Меню

Тренировочная маска 2 0 Elevation training mask

Тренировочная маска 2.0 Elevation training mask

маска Elevation mask 2.0

Обзор Elevation training mask

Здоровый образ жизни приобретает все большую популярность. Существует множество приспособлений для занятий спортом. Training Мask 2.0 – революционный тренажер, который существенно увеличит продуктивность от тренировки. Множество спортсменов испытали действие спортивной маски.

тренировочный маска купить

Современная жизнь оставляет мало свободного времени. Не каждый сможет позволить выделить на тренировки хотя бы час. Что же делать? Отказаться от спорта вообще или заниматься непродуктивно?

Маска elevation training увеличивает эффект от занятий спортом! За счет уникальной конструкции, имитируются условия тренировки в Альпах. Это позволяет заниматься всего лишь 20 минут! И эффект будет как от часовой тренировки.

И хотя спортивная маска появилась недавно, она уже успела завоевать множество поклонников. Следующие компании приобрели тренажеры для своих клубов:

  • Fitness House
  • World Class
  • ALEX FITNESS
  • Sport Life
  • IFBB
  • Fitness Course

Как устроена Elevation mask 2.0?

  • Надежное крепление – благодаря специальным отверстиям для ушей, тренировочная маска останется в одном положении даже во время самых интенсивных тренировок.
  • Уникальное покрытие – специальное покрытие создает воздухонепроницаемое уплотнение. Оно не только моющееся, но и создается в различных цветовых вариантах!
  • Разные размеры – создаются маски малого, среднего и большого размера – все для вашего удобства.
  • Клапаны сопротивления – уникальная разработка! С помощью клапанов elevation mask 2.0 ваше тело будет тренироваться еще лучше!

Как устроены клапаны:

  • Переменное сопротивление – Специальные колпачки позволяют изменить сопротивление, исходя из построения силовой тренировки или на выносливость.
  • Клапан регулировки входного потока воздуха – устройство, увеличивающее сопротивление воздухозаборника, благодаря чему имитируется тренировка на высоте.
  • Переключение интенсивности – мобильность колпачков позволяет настраивать сопротивление во время занятий спортом. Это позволит сократить подготовку.
  • От 900 до 5500 метров – каждая маска elevation training имеет 7 колпачков сопротивления и 3 проточных клапана. Это позволяет увеличить высоту, что влияет на увеличение легких и эффективность кислорода.

training mask маска для тренировок цена

Как действует маска training mask 2.0?

Благодаря специальным клапанам, поступление кислорода в легкие затрудняется. Это увеличивает эффективность тренировки, позволяя сократить время. Но это не главное! С маской 2.0 вы будете всегда совершенствоваться, ведь нагрузка будет расти постоянно.

Использовать тренажер для легких можно в любом виде спорта:

  • Бег
  • Легкая атлетика
  • Экстрим
  • Зумба
  • Баскетбол
  • Футбол
  • Йога
  • Бокс
  • Танцы
  • Велоспорт
  • Борьба
  • Смешанные единоборства
  • Хоккей
  • Лыжный спорт

Как использовать маску?

Использовать тренажер очень просто! Во время бега или другого занятия наденьте маску и тренируйтесь. Не пугайтесь, если обычную норму вы не сможете выполнить. Снизьте нагрузку и постепенно повышайте ее.
Уже через неделю вы заметите поразительные результаты! Дышать станет проще. Объем грудной клетки увеличится. Вы станете чувствовать себя гораздо лучше!

Что делает маска

  • Увеличивает физическую выносливость.
  • Увеличивает емкость легких.
  • Тренирует диафрагму
  • Повышает анаэробный порог.
  • Увеличивает умственную выносливость.
  • Увеличивает эффективность использования организмом кислорода.
  • Повышает эффективность в целом.

Как купить?

Приобрести Training Mask можно на официальном сайте поставщика. Там же указана цена за товар.
Купить маску Training Mask 2.0 очень легко. Оформите заказ и выберите доставку товара (Почта России или курьерская служба CDEK). Оплата производится только после получения спортивной маски. Теперь вы сможете увеличить эффективность от занятий спортом и поражаться быстрым результатам!

