Меню

Видео обзоры Torneo Twister S 211

Степпер Torneo Twister S-211

Компактный домашний кардиотренажер — имитатор ходьбы по лестницам. Наилучший вариант для тщательной проработки икроножных и мышц тазобедренной области.

ИЗМЕРЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВ.

Доставка при сумме заказа менее 5000р. доставка 500 р.

Безопасная оплата любыми способами

  • Официальный дилер бренда

    Гарантия на все товары

    Сборка и установка в день доставки

    Доставка по всей россии

    Компактный домашний кардиотренажер — имитатор ходьбы по лестницам. Наилучший вариант для тщательной проработки икроножных и мышц тазобедренной области.

    ИЗМЕРЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ Тренажер показывает время тренировки, количество шагов за тренировку, ритм, суммарную дистанцию, израсходованные калории.

    ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА В комплекте два эспандера для тренировки верхней части тела. Также предусмотрены взаимозависимый ход и поворотный механизм.

    ЗАВОДСКАЯ СБОРКА Ready-to-Fit: тренажер поставляется в предварительно собранном виде.

    УСИЛЕННАЯ КОНСТРУКЦИЯ Благодаря конструкции EverProof тренажер прослужит долго.

    Источник

    Torneo Twister S-211

    • Тип классический
    • Министеппер Есть
    • Эспандеры Нет
    • Независимый ход педалей Нет
    • Сигнал о превышении нагрузки Нет
    • Эргометр Нет
    • Возможность профессионального использования Нет
    • Возможность изменения длины шага Нет
    • Тренировка по времени Нет
    • Возможность программирования тренировки Нет
    • Показать все

    Перед приобретением Torneo Twister S-211 по самой низкой цене, изучите характеристики, видео обзоры, плюсы и минусы модели, отзывы покупателей.

    Видео обзоры Torneo Twister S-211

    Характеристики Torneo Twister S-211

    Общие характеристики *

    Тип классический
    Министеппер Есть
    Эспандеры Нет
    Независимый ход педалей Нет
    Сигнал о превышении нагрузки Нет
    Эргометр Нет
    Возможность профессионального использования Нет
    Возможность изменения длины шага Нет

    Программы *

    Тренировка по времени Нет
    Возможность программирования тренировки Нет
    Встроенные программы тренировки Нет
    Программы постоянного пульса Нет
    Программа постоянного усилия Нет

    Датчики и программы *

    Кардиодатчик на ручке Нет
    Подключение беспроводного кардиодатчика Нет
    Нагрудный кардиодатчик Нет
    Отображение частоты шагания Нет
    Отображение темпа Нет
    Поясной кардиодатчик Нет
    Измерение пульса Нет
    Отображение расхода калорий Нет
    Кардиодатчик — клипса на ухо Нет

    Допольнительная информация *

    Транспортировочные ролики/колеса Нет
    Вентилятор Нет
    Складная конструкция Нет
    Автономная работа Нет
    Цветной монитор Нет
    Клавиши на рукоятках Нет
    Подставка для стакана/бутылки Нет
    Подключение к компьютеру Нет
    Подставка для книг Нет
    Компенсаторы неровности пола Нет

    * Точные характеристики уточняйте у продавца.

    Тем кому тренажер реально нужен что бы тренироваться и вы планируете бегать не меньше 30 минут, то ни в коем случае не покупайте эту поделку. Что бы доказать что он скрипит и сдать по гарантии, вам придется перед продавцами бегать в магазине 30 минут, после чего они вам его смажут, и вам придется бегать еще минут 60 что бы доказать что смазка не поможет. Жалею невероятно. Постоянно весь в смазке.

    Все изложил в недостатках.

    Недавно купили тренажер «Torneo Мини-степпер Twister S-211», просто для утренней разминки. Пользуемся 20 мин. максимум, 2-ое человек вес 50 и 85 кг. Через день стал скрипеть, и «Тренировочный компьютер» работает с периодичностью, одному богу известно откуда он берет информацию. Выводы делайте сами.)

