Меню

Руководство пользователя шагомеров ex10 Комплект поставки

Руководство пользователя шагомеров ex10 Комплект поставки

Элементы питания LR44/L1154

Руководство пользователя
Общая информация

В шагомере ex10 используется встроенный датчик, чувствительный к ускорению. Важную роль играет правильность расположения шагомера. Максимально допустимый угол наклона от вертикального положения составляет 45 градусов, см. рис. 1.

Кроме того, для правильного подсчета шагов важно, чтобы шагомер не раскачивался.

Шагомер не является водонепроницаемым устройством, поэтому его следует беречь от воды и обращаться с ним аккуратно.

У шагомера нет кнопки Вкл./Выкл. (ON/OFF), поскольку в режиме ожидания (когда шагомер не используется) его энергопотребление крайне мало.
Ношение шагомера

Для обеспечения надлежащей работы и точности подсчета шагов шагомер ex10 следует носить на шее на специальном, входящем в комплект поставки, шейном шнурке. Во избежание удушения, шейный шнурок оснащен специальной застежкой, позволяющей быстро отстегнуть шагомер.
Замена элементов питания (батареек)

Когда дисплей начинает тускнеть, необходимо заменить батарейки. Для получения доступа к элементам питания поверните верхнюю часть шагомера и выньте держатель батареек. См. рис. 2. Замените батарейки (тип LR44/L1154).

Энергосбережение

Для сохранения энергии ЖК-дисплей шагомера через 80 секунд простоя переключается в режим ожидания. После нажатия любой кнопки или обнаружения любого перемещения ЖК-дисплей вновь включится.
Функция фильтрации

У шагомера имеется функция фильтрации, которая предотвращает нежелательную регистрацию случайных движений, не связанных c ходьбой или бегом. Для правильного подсчета шагов в шагомере используется функция 10-ти секунд. Это означает, что перед обновлением значения на дисплее (числа шагов) шагомер должен находиться в активном состоянии не менее 10 секунд.

Инструкции по эксплуатации шагомера EX10 STEP

Артикул 56085

Данная модель предназначена для подсчета количества сделанных шагов.
Обнуление параметров шагомера.

Для «сброса» счетчика нажмите и удерживайте одновременно кнопки SET и MODE.
Инструкции по эксплуатации шагомера EX10 DISTANCE
Артикулы 56086, 56088

Данная модель предназначена для подсчета количества шагов и отображения пройденной дистанции. Для отображения пройденной дистанции необходимо ввести длину шага.
Основные функции

Для выбора (просмотра) перечисленных ниже функций нажмите кнопку MODE:

• Подсчет шагов — на дисплее отображается слово «STEP».

• Измерение дистанции — на дисплее отображаются буквы «KM» или «MIL».
Обнуление параметров шагомера.

Для «сброса» счетчика одновременно нажмите и удерживайте кнопки SET и MODE.
Установка личных параметров
Единицы измерения для дистанции и длины шага.

По умолчанию все расчеты в шагомере выполняются в метрической системе («км» для дистанции и «см» для длины шага). Однако при необходимости единицы измерения можно изменить на английские (мили и футы).

Для обнуления данных одновременно нажмите кнопки SET и MODE, после чего удерживайте эти кнопки нажатыми в течение 5 секунд для переключения между метрической и английской системами единиц.
Расчет длины шага

Самый простой способ расчета длины вашего шага следующий: сделайте 10 шагов и измерьте пройденное расстояние. Разделите расстояние на 10, чтобы определить длину одного шага.
Введение длины шага (30-240см).

По умолчанию установлено значение 75 см (3 фута).

Нажмите несколько раз кнопку MODE, пока на дисплее не появится “KM”.

Нажмите и удерживайте кнопку SET, пока текущее значение длины шага на дисплее не начнет мигать.

Повторными нажатиями кнопки MODE увеличьте параметр длины шага до нужного значения (с каждым нажатием значение увеличивается на 1 см или 0,1 фут, если выбрано MIL).

Если нажать и удерживать кнопку MODE, процесс увеличения значения пойдет быстрее.

Сразу после установки нужного значения шагомер автоматически (через 5 секунд) или после нажатия кнопки SET переключится в режим дистанции.
Инструкции по эксплуатации шагомера EX10 PLUS
Артикулы 56087, 56089

Данная модель предназначена для подсчета количества сделанных шагов, измерения пройденной дистанции, затраченных калорий, а также фактического времени ходьбы. Для получения точных данных по дистанции и затраченным калориям необходимо ввести длину вашего шага и вес тела.
Основные функции

Для выбора перечисленных ниже функций нажмите кнопку MODE:

• Подсчет шагов — на дисплее отображается слово «STEP».