Не приобретайте маску через третьих лиц. Такой товар окажется поддельным либо же с большой накруткой. Только на сайте производителя Training Mask 2.0 продается по реальной стоимости. С подделкой вы не сможете добиться увеличения интенсивности и улучшить ваше тело.

маска для бега отзывы

Мнение специалиста

Спорт – это жизнь! Я очень рад, что здоровый образ жизни становится все популярнее, а услугами спорт клубов пользуются все больше людей. Это создает новое мнение в социуме, о том, что спорт – это круто. Вот только многие отказываются от занятий из-за того, что времени не хватает. Это веская причина, ведь работа, домашние дела, да даже время на дорогу отнимает большую часть дня. Помочь может прекрасный тренажер Training Mask 2.0 – великолепная тренировочная маска, которая имитирует условия в Альпах. Благодаря ей вы сможете потратить всего 20 минут на тренировку, хотя по эффективности она будет равняться 1 часовой! Тренажер не просто сэкономит ваше время, но и позволит добиться более быстрых результатов, которые вас обязательно впечатлят.
Татьяна Гальникова, Фитнесс-тренер

Отзывы

Денис, 24 года
Я никогда не отличался худобой, а за последние 2 года сильно потолстел. Решил заняться спортом, а мой инструктор посоветовал заниматься с Training Mask 2.0. Отличный тренажер! С ним я быстро привел тело в порядок.

Алена, 32 года
Бросив курить, я начала бегать. Добилась неплохих результатов за полгода, и тут решила попробовать пробежаться с маской Training Mask 2.0, с которой занималась моя подруга. Первая неделя – это что-то! Я задыхалась и плевалась. Но зато уже через три недели, я увеличила свое рекордное расстояние в 2 раза! Тренажер просто чудо.

Виктория, 29 лет
Тренажер Training Mask 2.0 – это что-то! Она увеличивает эффективность от тренировки в 3 раза! Я выгляжу и чувствую себя великолепно, а сама трачу на занятие всего лишь 30 минут. Свободного времени стало гораздо больше.

Антонина, 43 года
Дочка подарила мне маску Training Mask 2.0. А зачем она мне? Я спортом давно не занимаюсь. Но решила немного начать бегать по утрам. Было очень тяжело, но я терпела и через месяц меня уже никто не узнавал. Похудела, помолодела, а главное – чувствую себя теперь превосходно.

Андрей, 37 лет
Training Mask 2.0 хороша не только тем, что с ее помощью тренируется тело. Большой приток кислорода активизирует умственную деятельность. Я не только выгляжу хорошо, но и работать стал гораздо лучше. Спасибо производителям!

Источник



Тренировочная маска — для чего она нужна и как ею пользоваться?

Тренировочная маска - для чего она нужна и как ею пользоваться?

Тренировочная маска вошла в спортивную моду всего несколько лет назад. Она имитирует тренировки в высокогорных условиях и направлена по сути на ограничение дыхания, но помогает улучшению работы сердца и правильной работе легких. Данный снаряд используют и атлеты-профессионалы, и спортсмены-любители, которые хотят научиться следить за своим дыханием при занятиях спортом.

Зачем нужна маска для тренировок?

Кислородная маска для тренировок представляет из себя респиратор с несколькими клапанами. Она надевается во время бега или других занятий и создает эффект тренировки в горных условиях, поскольку оказывает сопротивление при выдохе-вдохе. Для чего нужна маска для тренировок? Для увеличения возможностей человеческого организма. При ее использовании создается эффект кислородного голодания, легкие сильнее растягиваются, потому как начинает работать больше дыхательных клеток. Со временем человек привыкает к тренировкам в таких условиях и увеличивает свои возможности.