    Купил потому, что накопилось немножко бонусов одного крупного сетевого магазина. Данная модель была выбрана исключительно по максимальному весу пользователя (слегка недотягиваю до максималки — 10 кг). Занимался в специальном костюме для большего эффекта. Вода текла рекой. Смазывал самостоятельно и регулярно (примерно раз в неделю). На разболтанность уже перестал обращать внимание, т.к. пластик безнадежно истерся. В один «прекрасный день», во время смазки заметил, что труба, на которой подвешены педали треснула. Что теперь с этим аппаратом делать не знаю. Где искать чек, чтобы топать на гарантию не знаю. А так, затея хорошая. Но, как обычно, исполнение безобразное.

    Для тех у кого есть руки и густая смазка — нет проблем устранить скрип. Правда, сам не сразу допетрил, пока не прочитал другой отзыв. Сначала пытался докручивать шурупы и гайки). На фото (специально сделал) смотрите места смазки. СМАЗКА типа “ЛИТОЛ” наносится везде, где видны следы трения.

    В целом считаю, что хороший тренажер за эти деньги. Дает хорошую кардио-нагрузку. Сперва меня едва хватало на 15 минут. Жидкость выгоняет по полной. Хорошо справляется с большим весом более 100кг — не начинает скрипеть как будто сейчас развалится. Многи писали о том, что сильно скрипит. У меня поскрипывает, но не так чтобы уж очень. Для меня самым большим минусом является слишком сильная нагрузка на колени. Через несколько тренировок начали болеть. Возможно, неправильно ставила стопу, из-за этого неверно распределялась нагрузка. Много места не занимает, достаточно удобно хранить. Не очень тяжелый. Для людей с небольшим лишним весом и здоровыми коленями этот тренажер является хорошим вариантом для домашних кардио.

    Было два таких степера. Сейчас выбираю замену. Мне понравился тренажер, но не надежный. Начинающему самое оно. Реальный срок службы 5-6 месяцев при каждодневном использовании. Скрипит как крокодил, постоянно. Даже если его искупать в смазка, это ему не поможет. Возможно дело в амортизаторах. Скрипеть начинает через неделю использования. Через 3-4 недели раскучиваются узлы и у вас на ходу отваливается педаль. Помогает протянуть соединнния и фиксатор резьбы. Через 6 месяцев в один момент из амортизаторов вытекает масло и ему конец. Так было с двумя трежерами.

    Читайте также:  Установка для заправки автокондициониров CTR Nordik Plus

    Если не боитесь скрипа, а это как пишут в интернете его болезнь, и не нужен подсчет шагов то берите, эффективная вещь

    Источник

    

    Как правильно заниматься на министеппере – 7 лучших моделей тренажера и техника ходьбы на нем

    Стройная фигура, упругие мышцы, энергичная походка – всем этим хочет обладать практически каждый человек. В любом зале вы найдете неисчислимое количество различных кардиотренажеров для этого: беговая дорожка, эллиптический и гребной тренажеры, велотренажер.

    Но не все имеют возможность регулярно посвящать драгоценные свободные часы занятиям в фитнес-зале, а кровно заработанные – тратить на покупку абонемента. К слову, в сельской местности даже и зал-то не всегда есть. Выходом может стать приобретение компактного, но эффективного домашнего кардиотренажера – мини-степпера.

    Какие мышцы работают на данной разновидности степпера?

    Мини-степпер – миниатюрная вариация обычного полногабаритного степпера. Оба они относятся к категории аэробных тренажеров, упражнения на которых ритмично повторяются на протяжении определенного отрезка времени, задействуя сразу несколько группы мышц. Устройство шаговика довольно незатейливое: это платформа с двумя педалями, работающими взаимозависимо или автономно, бывает дополнительно оснащена закрепленными на тросах эспандерами для рук. Невысокая цена, лаконичное исполнение и небольшой вес делают их удобными для размещения даже в малогабаритном жилье. После тренировки его достаточно спрятать под кровать, брать с собой в поездки.