• Измерение дистанции — на дисплее отображаются буквы «KM» или «MIL».

• Измерение затраченных калорий — на дисплее отображается слово «CAL».

• Хронометр — на дисплее отображается «TMR». Хронометр включится автоматически при обнаружении начала движения.
Обнуление параметров шагомера.

Для «сброса» счетчика одновременно нажмите и удерживайте кнопки SET и MODE.
Установка личных параметров

Установка параметров дистанции и веса

По умолчанию все расчеты в шагомере выполняются в метрической системе («км» для дистанции, «см» для длины шага и «кг» для веса тела). При необходимости единицы измерения можно изменить на английские (мили, футы и фунты).

Для обнуления данных одновременно нажмите кнопки SET и MODE, после чего удерживайте эти кнопки нажатыми в течение 5 секунд для переключения между метрической и английской системами единиц.
Расчет длины шага

Самый простой способ расчета длины вашего шага: сделайте 10 шагов и измерьте пройденное расстояние. Разделите расстояние на 10, чтобы определить длину одного шага.
Введение длины шага (30-240см).

По умолчанию установлено значение 75 см (3 фута).

Нажмите несколько раз кнопку MODE, пока на дисплее не появится “KM”.

Нажмите и удерживайте кнопку SET, пока текущее значение длины шага на дисплее не начнет мигать.

Повторными нажатиями кнопки MODE увеличьте параметр длины шага до нужного значения (с каждым нажатием значение увеличивается на 1 см или 0,1 фут, если выбрано MIL).

Если нажать и удерживать кнопку MODE, значение параметра будет увеличиваться быстрее.

Сразу после установки нужного значения шагомер автоматически (через 5 секунд) или после нажатия кнопки SET переключится обратно в режим дистанции.
Введение веса тела (30-135кг)

По умолчанию установлено значение 45 см (100 фунтов).

Несколько раз нажмите кнопку MODE, пока на дисплее не появится слово «CAL».

Нажмите и удерживайте кнопку SET, пока текущее значение веса на дисплее не начнет мигать.

Повторными нажатиями кнопки MODE увеличьте параметр веса тела до нужного значения (с каждым нажатием значение увеличивается на 1 кг или 1 фунт, если выбрано MIL).

Если нажать и удерживать кнопку SET, значение веса тела будет увеличиваться быстрее.

Сразу после установки нужного значения шагомер автоматически (через 5 секунд) или после нажатия кнопки SET переключится в режим калорий.
Технические параметры

Температурный диапазон для работы: от -0 °C до +50 °C

для хранения: от -10 °C до +60 °C

Тип батареек: LR44/L1154

Срок службы батареек прибл. полгода при интенсивности использования 10 тыс. шагов/день.
Защита окружающей среды.

Для всех деталей данного устройства, включая батарейки, требуется специальная утилизация — их нельзя выбрасывать вместе с обычным бытовым мусором. Утилизацию данных деталей следует осуществлять в соответствии с местными нормами и правилами.
ГАРАНТИЯ

Источник



Как правильно пользоваться шагомером и посчитать все шаги за день

Малоподвижный образ жизни — это бич современного общества. Однако существуют способы борьбы с этим явлением. Самое простое и при этом эффективное решение — пару часов в день уделять ходьбе. Специалисты советуют проходить до 10 тыс. шагов в день. Однако без вспомогательной аппаратуры, очень непросто контролировать подсчет шагов. Необходимо иметь прибор, который сможет в автоматическом режиме вести учет передвижений, и после выполнения установленной нормы оповестит об этом пользователя. Одним из таких устройств является шагомер. Его основная задача — это подсчет пройденной дистанции. Следует знать, как правильно пользоваться шагомером.

  1. Для чего нужен шагомер
  2. Основные функции
  3. Как правильно пользоваться шагомером
  4. Как настроить
  5. Шагомер на телефоне — настройка и использование

Для чего нужен шагомер

Первые прототипы измерителя шагов были представлены еще в 60-х годах XX века в Японии, и тогда они высчитывали не шаги, а количество пройденных километров. Уже позже в шагомер была встроена функция, которая позволяла отслеживать количество пройденных шагов.