Маска для бега — польза

Маска для тренировки дыхания имеет следующие преимущества:

маска для тренировок

  • укрепляет инспираторные мышцы (те, которые участвуют во вздохе) и укрепляет дыхательную мускулатуру в целом;
  • увеличивает тропность клеток, которые отвечают за обмен газом в легких;
  • делает организм более восприимчивым к кислороду, позволяя поглощать его в больших количествах;
  • в целом улучшает состояние сердца и сосудов;
  • помогает больным астмой
  • предотвращает тахикардию.
Читайте также:  Валсартан Тева инструкция по применению

Как выбрать тренировочную маску?

К возрасту, каким-либо силовым показателям или маска для выносливости не привязана, только к весу. Остальное регулируется самим спортсменом и зависит от его подготовки. У устройства есть сменные клапаны:

  • с одним отверстием, имитирующий нахождение человека на высоте 2740 м над уровнем;
  • с двумя отверстиями — 1828 м;
  • с четырьмя отверстиями – 914 м.

Можно выделить несколько самых популярных тренировочных масок:

  1. Первый из известных экземпляров: O2 Trainer, разработанный спортсменом Басом Рютеном. Недостатком была его форма силиконовой трубки, которую сложно было удержать во рту во время тренировок.
  2. . Имеет вполне удобный дизайн. Первая версия 1.0 не удовлетворяла по внешнему виду многих спортсменов.
  3. Маска для бега Elevation Training Mask версии 2.0 снискала популярность у бегунов и прочих спортсменов. Она имеет удобный дизайн, легко стирается и разбирается. А еще есть два варианта расцветки – черный, мужской, и белый – для дам.

Как определить размер маски для тренировок?

Маска для тренировок по размеру не сильно отличается. Она эластичная, тянется, поэтому сложно разобраться с ее величиной. Выбирать данный спортивный тренажер следует в зависимости от собственного веса:

  • малый (S) – при весе менее 65 кг;
  • средний (М) – при весе от 66 до 100 кг;
  • большой (L) – более 100 кг.

Как пользоваться тренировочной маской?

Как используется маска для бега для выносливости? Для начала устанавливается уровень сопротивления: минимальный для новичков. Необходимо начинать с разминки, а затем только переходить к основной тренировке. Разминка состоит из нескольких этапов:

  1. Упражнения «вдох через нос – выдох через рот» в течение минуты.
  2. Ходьба в течение трех минут. Нужно следить за тем, чтобы дыхание было ровным и спокойным.
  3. Выполнение несложных упражнений в течение двух минут: прыжки, выпады.

Далее начинается основная тренировка. Ее следует начинать со статических упражнений, чтобы для организма не наступил стресс. Гипоксическая маска используется в разных видах спорта:

маска для бега

  • бег;
  • велоезда;
  • занятия в тренажерном зале, в том числе с кардионагрузкой;
  • регби;
  • бокс;
  • восстановление после травм, при болезнях верхних дыхательных путей (бронхиальная астма).

Как правильно дышать в тренировочной маске?

Привычный человеку способ дышать отличается от того, как правильно следует восстанавливать дыхание после спортивных нагрузок. Аэробная маска многими часто забрасывается после нескольких тренировок, потому что в ней не хватает кислорода, поэтому правильно дышать нужно научиться. Инструкция следующая:

  1. Любая тренировочная маска направлена на то, чтобы создать контролированный стресс для дыхательной системы, поэтому чтобы легким не было дискомфортно при начале использования, нужно тренировать их уже заранее. Следует научиться замедлять дыхание, не надевая тренажер.
  2. Надев Training Mask, нужно набрать в легкие воздуха и задержать дыхание на 10-12 секунд. Так тело привыкает к недостатку кислорода и постепенно адаптируется.
  3. Далее необходимо научить легкие работать более экономно: сделать глубокий выдох (около пяти секунд), затем такой же глубокий вдох.
  4. Учиться дышать в устройстве нужно в течение четырех дней, делая по несколько подходов в течение суток.

Как сделать тренировочную маску?

Поскольку маска для тренировки выносливости стоит порядка 100 долларов, не всем она по карману. Сделать такой спортивный инвентарь можно и в домашних условиях. Из обыкновенного противогаза может получиться не самая удобная, но все-таки подходящая альтернатива Training Mask. Можно снять с противогаза фильтры, а можно и оставить. Для удобства лучше будет укоротить те части противогаза, которые создают определенный дискомфорт (запотевание стекол, чрезмерное давление на некоторые части лица), чтобы улучшить видимость во время занятия и снизить потоотделение под маской.