    При этом мини-степпер – тренажер с универсальными качествами. Занятия на нем – это, по сути, сеансы степ-аэробики без выхода из дома. Степпер позволяет укрепить мышечную систему в целом, уделив особое внимание мускулатуре. Итак, что он тренирует:

    • ягодицы;
    • переднюю и заднюю поверхности бедра (отводящую и приводящую мышцы, четырехглавую и т.д.);
    • мышцы голени (икроножные и т.д.);
    • при наличии эспандеров – руки, плечевой пояс, пресс, спину.

    Кроме того, тренировки на домашнем кардиотренажере позволяют:

    1. снизить вес;
    2. улучшить координацию движений и работу сердца;
    3. потренировать легкие и улучшить кровоснабжение;
    4. развить общую выносливость тела;
    5. укрепить сосуды и повысить мощностно-силовые показатели организма.

    Как правильно заниматься и какую технику ходьбы использовать?

    Для получения от тренировок максимального эффекта следует придерживаться двух главных правил:

    • занятия должны быть систематичными;
    • ключ к успеху – методика и техническая точность выполнения упражнений.

    Первое зависит только от вашей силы воли. А вот о втором имеет смысл поговорить подробнее.

    Разминка и заминка

    Правильный вход в тренировку – разминка, выход из нее – упражнения на восстановление дыхания.

    На разминку тратится, в среднем:

    • 3-5 минут в энергичном темпе, если вы молоды – этого бывает достаточно;
    • минимум 10 минут, если вам больше 50 лет.

    Разминка может состоять из быстрой ходьбы или прыжков, бега, суставной гимнастики. Заминка — растяжка мышц ног, спины и всех работавших мускулов. Это повысит их эластичность, предотвратит травмирование, избавит от ломоты. Каждое движение заминки делается на выдохе по 30-60 секунд.

    Разные шаги – для разных задач

    Для достижения максимума пользы от тренировок на мини-степпере важно понимать, что шаги на нем могут быть разными.

    Стандартные – с прямым корпусом как бы идем вверх по лестнице. Выжим педалей может быть полным, в более быстром или медленном темпе. В любом случае такие шаги нацелены на выработку выносливости и прокачка мышц и ягодиц.

    На полстопы: на педалях – неполная стопа, пятка чуть свисает. Шаги – мелкие и быстрые, без выжимания педали до упора. Нагрузка – на бедра и икроножные мышцы.

    Тяжелые – с наклоном туловища вперед, педали выжимаем медленно, прилагая усилие. Возрастает нагрузка на бедренные и ягодичные мышцы.

    Для достижения разных целей можно подбирать свои варианты шагания или их сочетание. О том, как заниматься на степпере для подтяжки ягодиц, мы написали отдельную статью.

    На каком пульсе тренироваться?

    Если вы поставили цель похудеть и развить выносливость, то занятие на степпере нужно выполнять не менее 30 минут – только после 25-й минуты беспрерывной кардионагрузки с частотой пульса 60-70% от максимума организм приступает к расходованию жира. Иначе вы получите только общеукрепляющий эффект.

    Внимание! Максимальная частота сердечного пульса (ЧСС) рассчитывается по формуле, одобренной большинством спортивных медиков: 206 минус ваш возраст, умноженный на коэффициент 0,88 – или 180 минус ваш возраст.

    Утром или вечером?

    Мнения рознятся до взаимоисключающих: одни специалисты призывают становиться на степпер утром, натощак, другие – вечером, в 17-19 часов.