Современные девайсы оснащены датчиками измерения пульса, артериального давления и количества сердечных сокращений. Шагомер — это не всегда самостоятельное устройство. Сегодня в интернете можно найти немало приложений-шагомеров, предназначенных для установки их на смартфон. Кроме этого, в некоторых электронных браслетах и наручных часах также предусмотрена функция подсчета шагов.

Читайте также:  Аппарат для ультразвуковой чистки и лифтинга Bio Sonic 770 S Gezatone

Для чего нужен шагомер

Основные функции

Можно выделить 3 основные функции шагомера:

  1. Подсчет количества пройденных шагов. Подсчет и контроль своих перемещений помогает регулировать дневной план и не пропускать тренировки.
  2. Определение дистанции. Эта функция переводит количественный показатель пройденных шагов в километры. Чтобы шагомер мог корректно посчитать дистанцию, требуется предварительно указать параметры роста, веса и длину шага.
  3. Учет калорий. Людям, которым необходимо постоянно отслеживать вес тела и контролировать режим питания, будет полезна функция, помогающая учитывать потраченные калории. Девайс следит как за поступающими в организм калориями, так и за калориями, которые были затрачены в ходе занятий. Основной формулой, которая помогает стабилизировать нормальный вес, является разница между потраченными калориями и потребляемыми. Функция, отвечающая за учет калорий, позволяет отслеживать эти показатели.

Важно! В первое занятие не стоит пытаться выполнить норму в 10 тыс. шагов. Необходимо постепенно подходить к этой цифре, например, в первые 3 дня пройти такую дистанцию, которая покажется оптимальной на начальном этапе, а уже с 4-5 дня можно начать добавлять по 400-450 шагов ежедневно.

Как правильно пользоваться шагомером

Вот некоторые правила использования:

Обнуление показателей шагомера

  • Базовая настройка. Для работы устройства нужно указать параметры своего роста, веса и длины шага.
  • Как носить шагомер правильно. Чтобы снизить погрешность измерений, рекомендуется закрепить устройство на бедрах. Это позволит отображать наиболее точные показания. Некоторые модели необходимо носить на руке (на запястье), при этом наиболее продвинутая и современная аппаратура носится на ноге.
  • Длина шага. Это параметр измеряется очень просто. Для этого нужно сделать 5 обычных шагов, затем отмерить длину пройденного расстояния и разделить ее на 5. Результат и будет искомой величиной.
  • Зарядка устройства. Портативный прибор, как правило, имеет зарядное устройство, идущее с ним в комплекте. Его довольно просто подключить к прибору, поэтому с этим проблем быть не должно.
  • Накрутка шагов. Некоторые из устройств легко обмануть, элементарно накрутив значения счетчика простой имитацией ходьбы. Эта проблема обычно затрагивает механические устройства.
  • Обнуление показателей. Для того чтобы сбросить показания, необходимо зажать кнопку Reset до момента обнуления счетчика.
  • Подсчет калорий. Для того чтобы устройство начало считать калории нужно переключиться в специальный режим (его название — Kcal), затем указать параметр веса тела и установить необходимое значение. После обнаружения движений счетчик в автоматическом режиме начнет отсчитывать калории.
  • Энергосберегающий режим. Как правило, стандартный шагомер автоматически переходит в режим энергосбережения, в случае если на протяжении 60 секунд не производилось никаких движений. При этом значения всех перемещений до этого будут сохранены. При возобновлении двигательной активности устройство продолжит подсчеты.

Важно! Подробное описание функциональных возможностей устройства можно прочитать в инструкции, которая к нему прилагается.

Как настроить

Шагомеры настраиваются путем ввода параметров веса, роста и длины шага. Кроме этого, можно переключиться на беговой режим. Его необходимо также использовать, поскольку при беге калории расходуются немного по-другому. Иногда программа требует выставить в настройках часы, а уже после этого вводить необходимую информацию.

Шагомер в качестве приложения можно установить на свой смартфон, поэтому стоит разобраться в том, как правильно пользоваться шагомером на телефоне.

Шагомер на телефоне — настройка и использование

Чтобы воспользоваться шагомером, необходимо установить программу-шагомер на свой смартфон.

Важно! Если на телефоне нет акселерометра (измерителя кажущегося ускорения), то и установленное приложение работать не будет.