Маска для тренировок — вред

При неправильной эксплуатации тренировочные маски для выносливости могут привести к осложнениям, особенно если у человека есть какие-то хронические заболевания, патологии. Следует в таком случае предварительно консультироваться со специалистами и не начинать занятия самому. У Training Mask есть и ярые противники, которые считают, что нет ничего общего между высокогорными условиями и простым ограничителем дыхания: в первом случае кислорода действительно в воздухе меньше, во втором – человеку просто сложнее и тяжелее дышать. Это все равно что приложить к лицу подушку.

Так, кислородная маска для бега может привести к:

  • гипоксии мозга;
  • обмороку;
  • нарушению ритма сердца.

Источник

Тренировка с Elevation Training Mask: плюсы и минусы

С каждым днем поклонников здорового образа жизни становится все больше. Некоторые переходят на правильное питание и ежедневную зарядку по утрам, а другие всерьез интересуются спортом. Разнообразие видов нагрузки сегодня позволяет подобрать наиболее удобный и эффективный. Если вы выбрали для себя регулярные тренировки, основывающиеся на правильном и интенсивном дыхании, то не забудьте о специальной маске Elevation Training Mask.

Принцип действия тренировочной маски в развитии мышц, отвечающих за дыхание. Занятия с таким приспособлением улучшают состояние диафрагмы и межреберной ткани. После его использования вы научитесь спокойно дышать при нагрузках, что обеспечит большую выносливость.

Однако некоторые врачи считают, что Training Mask негативно влияет на сердце. Так ли это? Вред или пользу вы получите от применения?

Суть работы тренировочной маски

Правильное дыхание во время и после окончания упражнений — основа физической нагрузки, без которой не будет положительного эффекта для работы внутренних органов. Действие тренировочной маски направлено на улучшение качества дыхания. В результате вы заметите, что проявление одышки после тренировок стало меньше и дышать теперь легче.

Производители заявляют: спорт в Training Mask имитирует занятия где-то на высокогорье, которое славится своим разреженным воздухом. Поэтому для полного обеспечения тканей кислородом организму приходится усиленно функционировать. В итоге такой тренировки вы получаете:

  • учащение пульса и дыхания;
  • поступление новых эритроцитов в кровь;
  • усиленное кровообращение;
  • улучшение вентиляции легких.

Некоторые ошибочно полагают, что Elevation Training Mask вызывает серьезный дефицит кислорода, что парализует деятельность нервной системы. На деле, тренировочная маска провоцирует лишь легкую гипоксию, на подавление которой организм направит все силы.

Кто может пользоваться

Тренировочная маска нужна профессиональным спортсменам и людям, ведущим здоровый образ жизни. Она выступает в качестве аэробного тренажера кардиосистемы и легких, повышая выносливость. Производители рекомендуют использовать тренинг маску для интенсивных спортивных занятий: бег, бокс, велозаезд, да и просто нагрузки на тренажерах.

Однако некоторые специалисты не согласны с таким применением и дают свои рекомендации. Начинающим спортсменам усиленные тренировки в маске могут только навредить, поскольку организм еще не готов к испытанию гипоксией. Инструкция по применению прописывает упражнения, которые нужно делать, надевая маску. Кстати, все нагрузки носят статический, а не динамический характер.

Читайте также:  Форма выпуска упаковка и состав препарата Гонал Ф

Несмотря на то, что реклама товара демонстрирует спортсменов, которые бегают, боксируют и выполняют другие упражнения в маске, неподготовленным людям такие нагрузки противопоказаны . Спортивная медицина объясняет: профессионалы топ-уровня уже привыкли к тренировкам, связанным с гипоксией, поэтому принятие непродолжительных нагрузок не вредит их здоровью.