    Спор решается просто. Выбирайте оптимальное время исходя из своего удобства, наличия свободного времени и запаса сил. На результат влияет не время суток, а регулярность тренировок и правильно подобранная нагрузка. Хотя два правила, касающиеся времени, обязательны:

    • нельзя заниматься на плотный желудок, а спустя хотя бы полтора-два часа после еды;
    • не перенапрягайте организм позже, чем за два часа до сна.
    Читайте также:  Стабилизатор напряжения POWERCOM TCA 1200 TCA 2000

    До или после силовой тренировки?

    Если вы новичок, вам будет непросто совмещать тренировки две в одной – силовую и кардио. Если вы отшагали минут 20-30 в бодром темпе, жимы с утяжелением станут делать после этого только люди с железной волей. Но если ваше тело уже подготовлено к нагрузкам, можно применить такую схему: после разминки – силовая часть (приседы, наклоны, отжимания, выпады, прокачка пресса – 5-10 упражнений на разные группы мышц, проблемные зоны), затем – мини-степпер или прыжки на скакалке.

    Как часто и как долго тренироваться?

    Это зависит от многих факторов, и каждый специалист или тренер даст вам свой совет. Можно также воспользоваться рекомендациями из прилагающихся программ тренировок, которые вам вручат при покупке мини-степпера.

    Однако несколько общих советов все же стоит учесть:

    • Для новичков в первый месяц рекомендуется заниматься трижды в неделю по 15-20 минут (из 100% времени занятия расходуйте по 30% — на разминку и заминку, остальное – ходьба на степпере и самая простая оздоровительная гимнастика, чередуемые по 2-4 минуты).
    • После адаптации тела ваш оптимальный режим – 2-3 раза в неделю по полчаса, дважды в неделю по часу или каждый день по 10 минут. Секрет результативности этой схемы – в том, что мышцы в промежутке между тренировками успевают восстанавливаться.
    • Ежедневные занятия подолгу и на пределе вместо ожидаемого быстрого эффекта уже через неделю-две приведут к хронической усталости, перетренированности и отобьют охоту к дальнейшим занятиям.

    Особенность! Первоначальные 15-20 минут тренировки постепенно доводите до максимального часа. Темп шагов при этом тоже должен расти – от не менее чем 40 шагов в минуту на первых занятиях до 80 при адаптации организма к регулярным нагрузкам.

    Можно ли похудеть на нем?

    Профи от спорта убеждены, что домашний степпер – не самый лучший вариант для этой цели, и вот почему:

    1. Спортсменам с хорошей физической подготовкой не хватает нагрузки и интенсивности. Из-за этого результат сброса веса достигается более длительное время, хотя прокачка ног и ягодиц, а также общеоздоравливающий эффект – на высоте.
    2. Движения ног на степпере имеют малую амплитуду, поэтому на нем трудно «разогнать» организм до максимальных показателей пульса. Или ускоряться и заниматься на педалях не шагом, а бегом – как правило, мини-степпер не рассчитан на такую нагрузку, за исключением дорогих моделей известных брендов.

    Но все это совсем не означает, что со степпером не похудеешь. Чтобы похудеть, нужно правильно составить схему тренировок с учетом всех нюансов, например, таких:

    1. Недогруженную мускулатуру верхней части корпуса можно догрузить, выполняя одновременно шагания на кардио и работу рук с гантелями (если мини-степпер не оборудован эспандерами): сгибания для бицепса, отведения вниз-назад – на трицепс, подъемы в стороны – на дельту и плечи. После разминки выполняйте в интенсивном темпе эти упражнения минут 20. Затем замедляйтесь, делайте руками круговые движения, вытягивания вперед на уровень плеч, снижайте скорость ходьбы – и заканчивайте заминкой.
    2. Ваши союзники – длительность и методичность занятий. Если ваша цель – постройнеть к пляжному сезону, начинайте выполнять упражнения для похудения в январе-феврале. Тогда это будет здоровое естественное похудение.
    3. Этот вид тренажеров – ваш помощник в избавлении и от целлюлита. Кровообращение в нижней части корпуса существенно улучшается от тренировок на степпере. А если сочетать их с другими занятиями для похудения и применением антицеллюлитных препаратов – кремов, обертываний, масок, эффект непременно порадует вас уменьшением бугристости и гладкой кожей.