Программу можно скачать в Google Play (либо App store). В строке поиска необходимо ввести соответствующий запрос и выбрать из списка подходящий вариант. После запуска требуется нажать кнопку «Старт». Иногда программа просит ввести антропологические данные, обычно не более трех полей (рост, вес, длина шага). При необходимости следует выполнить запрашиваемые действия, а затем уже нажать на кнопку запуска.

Программ-шагомеров существует немалое количество. Вот список наиболее популярных приложений:

  • Runtastic Pedometer. Приложение обладает ярким и интересным дизайном и удобным интерфейсом. Разработчики позаботились о том, чтобы пользователь мог настроить оповещение, которое будет ежедневно напоминать о занятиях.
  • Pedometer 2.0. Хоть приложение обладает интересным дизайном, его функциональная часть имеет недостатки. Даже малейшие движения устройства меняют значения на счетчике. Преимущество программы в том, что она показывает время, за которое было пройдено расстояние.

Приложение Pedometer 2.0.

Pedometer 2.0.

  • Здоровье (Iphone). Одно из наиболее удобных и точных приложений. Программа производит автоматический подсчет всех параметров. Приложение способно замерять количество этажей, которые были пройдены за день. Подробный учет отображает количество шагов, пройденных за год.
  • Существует мнение, что шагомер вреден для здоровья, но это совсем не так. Ни сам по себе девайс, ни тем более приложение в смартфоне никаким образом навредить человеку не может. Шагомер является отличным помощником в борьбе с гиподинамией и лишним весом. Прибор помогает контролировать выполнение установленных норм, а также напоминает человеку о тренировках в случае, если он о них забывает.

    Подпишись на Техносовет в социальных сетях, чтобы ничего не пропустить:

    Источник

    Руководство пользователя, Distance – SILVA ex Distance User Manual

    Page 11

    background image

    Visit: www.silva/enviroment
    for more information about the
    Waste Electrical and Electronic
    Equipment (WEEE) Directive.

    Поздравляем с Приобретением шагомера комПании
    Silva

    Шагомер представляет собой устройство с дисплеем, которое в

    зависимости от модели будет подсчитывать шаги и вычислять

    расстояние, фактическое тренировочное время и расход

    общая информация

    Для регистрации шагов в конструкции шагомера используется

    маятник. Во время движения маятник издает щелкающий звук.

    Шагомер требует аккуратного обращения. Исполнение данного

    шагомера не является водонепроницаемым или ударопрочным.

    Откройте крышку батарейного отсека и вставьте батарею.

    батарею(и) (1 батарею LR44 для ex step, ex distance и ex plus и 2

    батареи LR44 для ex connect) и верните крышку на место.

    На шагомере нет кнопки ВКЛ./ВЫКЛ, поскольку, когда

    устройство не используется, его энергопотребление

    расПоложение шагомера

    Шагомер должен располагаться вертикально. Если шагомер

    наклонен в какую-либо сторону, это может привести к

    неправильному подсчету шагов. Лучше всего поместить

    шагомер на набедренном поясе.

    Указание единиц измерения расстояния и веса (для
    моделей ex diStanCe, ex PluS
    )

    Для переключения между метрической (кг, км и см) и

    британской (фунты, мили и футы) системами мер нажмите

    и удерживайте нажатыми обе кнопки в течение 5 секунд.

    Примечание: это действие приведет к обнулению значений

    количества шагов, расстояния и затраченных калорий.

    Установка длинЫ шага (для моделей ex diStanCe, ex
    PluS)

    Чтобы получить правильное значение расстояния, необходимо

    ввести длину шага.

    Расчет длины шага:

    1. Сделайте 10 шагов

    2. Измерьте пройденное расстояние.

    3. Разделите измеренное расстояние на 10

    4. Полученное значение — это длина шага.

    Несколько раз нажмите кнопку MODE, пока на дисплее не

    отобразится «KM» или «MIL». Нажмите и удерживайте нажатой

    кнопку SET до тех пор, пока не начнет мигать текущее значение

    длины шага. Неоднократно нажмите SET, чтобы увеличить

    значение длины шага до нужной величины (каждое нажатие

    прибавляет к длине 1 см или 0,1 фута).

    Чтобы указать значение, которое меньше текущего,

    увеличивайте значение, пока оно не достигнет максимума

    (240 см/8,0 футов). После этого отсчет длины шага начнется

    с минимального значения (30 см/1 фут). Когда на дисплее

    отобразится нужное значение длины шага, отпустите кнопку

    SET. Через несколько секунд шагомер перейдет к меню

    расстояния. Теперь длина шага установлена.