Устройство Training Mask

Своим внешним видом дыхательная маска напоминает респиратор — в нем остается открытой только зона глаз. Аксессуар достаточно легко крепится на голове с помощью специальных фиксирующих резинок, застегивающихся на липучки.

Тренировочная Elevation Training Mask имеет в базовой комплектации 6 входных клапанов с мембраной и 1 выходной.

Маска для дыхания нуждается в качественном уходе. Ее нужно стирать вручную с помощью порошка, высушить и после обработать специальным спреем. Он идет при покупке в комплекте в официальном интернет-магазине.

Принцип действия

Тренировка в маске сводится к простой аксиоме: вы контролируете свое дыхание самостоятельно, перекрывая один из клапанов. Таким образом, поступление воздуха ограничивается, и дыхательная система привыкает к новым условиям.

Вы можете задавать разные высоты в пределах от 1000 до 5500 метров. Для настройки используйте все клапаны и мембраны.

Разберемся с установкой высот:

  • Для выбора положения в 1000 метров , мембраны открывают и прикрепляют на них клапаны с 4-мя отверстиями.
  • Для высоты в 2 километра , воспользуйтесь клапанами с 2-мя отверстиями.
  • Если хотите задать высоту 3000 метров , возьмите клапан с 1 отверстием.
  • Высота в 3.5 километра устанавливается путем закрепления клапана с 4-мя отверстиями и перекрытия одной мембраны.
  • Для задания значения в 4500 метров , воспользуйтесь клапанами с 2-мя отверстиями и закройте одну мембрану.
  • «Подняться» на 5000 метров можно, если установить клапан с 1 отверстием, при этом закрыв одну мембрану.

Подробное описание и механизм настройки вы найдете в инструкции к использованию Training Mask.

Как использовать дыхательную маску

Дыхательная маска — гантеля вашим легким! Конструкция оснащена 4-мя уровнями сопротивления и уникальной технологией PRS. Основное преимущество тренировочной маски заключается именно в инновации PRS — легкое переключение уровней сопротивления без отрыва от тренировки.

Аксессуар изготовлен из медицинского силикона, который подавляет развитие аллергии и препятствует раздражению кожи. Маска плотно прилегает к лицу во время тренировки, а значит, вы не будете чувствовать никакого дискомфорта. Фиксация аппарата происходит благодаря ремешку, расположенному над головой.

Использовать Training Mask можно для занятий фитнесом, футболом, хоккеем, при беге, легкой атлетике и теннисе. Оригинальная австрийская разработка подойдет для профессиональных спортсменов и новичков, которые хотят повысить функциональный уровень организма.

Правильное использование маски подразумевает, что вначале вы должны привыкнуть к аппарату, и только после этого приступать к тренировке. В инструкции описаны легкие упражнения разминки, которые помогут скорейшей адаптации:

  1. Надев маску, выставьте необходимый уровень сопротивления. Если вы только начинаете занятия, выберите минимальный показатель.
  2. Выполните дыхательные упражнения: глубокий вдох через нос — выдох через рот.
  3. Походите по комнате в течение 3 минут и внимательно следите за своим дыханием. Оно должно быть ровным и спокойным.
  4. После этого начинайте выполнять прыжки, махи руками. Вы ощутите, что ваше сердцебиение участилось, повторяйте упражнения в течение 2 минут.
  5. Упражнения для нижних конечностей. Исходное положение: ноги на ширине плеч. Начните выполнять движения, напоминающие смахивание воды, в течение 30 секунд вначале на одну ногу, а затем на другую. Не забывайте отслеживать дыхание.
  6. Переходите к выпадам. Выполняйте движения на протяжении 1 минуты, контролируйте осанку.

Если после разминки вы чувствуете себя комфортно, то переходите к упражнениям основной тренировки. Для наглядности можете посмотреть краткий видеоинструктаж, демонстрирующий правильное выполнение разминки.

Плюсы и минусы аксессуара

Как и любой товар, дыхательная маска имеет свои положительные и отрицательные стороны. Среди несомненных преимуществ :

  • альтернатива длительным тренингам;
  • повышение выносливости;
  • формирование равномерного дыхания при физических нагрузках и после;
  • улучшение кровообращения;
  • ​повышенное образование эритроцитов.