    Внимание! Пульс для эффективного жиросжигания во время тренировок должен равняться 50-60% предельной частоты сердечных сокращений. Если ориентироваться по ощущениям, вы должны, не задыхаясь, суметь произнести фразу из 5-6 слов. Время жиросжигающей тренировки – не менее 20-25 минут.

    Как выбрать мини-степпер — 7 моделей для дома, заслуживающих внимания

    Прежде чем определиться какой вариант министеппера лучше выбрать — обычный или поворотный, необходимо решить, для чего вообще вам нужен данный тренажер. Какие проблемы он призван решить и в какой финансовой плоскости должна лежать покупка, чтобы не подкосить семейный бюджет. Также не стоит забывать, что при покупке нужно обязательно обратить внимание на то, сколько кг выдерживает модель, это очень важно! Предлагаем рейтинг классических и поворотных мини-степперов с фото и инструкции по их применению. Напомним, раньше мы уже рассмотрели 9 различных видов степперов.

    1. Torneo Twister S-211

    Итальянская торговая марка «Torneo» от компании «Amberton Group» — производитель спортивных тренажеров – как дорогих, так и бюджетных – с 1999 г. «Torneo Twister S-211» — версия «мини» классического степпера с механической системой нагрузки. Плюсы модели:

    Читайте также:  Стиральная машина ardo инструкция вертикальной загрузкой

    • снабжен поворотным механизмом педалей – при каждом шаге центр тяжести смещается из стороны в сторону, что позволяет, помимо ног и ягодиц, покачать талию и пресс;
    • оборудован дисплеем, на который выводятся показатели: время тренировки, скорость, частота и количество шагов, пройденная дистанция, пульс;
    • имеет закрепленные на корпусе эспандеры, что позволяет включить в работу мышцы верхней части корпуса, спины и плечевого пояса;
    • прочный – выдерживает вес до 120 кг, при этом компактный (вес – 12 кг) и доступный по цене (около 2700 рублей).

    К минусам можно отнести отсутствие регулятора уровня нагрузки и возможное поскрипывание педалей при работе (устраняется смазкой элементов).

    2. Torneo Tempo S-211

    Еще один представитель семейства «Torneo», кроме платформы с педалями, имеет:

    • регулируемую по высоте стойку с поручнями для рук;
    • тренировочный ПК – помимо показателей, названных в модели «Torneo Twister S-211», показывает также число шагов предыдущих тренировок и расход калорий;
    • система нагрузки – гидравлика, максимум для занимающегося – 120 кг.

    Стоимость – около 5000 рублей.

    • из-за наличия стойки кардио не засунешь под кровать;
    • поверхность педалей слишком жесткая и пупырчатая – при хождении больше 15 минут в носках начинают натираться подошвы ног.

    3. Torneo Ritmo

    Еще один домашний тренажер «Torneo» классического типа:

    • система – гидравлика, ход педалей – взаимозависимый;
    • имеется тренировочный ПК с набором необходимых показателей;
    • питание – от аккумулятора, максимум нагружаемого веса – 100 кг.

    Плюсы – компактность (масса 6,6 кг) и невысокая цена (около 3000 рублей).

    Минус – может скрипеть (нужна замена смазки).

    4. Kettler

    Немецкое качество тренажеров «Kettler» не подводит и в мини-варианте:

    • лаконичность и современный дизайн;
    • прочный и легкий металл рамы, нескользящие педали и вся конструкция в целом;
    • мини-компьютер, считающий скорость, количество шагов, сожженные калории и время тренировки.

    Выдерживаемая нагрузка – 80 кг, стоимость – около 4500 рублей.