    Установка веса (для моделей ex PluS)

    Несколько раз нажмите кнопку MODE, пока на дисплее не

    отобразится “CAL“. Нажмите и удерживайте нажатой кнопку

    SET до тех пор, пока не начнет мигать текущее значение веса.

    Многократно нажмите кнопку SET, чтобы увеличить значение

    веса до нужной величины (каждое нажатие увеличивает вес на

    1 кг или 1 фунт). Чтобы указать значение веса, которое меньше

    текущего, увеличивайте значение, пока оно не достигнет

    максимума (135 кг или 300 фунтов). После этого установка веса

    начнется с минимального значения (30 кг/60 фунтов). Когда на

    дисплее отобразится нужное значение веса, отпустите кнопку

    Через несколько секунд шагомер перейдет к меню подсчета

    калорий. Теперь вес тела установлен.

    вЫПолняемЫе фУнкции:

    отображение количества шагов

    Нажимайте кнопку MODE, пока на дисплее не отобразится

    отображение расстояния (для моделей ex diStanCe, ex
    PluS)

    Нажимайте MODE, пока на дисплее не отобразится “KM“ или

    отображение затраченнЫх калорий (для моделей ex
    PluS)

    Нажимайте кнопку MODE, пока на дисплее не отобразится

    “CAL“. Расчет затраченных калорий осуществляется на

    основании интенсивности движения (шагов).

    сброс Показаний шагомера

    Для обнуления показаний счетчика шагов, расстояния,

    затраченных калорий и времени нажмите и удерживайте

    нажатыми в течение 2 секунд кнопки SET и MODE.

    отображение фактического времени, затраченного на
    ходьбУ/бег (ex PluS)

    Нажимайте кнопку MODE, пока на дисплее не отобразится

    “TMR“. Таймер автоматически начнет отсчет времени — когда

    начнется движение, и остановит отсчет — когда движение

    фУнкция фильтрации

    В шагомере имеется функция предотвращения регистрации

    случайных кратковременных движений, не являющихся

    ходьбой/бегом. Для правильного подсчета шагов необходимо

    без остановки сделать 6 шагов подряд

    замена батареи

    Когда изображение на дисплее становиться тусклым, следует

    заменить батарею. Откройте крышку батарейного отсека,

    потянув ее наружу. Вставьте новую батарею (1 батарею LR44),

    затем установите крышку на место.

    защита окрУжающей средЫ

    Не выбрасывайте детали устройства, включая батареи, вместе

    бытовыми отходами, их следует сдавать в пункты вторичной

    переработки. Утилизируйте эти предметы в соответствии с

    Компания Silva предоставляет 2-годичную гарантию на

    существенных дефектов в материалах и качестве работы

    изделий Silva при условии их нормального использования.

    Обязательства компании Silva согласно этой гарантии

    ограничиваются ремонтом или заменой изделия. Данная

    ограниченная гарантия распространяется только на первого

    покупателя. Если во время действия гарантийного срока

    на изделии обнаружены дефекты, следует обратиться к

    представителю торговой точки первоначального места

    продажи. Чтобы возвратить изделие, необходимо предъявить

    документы, подтверждающие покупку. Без первичных

    документов, подтверждающих покупку, изделие возврату

    не подлежит. Данная гарантия не распространяется на

    случаи, когда изделие видоизменялось или устанавливалось,

    использовалось, ремонтировалось или обслуживалось

    с нарушением инструкций, данных компанией Silva,

    подвергалось чрезмерным физическим или электрическим

    нагрузкам, неправильно или небрежно использовалось

    или было повреждено в результате несчастного случая.

    Также гарантия не распространяется на покрытие

    износа в результате эксплуатации изделия. Компания

    Silva не несет ответственности за любые последствия,

    прямые или косвенные, или повреждения, полученные

    в результате использования данного изделия. Ни при

    каких обстоятельствах ответственность компании Silva не

    может превышать сумму, затраченную на покупку изделия.