Кроме уже заявленных достоинств, тренировочная маска Elevation Training Mask обеспечивает стабильно спокойное психическое состояние, что связано с установлением равномерного соотношения кислорода и углекислого газа.

Спортсмены после использования маски тренинга заявляют, что она придает им дополнительную мотивацию. На самом деле, этот показатель вырабатывается на уровне самовнушения. На сегодняшний день в сети можно найти множество роликов, демонстрирующих занятия профессиональных спортсменов, которые как раз используют Training Mask.

Производители позаботились об ассортименте, который богат разнообразными «рукавами» масок, чтобы каждый спортсмен подобрал для себя уникальную модель.

Однако, несмотря на все положительные факты, эксперты заметили такие минусы :

  • уменьшение концентрации кислорода в крови;
  • затрудненное дыхание;
  • противопоказания.

Прежде чем приобрести маску для дыхания, необходима консультация специалиста. Занятия в Training Mask противопоказаны при наличии:

  • сердечных заболеваний;
  • болезней сосудов;
  • патологий дыхательной системы.

Также тренировки не рекомендуются при слишком низкой или высокой температуре.

При несоблюдении условий эксплуатации у вас может случиться обморок, нарушиться сердечный ритм и развиться гипоксия мозга. Группу риска составляют люди, страдающие бронхиальной астмой.

Приобретение Elevation Training Mask

Купить оригинал маски для тренировки дыхания сегодня можно во многих интернет-магазинах спортивных товаров и на официальном сайте. Принимая во внимание востребованность продукта, будьте бдительны, так как покупателям все чаще попадаются подделки.

Отличить оригинальный товар просто: в коробке Elevation Training Mask содержится карта лояльности с проверочным кодом, с помощью которого можно проверить подлинность аксессуара на сайте дистрибьютора. Товар продается в черной коробке и имеет в комплектации саму маску, 6 клапанов и ремешок для фиксации устройства на голове.

Также вам следует знать свой точный вес, поскольку размер маски зависит именно от него. Таблица значений:

  • S — до 68 кг.;
  • M — от 69 кг. до 100 кг.;
  • L — более 101 кг.

Чтобы оформить покупку на сайте производителя, следуйте подсказкам. После подтверждения заказа ожидайте товар в течение 10 дней, его доставят в ближайшее почтовое отделение. Кстати, оплачивать маску нужно непосредственно при получении.

Цена Elevation Training Mask составляет около 3000 рублей РФ.

Заказывайте изделие только через официальный сайт и у проверенных продавцов. Опыт покупки на сторонних ресурсах, например Aliexpress, говорит о большом количестве подделок.

Мнения специалистов

На данный момент эффективность дыхательной маски еще полностью не исследована. Некоторые специалисты говорят, что Training Mask улучшает выносливость человека, позволяя ему усиленно тренироваться. Другие, напротив, опровергают эту версию, поскольку интенсивные упражнения в условиях гипоксии невозможны. Исследователи схожи во мнении, что дыхательная маска действительно позволяет развивать легкие, делая организм выносливее.

Мнения покупателей

Отзывы о маске для тренировки дыхания в большинстве случаев только положительные. Многие отмечают, что организм стал более выносливым, физические нагрузки уже не даются с таким трудом.

Аксессуар Training Mask зарекомендовал себя как мощный дыхательный тренажер. При его правильном использовании можно увеличить объем диафрагмы и легких. Регулярные тренировки с Training Mask сделают ваш организм выносливее и крепче, вы сможете дышать полной грудью и покорять новые вершины возможностей!

Читайте также:  Обзор на Солодовый экстракт Black Rock LAGER

Источник

Маска для тренировок Elevation Mask 2.0

Для многих регулярные занятия спортом – это не просто хобби, а способ добиться новых вершин в любимом деле. Спортсмены прикладывают массу усилий, чтобы добиться лучших результатов, превзойти собственные рекорды и стать сильнее в выбранной области. Препятствием на пути к совершенству, к сожалению, становятся проблемы со здоровьем или врожденные физиологические особенности организма, которые тормозят развитие спортивных достижений.

