отсутствия места для хранения музыкальных треков;
  • Нет полноценной навигации.

Источник

Обзор Polar Vantage M — Мультиспортивные часы с датчиком пульса

Обзор Polar Vantage M - Мультиспортивные часы с датчиком пульса

Часы Polar Vantage M созданы для людей, активно занимающихся спортом. Девайс может отслеживать результаты более 130 видов спорта. Поэтому производитель позиционирует часы как для мультиспорта. По сравнению с профессиональной версией Vantage V здесь убрали некоторые функции, зато уменьшили цену с 40 до 22 тыс. руб. Осталась новая технология измерения пульса, отслеживание сна и высокая автономность.

  1. Дизайн и сборка
  2. Характеристики
  3. Отслеживание спортивных показателей
  4. Измерение пульса
  5. Отслеживание активности
  6. Приложение
  7. Автономность
  8. Сравнение Polar Vantage M vs Polar Vantage V
  9. Видеообзор

Дизайн и сборка

Корпус часов Polar Vantage M, в отличие от предыдущих версий, стал круглым, а не прямоугольным. Экран здесь не сенсорный. По обе стороны расположены механические кнопки круглой формы с гладкой поверхностью без гравировки.

Корпус часов выполнен из пластика, что является отличительным признаком спортивной модели. Такой материал снижает вес часов. Пользователям понравится, что здесь есть возможность менять ремешки, хотя снимать их без привычки непросто. Можно использовать силиконовые и тканевые ремешки. Они мягкие и удобные в использовании. Не трут руку, не цепляются за одежду. Экран не отключается полностью потому есть возможность посмотреть результаты, подняв руку и посмотрев на экран.

Обзор Polar Vantage M - Мультиспортивные часы с датчиком пульса

Фитнес-часы удобно использовать во время тренировок. Информация хорошо видна на дисплее.

Характеристики

Смарт-часы Polar Vantage M отличаются такими функциями:

  • Отслеживают результаты 130 видов и подвидов спорта, есть возможность установить 20 дополнительных
  • Не боятся погружения на 30 м в воду
  • Постоянно круглосуточно отслеживают активности
  • Мониторинг сна производится при помощи Polar’s SleepPlus
  • Есть дополнительный датчик силы бега, датчики шага, частоты вращения, бега
  • Пульс отслеживают при помощи технологии Polar Precision Prime
  • Навигация при помощи GPS и ГЛОНАСС
  • Может работать вместе со Strava
  • Время работы дисплея около 30 часов
  • После обновления появилась возможность получать уведомления

Вместе с этими положительными характеристиками отмечается, что девайс не заменит часы известных моделей типа Apple Watch. Здесь нет возможности воспроизводить музыку, загружать приложения.

Отслеживание спортивных показателей

Основные виды спорта, которые отслеживают часы Polar Vantage M, – бег, плавание и велоспорт. Во время занятий боксом они следят за пульсом и определяют длительность занятий. Во время силовых тренировок не отслеживается количество повторений, как в моделях от Samsung.

Чтобы расширить возможности прибора во время спортивных тренировок, можно соединить датчики количества шагов, скорости, частоты вращения педалей. Часы предлагают информацию за прошедший день или сутки. Они позволяют понять, что пользователь стоит на верном пути. Об этом сообщит кольцо активности, которое появится на экране.

Обзор Polar Vantage M - Мультиспортивные часы с датчиком пульса

Есть возможность задать индивидуальные настройки для видов спорта, зон скорости или мощности. Можно выбрать, какие именно данные будут видны на циферблате во время тренировок.

Измерение пульса

В модели Polar Vantage M используется новая технология измерения сердечной активности Precision Prime с применением новых оптических датчиков. Они объединяют работу красного и зеленого светодиодов для того, чтобы глубже проникнуть внутрь и получить точные результаты.

Нужно учитывать, что браслет нужно плотно прижимать к коже. При таких условиях отсекаются факторы, отрицательно влияющие на точность измерений.

Отслеживание активности

Для правильного отображения силы бега (мощности) нужна система навигации GPS и датчик давления, которого нет в Вантаж М. Здесь прибегают к стороннему сенсору типа Stryd. Хоть информация о параметрах бега неполная, но ее обычно оказывается достаточно для начинающих спортсменов. Часы помогают отслеживать результаты тренировок во время плавания в бассейне и открытой воде. Принцип работы такой же, как у Vantage V.

Смарт-часы работают в паре с приложением Polar Flow. После того, как произойдет синхронизация с ним, на экране телефона можно увидеть пройденную дистанцию, максимальный темп, количество потраченных калорий. Определяет приложение стили плавания. Если менять их целенаправленно, изменяется информация на экране. Здесь можно указать конкретные настройки для каждого вида спорта.

Сначала вводят информацию о длине бассейна, затем определяют время заплыва, расстояние и темп тренировки. Но использовать их удобней через меньшие размеры и вес, который здесь составляет всего 45 г. Производитель утверждает, что во время плавания в бассейне прибор может точно определять пульс владельца.

Обзор Polar Vantage M - Мультиспортивные часы с датчиком пульса

Функция Training Load Pro выводит информацию о продуктивности тренировок. Если темп взят слишком высокий, на экране появляется предложение снизить его.

Приложение

В приложении можно найти графики, по которым определяют, что нужно улучшить для повышения эффективности. Здесь подобраны режимы тренировки, которые подойдут для сердечного ритма конкретного пользователя. Есть возможность планировать свои занятия или создавать личную программу тренировок.

Формируется перечень информации о нагрузке, который можно просмотреть прямо на тренировке. После нее желательно изучить сводку системы о нагрузках на сердце. Есть анализ того, как долговременные нагрузки влияют на кратковременные, и наоборот. Например, увеличение времени тренировок может привести к улучшению результата или к перегрузкам организма. Вся эта информация поможет улучшить качество занятий спортом и внести изменения в план для лучшей результативности.

Обзор Polar Vantage M - Мультиспортивные часы с датчиком пульса

Есть возможность синхронизировать свои достижения со спортивными онлайн-сообществами, например, Strava или TrainingPeaks.

Автономность

Комплектная зарядная панель девайса выполнена в форме диска. Она прочно крепится к тыльной части часов и удерживается в процессе зарядки. Спортивные часы Polar Vantage M могут работать без подзарядки до 30 часов. То есть при активном использовании их нужно заряжать раз в несколько суток.

Источник