    Некоторые юридические органы не разрешают исключение

    или ограничение побочных или косвенных убытков, таким

    образом, вышеупомянутые ограничения или исключения могут

    на Вас не распространяться. Данная гарантия действительна и

    может быть использована только в стране, где была совершена

    покупка. Чтобы получить дополнительную информацию,

    Источник

    Виды, принцип работы и инструкция шагомера на русском языке

    Как утверждают медики и диетологи, ежедневно человек должен проходить определенное количество шагов. Еще в шестидесятые годы предыдущего столетия японцы вывели теорию, что их количество в день должно быть не менее 10000.

    При этом возникает вопрос, как отмерить это пройденное количество шагов? Для этого в современном мире используется шагомер. Инструкция на русском языке поможет разобраться, как ним правильно пользоваться.

    Для чего нужен шагомер?

    Люди, активно следящие за своей фигурой и здоровьем, вряд ли смогут обойтись без подобного прибора, ведь в этом небольшом девайсе сочетается много полезных функций:

    • подсчет количества пройденных шагов;
    • расчет и фиксация дистанции, которая была пройдена за день;
    • учет количества потраченных калорий за сутки;

    В некоторых устройствах также имеется функция отслеживания сна, умного будильника и функция уведомления о пропущенных звонках, сообщениях.

    И, если еще несколько лет назад шагомер можно было приобрести только в спортивных магазинах, и выглядел он как небольшой квадратный девайс, который нужно было надевать на пояс или ложить в карман, то на сегодняшний день технологии сделали огромный шаг вперед. Так, шагомер может быть частью наручных часов, браслетов и даже смартфонов.

    Самый популярный и эффективный вариант для измерения количества пройденных шагов – это фитнес-браслет с шагомером.

    Особенности устройства

    Основная функция шагомера, который еще называют педометром, это возможность подсчета количества пройденных шагов. Изначально подобные девайсы использовались с целью военной и спортивной подготовки, однако сегодня он активно пользуется популярностью и среди простых граждан.

    Это устройство позволяет поддерживать свое здоровье, держать фигуру в форме и стабилизировать дневную активность. Особенностью педометра считается то, что в современном ритме и условиях жизни большинство людей предпочитают с целью передвижения использовать транспорт, при этом очень мало передвигаются пешком, что пагубно отражается на их фигуре и состоянии здоровья. И именно этот прибор поможет учитывать пройденное расстояние, что может стать стимулом к более частому передвижению пешком.

    Эксперты уже давно доказали, что взрослому человеку необходимо проходить 10 тысяч шагов в сутки, что является нормой для двигательной активности.

    К сожалению, не всем удается проходить эту норму в силу отсутствия свободного времени, сил или же в силу сидячего образа жизни, на что часто вынуждают наши профессии. А ходьба – это самый быстрый и простой способ избавления от лишней энергии, и шагомер – это как раз тот девайс, который даст возможность точно контролировать этот процесс.

    К тому же педометр будет полезен тем людям, кто столкнулся с проблемами сердечной системы. Устройство поможет не перегружать свой организм, чтобы не вызвать каких-либо осложнений или казусов со стороны сердечной системы.

    Виды шагомеров

    Пульсомер в виде браслета-часов является простым электронным девайсом, который отличается прекрасной точностью показаний. Подобный браслет имеет специальный встроенный электронный датчик, основная суть которого заключается в фиксации каждого движения. После сигнал пеередается в сам механизм устройства.

    Главным достоинством такого браслета можно выделить тот факт, что он учитывает только шаги. При этом движения руками, наклоны туловища или повороты браслет учитывать не будет.

    Помимо этого, электронные браслеты с функцией подсчитывания шагов разделяются на девайсы с 2D и 3D технологией. И они значительно различаются между собой. Так, устройства с 2D технологией фиксируют движения только в двухмерном пространстве. То есть засчитываются только шаги и движения в горизонтальном и вертикальном пространстве. То есть браслет видит, как был сделан шаг.

    Полученные сведения выводятся на экран браслета или на экран смартфона, планшета. Но для получения точных данных, необходимо правильно закрепить браслет на руке, чтобы он не имел возможности передвигаться, засчитывая эти движения за шаги.

    Вторая разновидность – это браслеты с 3D технологией. Это уже более доработанная и современная версия функции подсчета шагов, так как расчеты проводятся уже в трехмерном пространстве. И каждое движение более точно отображается на дисплее устройства. Такого рода устройство может с легкостью отличить простые шаги от бега, зарядки и так далее.