На помощь тем, кто стоит на месте, придет тренировочная маска Elevation Training Mask 2.0, которая способствует развитию легочной системы, ограничивая дыхание в разных режимах.

Особенности конструкции тренировочной маски

Разработкой изделия занимались ведущие конструкторы, попутно консультируясь с известными тренерами и профессиональными спортсменами. Идея создать аэробный тренажер-маску появилась в процессе клинического исследования, которое показало, что эффективность тренировки повышается не от ее интенсивности, а от работы легких.

Elevation Training Mask 2.0 заставляет легкие работать в усиленном режиме, развивая мышцы дыхательной системы и параллельно повышая результативность упражнений. Продуманная конструкция и современные материалы обеспечивают простоту фиксации на лице и удобство носки. Во время выполнения упражнений спортсмен не ощущает дискомфорта и быстро привыкает к новому предмету, поскольку он не мешает дышать.

Тренировочная маска Elevation training mask 2.0

Многоуровневая клапанная конструкция тренировочной маски без вреда для организма усиливает сопротивление поступающего в маску кислорода, что вызывает активное напряжение мышц дыхательной системы.

Для чего нужна аэробная маска Elevation

Регулярное применение изделия в процессе ежедневных тренировок благотворно сказывается на организме и эффективности занятий спортом. Дыхательная маска оказывает следующие эффекты:

  • Активизирует транспортировку кислорода, что ускоряет насыщение органов необходимыми микроэлементами;
  • Укрепляет диафрагму, повышая мышечный тонус в этой области тела;
  • Совершенствует работу кровообращения;
  • Способствует улучшению состояния сердечной мышцы и сосудов;
  • Снижает риск развития тахикардии;
  • Повышает выносливость спортсмена;
  • При наличии астмы борется с ее проявлениями;
  • Заглушает жжение в мышцах в процессе интенсивных тренировок;
  • Правильно организует дыхание, что в дальнейшем позволяет человеку легче его контролировать.

Принцип работы тренировочной маски

Во время тренировки спортсмен активно дышит. Надев маску, он уменьшает отверстие для вдоха, что производит эффект кислородного голодания. Организм начинает активнее использовать мышечную систему, чтобы восполнить искусственный недостаток воздуха.

Как работает маска для тренировок Elevation training mask 2.0

В аэробной маске создаются условия тренировки на высоте 3,5 километра над уровнем моря, что полезно для тела: организм запускает внутренние резервы, неактивные при обычных занятиях спортом.

Клапаны тренировочной маски позволяет выбирать разные уровни нагрузки в зависимости от комфортности для владельца. Чтобы получить искомый эффект, достаточно продолжать тренинг всего 20 минут, при этом интенсивность спортивного занятия будет выше в разы. Регулярные тренировки в маске обеспечат умение контролировать дыхание даже в экстремальных ситуациях.

Для использования тренировочной маски достаточно ознакомиться с инструкцией. В ней содержится подробная информация о преодолении проблемных ситуаций, которые, впрочем, возникают крайне редко.

Где купить тренировочную маску

Главная задача маски – заставить человека дышать глубже. Однако, использование имеет свои ограничения: частотность тренировок не должна превышать 2 раза в неделю, а продолжительность – полчаса. Применять маску Elevation Training Mask 2.0 не рекомендуется людям с патологиями и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. При использовании следует соблюдать температурный режим, указанный в инструкции.

Как отличить оригинал от подделки

Поскольку тренировочная маска пользуется огромной популярностью, в интернете можно найти десятки аналогов – особенно на сайте Aliexpress, но их эффективность будет сомнительна.

Оригинальная маска имеет следующие особенности:

  • Корпус сделан из неопрена;
  • Для фиксации имеется застежка на липучке;
  • На уровне рта находится колпачок воздушного сопротивления;
  • Маска оснащена тремя клапанами;
  • В комплекте есть брошюра с инструкцией;
  • На изделии наклеены лейблы с оригинальным лого производителя.