    Недостатков практически не имеет, сделан по принципу «просто и качественно».

    5. Ironmaster IRST28

    Страна-производитель – Китай. Белый металл и голубой пластик составляют интересный дизайн тренажера. Кроме этого, в наличии:

    • компьютер (время, скорость, число шагов, калории);
    • помимо прямых шагов, немного поворачивается по сторонам (проработка пресса, талии);
    • весит в пределах 8 кг, лаконичный, выдерживает 100 кг.

    Стоимость – 2500-3000 рублей.

    К минусам можно отнести отсутствие функции регулировки нагрузки и то, что дисплей не всегда выдает достоверную информацию.

    6. Поворотный с эспандерами Body Sculpture BS-1370

    Этот тренажер тоже родом из Китая. Его преимущества:

    • наличие эспандеров на жгутах, позволяющее нагружать практически все мышцы тела;
    • наличие компьютера;
    • надежная гидравлическая система нагружения (максимум веса – 100 кг).

    Минус – иногда поскрипывает.

    7. DFC SC-S032

    Продукт российского бренда спортивного оборудования DFC. Имеет компьютер, эспандеры, поворотный механизм.

    От своих аналогов отличается тем, что:

    • педали регулируются по высоте;
    • при собственном весе в 6,7 кг выдерживает нагрузку 110 кг.

    Минус – быстро изнашиваются пластмассовые детали (шайбы, заглушки).

    Другие виды тренажера

    Кроме версии «мини», степперы бывают:

    1. Классические степперы.Имитируют обычную ходьбу вверх по лестнице.
    2. Поворотные (с поворачивающейся ручкой). Благодаря вращающейся ручке при шагании происходят повороты туловища, идет проработка косых мышц живота.
    3. С эспандерами. Оснащен эспандерами на жгутах, что позволяет вместе с ногами прорабатывать мышцы рук и верхней части корпуса.
    4. Балансировочные. Фишка — в смещении центра тяжести, полезен для развития координации.
    5. Эллиптические.Щадит суставы, имеет большую амплитуду движений, является универсальным.
    6. Детские.Нацелен на детскую аудиторию от 4-х лет.

    Мини-степпер – ваш друг и помощник, какой бы вид фитнеса вы не предпочли и где бы ни тренировались. Он помогает вам шаг за шагом приблизиться к красивому и спортивному телу – а это лучшая мотивация для тренировок.

    Источник

    Мини-степпер Torneo Twister S-211, 2020-21

    Как получить заказ?

    руб. бесплатно от руб. * = selectedSkuAvailability().delivery.mgtFreeBarrier»> бесплатно * бесплатно от руб. * = selectedSkuAvailability().delivery.kgtFreeBarrier»> бесплатно * только по 100% предоплате онлайн Экспресс-доставка cтоимость только по 100% предоплате онлайн По электронной почте

    При покупке данного товара на Клубную карту будет начислено:

    • Описание
    • Характеристики
    • Отзывы
    • Вопросы и ответы
    • Наличие в магазинах

    Описание

    Компактный домашний кардиотренажер — имитатор ходьбы по лестницам. Наилучший вариант для тщательной проработки икроножных и мышц тазобедренной области.

    • ИЗМЕРЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
      Тренажер показывает время тренировки, количество шагов за тренировку, ритм, суммарную дистанцию, израсходованные калории.
    • ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА
      В комплекте два эспандера для тренировки верхней части тела. Также предусмотрены взаимозависимый ход и поворотный механизм.
    • ЗАВОДСКАЯ СБОРКА
      Ready-to-Fit : тренажер поставляется в предварительно собранном виде.
    • УСИЛЕННАЯ КОНСТРУКЦИЯ
      Благодаря конструкции EverProof тренажер прослужит долго.

    Характеристики

    • Инструкция для Torneo Twister pdf | 1,7 M

    Источник