    Этот вариант больше подойдет профессиональным спортсменам и тем, кто более заинтересован подсчетом пройденных шагов, расстояния и калорий. Шагомер-браслет с 3D технологией не может ошибиться. Поэтому он не путает шаги с простыми движениями руками, что часто бывает у его собрата с 2D технологией.

    Обзор популярных моделей

    В зависимости от необходимых функций, следует подобрать наиболее подходящий вариант. Ниже представлена линейка самых популярных, качественных и эффективных педометров-браслетов, которые точно выполняют свою основную функцию шагомера.

    Jawbone Up

    На сегодняшний день уже имеется множество производителей, выпускающих умные часы и фитнес-браслеты с функцией шагомера и пульсомера. И на одном из первых мест находится устройство под названием Jawbone Up. Этот браслет отличается высоким качеством, точностью подсчетов, очень интересным дизайном, который подойдет как мужчинам, так и женщинам, и, конечно, вполне приемлемой ценой.

    Появление на рынке Jawbone Up произвело фурор. Однако со временем многие покупатели обнаружили недостаток у почти идеального устройства. Это искажение показателей в случае попадания на устройство влаги. В связи с этим производителю пришлось хорошенько попотеть и внести ряд изменений в конструкцию данного девайса.

    К тому же производитель выпускает множество различных цветов, что дает возможность каждому подобрать наиболее подходящий и понравившийся вариант.

    Xiaomi Mi Band

    Для смартфонов и устройств на базе Android отличным вариантом будет любая из моделей браслета-шагомера Xiaomi Mi Band. А новая версия этого фитнес-трекера может использоваться не только в качестве шагомера, но и в качестве обычных часов. Особенностью является множество различных функций. Помимо шагомера, Xiaomi Mi Band умеет измерять количество потраченных калорий, определять длину пройденного расстояния, измерять пульс, также в устройстве имеется таймер, секундомер, функция отслеживания сна и умного будильника и, конечно, уведомление о звонках и сообщениях.

    Это один из самых функциональных трекеров. Увидеть результаты можно с помощью специального приложения на смартфоне или планшете, которое можно установить как на Android, так и на Apple. Кстати, этот девайс от китайского производителя, но достаточно качественного. Поэтому цена и качество явно находятся на равных позициях. Xiaomi Mi Band – одни из самых живучих трекеров, так как способны держать заряд до месяца, чем не может похвастаться никакое другое подобное устройство.

    Еще одним популярным трекером является девайс от китайского производителя Edwo. Его внешний вид схож с электронными часами и также имеет множество различных функций. Отлично подойдет для обладателей Android устройств и iPhone. Так же, как и предыдущий китайский представитель фитнес-трекеров, Edwo обладает функцией отслеживания сна и умного будильника. При этом стоимость, пожалуй, самая минимальная на рынке подобных девайсов.

    FitBit

    Не менее популярным и эффективным является фитнес-браслет под названием FitBit. Так же, как и остальные трекеры, передает все данные на устройство с помощью связи через Bluetooth. Может выполнять функцию часов, будильника, отслеживает сон и фиксирует данные о пройденных шагах, потраченных калориях. Может даже фиксировать данные об употребляемой еде.

    Это отличный вариант для активных людей, ведущих здоровый образ жизни. Одно из самых основных достоинств браслета FitBit – это аккумулятор, который несмотря на огромный функционал, способен держать заряд не менее недели. Поэтому стоимость и качество абсолютно наравне.

    Принцип работы браслета-шагомера

    В зависимости от конструкции, может различаться и основной принцип работы фитнес-трекеров, так как можно выделить механические, электронно-механические и просто электронные шагомеры.

    Механический тип – это самое простое устройство, которое сейчас уже никем не выпускается. В нем встроен механизм по типу маятника с грузом, вращающегося при движении. Таким образом происходит перемещение внутренних механических деталей, что и передвигает стрелку по циферблату. Это устройства старого поколения и сейчас достаточно трудно найти такой шагомер. Это такой себе раритет.

    Самый часто встречающийся вид – это электронно-механический шагомер. Основной принцип работы заключается в передаче движений корпуса во время шагов на специальный датчик, который преображает эти движения в своего рода электронные импульсы. После этого цифровой показатель высвечивается на дисплее устройства или на телефоне.

    И, наконец, девайсы с электронным механизмом обладают наиболее тяжелой конструкцией, так как в ней используется связи с навигационной системой и другие, более современные методы подсчета шагов. И хотя рынок фитнес-трекеров уже значительно расширился, каждый производитель старается постоянно выпускать что-то новое и улучшать уже готовые модели. Ведь мода и популярность на браслеты-шагомеры возрастает с каждым днем.