Где купить оригинальную маску для тренировок Elevation Training Mask 2.0? Оптимальный способ – приобрести ее на официальном сайте производителя по доступной цене. Также можно посетить интернет-сайты товаров для спорта. Сегодня заказать эту маску – не проблема, поскольку ее популярность обеспечивает широкое распространение. Покупка не займет много времени – достаточно лишь заполнить адрес доставки и ждать посылки дома.

Источник

Тренировочная маска Training Mask 2.0

  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы (2)

Тренировочная маска Elevation Training Mask 2.0 — особое тренировочное устройство для дыхания и регулирования потока воздуха, поступающего в ваше тело.
Воздух проходит через многоступенчатую систему клапанов Training Mask 2.0, которая создает дополнительное сопротивление. Когда ваше тело адаптируется к воздушному сопротивлению маски Elevation Training Mask, легкие будут способны делать более глубокие вдохи для того, чтобы использовать кислород более эффективно.
Training Mask 2.0 не производит изменений на молекулярном уровне, однако ваше тело адаптируется к такой симуляции, как к высотным тренировкам.

Кому подходит маска для тренировок?
Тренировки с использованием Elevation Training Mask подходят представителям различный видов спорта: бокс, боевые искусства, легкая атлетика, тяжелая атлетика, велосипедный спорт и многие другие.

В условиях кислородного голодания легкие потребляют полностью весь имеющийся кислород. Это позволяет повышать выносливость организма, улучшать все спортивные показатели. Такой результат достигается в максимально сжатые сроки, позволяя с легкостью преодолеть ранее непреодолимые спортивные рубежи.

Darnell-Docketts-Explosive-Sled-Row-with-Training-Mask-_STACK.png

Эффективность использования Training Mask 2.0:

  • Увеличение объема легких и тренировки дыхательных мышц (диафрагмы, межреберных мышц)
  • Увеличение эффективности использования кислорода, поступающего в организм
  • Улучшение скорости и силовых показателей
  • Повышение умственной и физической выносливости
  • Увеличение умственной концентрации
  • Оздоровление дыхательной, нервной и кровеносной систем организма

trainingmask-pic2.jpg

Правила использования маски Elevation Training Mask 2.0

Очень важно правильно подобрать маску по размеру:
S — вес до 70кг.
М — вес между 70 кг и 115 кг.
L — вес более 115 кг.

Перед тем как приступать к основной тренировке в маске, организму нужно адаптироваться, а для этого вам следует выполнить небольшую разминку.
После использования обязательно очищайте маску.

Упражнения для разминки:
Оденьте маску и выберете уровень сопротивления.
Если вы новичок, рекомендуется выставить минимальный уровень сопротивления.
В течение минуты выполняйте глубокие вдохи носом, а выдохи через рот.
Затем приступайте к ходьбе в течение 3 минут, следите за тем, что бы ваше дыхание было ровным.
Далее увеличивайте движения, поделайте небольшие прыжки, немного помашите руками, таким образом ваша частота сердцебиения увеличится, постарайтесь удерживать эту частоту в течении 2 минут.
Подключите интенсивную работу рук, исходное положение – ноги примерно на ширине плеч, выполняйте разноименные махи руками, как будто вы стряхиваете воду с рук в течение 30 секунд на одну ногу и столько же на другую, следите за дыханием.
В заключение разминки выполните медленные выпады в бок в течение 1 минуты, не отрывайте пятки от пола и следите за осанкой.
Как только вы начнете чувствовать себя комфортно, можете приступать к основной тренировке.

Комплектация:

  • 6 клапанов воздушного сопротивления
  • 3 носовых фиксатора
  • 1 силиконовая тренировочная маска
  • 1 неопреновый «рукав»
  • 1 ремешок-фиксатор на голову
  • буклет-инструкция
  • фирменные наклейки

dispenser.jpg

Тренировочная маска Elevation Training Mask

Цена 1200 рублей

Тренировочная маска Phantom Training Mask

Источник

Adblock
detector