    Инструкция к шагомеру

    Прежде чем начать использовать девайс, необходимо правильно его настроить и изучить инструкцию. И первое, что требуется от покупателя – это установить специальное приложение на смартфон или планшет. После регистрации в приложении, необходимо активировать устройство. В зависимости от производителя и типа шагомера, этот пункт может отличаться, что обычно указано в инструкции к девайсу.

    После этого можно приступать к непосредственному использованию шагомера. Такое устройство синхронизируется со смартфоном, планшетом или компьютером, передавая данные о вашей активности, о количестве пройденных километров, шагов и о других показателях. Контролировать работу устройства и собственную двигательную активность тоже нужно через смартфон или другой гаджет. На некоторых современных фитнес-трекерах имеется небольшой экран, позволяющий увидеть время и последние показатели о пройденных часах.

    Как настроить шагомер

    Настроить такое устройство очень просто. Для этого в приложении понадобится ввести показатели своего роста, массы тела и дату рождения. Это делается с той целью, чтобы устройство подобрало наиболее подходящие нормы в конкретном случае. Обычно все это делается пошагово, приложение само показывает что делать дальше, поэтому проблем обычно не возникает.

    Что касается самого браслета, то он не требует никакой настройки или калибровки. Достаточно его просто правильно надеть и хорошо зафиксировать на руке. В противном случае устройство может неточно подсчитывать данные, полагая, что движения рук – это шаги.

    Почему шагомер не считает шаги?

    Очень важно правильно надеть браслет-шагомер. Из-за недостаточно тесного контакта с рукой, устройство может не передавать данные в приложение или же может просто не подсчитывать вашу активность. Поэтому очень важно убедиться в том, что девайс плотно прилегает к руке и имеет хороший контакт с ней.

    Более того, в большинстве современных устройств подобного типа имеется также встроенный пульсомер. Он тоже играет важную роль в подсчете пройденных шагов. Если же область, где находится пульсомер неплотно прилегает к коже, то функция измерения пульса будет неточной или же не будет работать вовсе. Тоже самое касается и функции измерения шагов и расстояний.

    Как выбрать?

    Чтобы правильно выбрать подходящий вариант фитнес-трекера, необходимо в первую очередь определиться с тем, зачем он вам нужен. Если же вам необходимо исключительно измерение количества пройденных шагов, при этом пульсомер и подсчет потраченных калорий не имеет никакого значения, то можно отдать предпочтение самому простому и недорогому фитнес-трекеру.

    В случае патологий сердечно-сосудистой системы, лучше выбрать устройство с дополнительной функцией измерения пульса и с более точным измерением шагов. Это позволит постоянно следить за своим сердечным ритмом, тем самым увеличивая или уменьшая нагрузку.

    Если же вы хотите избавиться от лишнего веса, ведете здоровый образ жизни, при этом движение для вас имеет колоссальное значение, то лучше приобретать девайс с функцией измерения потраченных калорий в процессе движения. Чаще всего подобные устройства имеют массу дополнительных функций, в том числе и фиксация употребляемой пищи. Однако цена на такие устройства гораздо выше, но и качество их находится на высоте.

    Для тех, кому каждый показатель не важен, но при этом хочется, чтобы устройство обладало массой функций, долго держало заряд и стоило относительно дешево, лучше обратить внимание на многофункциональные модели. Это позволит определять не только пройденные дистанции, но и скорость шага, время, также в таких девайсах есть функция умного будильника и многое другое.

    Подводя итоги

    Шагомер – очень функциональное и полезное устройство, которое дает возможность не только следить за количеством пройденных шагов, но и за потраченной калорийностью, за пульсом и даже за сном. И если вы за здоровый образ жизни, то фитнес-трекер должен стать вашим незаменимым помощником.

    Выбирая девайс, обратите внимание на производителя, на прочность и качество сборки, на сам внешний вид, функциональность и аккумулятор. В зависимости от предпочтений и возможностей бюджета, подберите наиболее подходящий вариант. И помните, что движение — это жизнь. Старайтесь больше передвигаться пешком, и никакие болезни, лишний вес и прочие проблемы вам знакомы не будут!

    Видео «Шагомер из Китая: инструкция и настройка на русском»

    Источник

    Adblock
    detector